Привет! Меня зовут Аня, я - психолог-психоаналитик. "Танцуй со мной" - это уютное место для движения, танца и разговоров с собой. Здесь я провожу двигательные медитации и разминки, телесные упражнения, делюсь своим опытом и помогаю стать ближе к себе через тело и анализ.
Мой сообщество в ВК
https://vk.com/psychoanalyst.bogd.ann.ovich
All content for Танцуй со мной is the property of Анна Богданович and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Привет! Меня зовут Аня, я - психолог-психоаналитик. "Танцуй со мной" - это уютное место для движения, танца и разговоров с собой. Здесь я провожу двигательные медитации и разминки, телесные упражнения, делюсь своим опытом и помогаю стать ближе к себе через тело и анализ.
Мой сообщество в ВК
https://vk.com/psychoanalyst.bogd.ann.ovich
Упражнение | Быстрое восстановление спокойствия через дыхание
Танцуй со мной
9 minutes
1 year ago
Упражнение | Быстрое восстановление спокойствия через дыхание
Простое дыхательное упражнение, которое поможет быстро успокоиться и выровнять эмоциональный фон. Его можно выполнять в любом удобном положении и месте. Включайте его, где бы не находились, в транспорте, на рабочем перерыве, дома. Дайте себе передышку, остановитесь и направьте всё внимание на своё тело и дыхание.
Побудьте это время наедине с собой. Для лучшего погружения используйте наушники. Приятного прослушивания!
♬ Max Richter, Ben Russell, Yuki Numata, Clarice Jensen, Caleb Burhans, Brian Snow - Cumulonimbus
Танцуй со мной
Привет! Меня зовут Аня, я - психолог-психоаналитик. "Танцуй со мной" - это уютное место для движения, танца и разговоров с собой. Здесь я провожу двигательные медитации и разминки, телесные упражнения, делюсь своим опытом и помогаю стать ближе к себе через тело и анализ.
Мой сообщество в ВК
https://vk.com/psychoanalyst.bogd.ann.ovich
