＼ そのノート、見せてください。／
書く瞑想クロストーク
心と生活が整った、３人のストーリー
▼書く瞑想クロストークお申し込みはこちら
https://peatix.com/event/4415567/view
■このPodcastについて
【人生の幸せの9割は習慣化で決まる】
習慣化で自分らしくシンプルに生きるヒントや
習慣化コーチとしての生き方について
「習慣化の学校」運営の最前線より
リアルな声を発信しています。
■パーソナリティ
島名 祐紀（しまな ゆうき）
習慣化コンサルティング株式会社｜執行役員
国際コーチング連盟 アソシエイト認定コーチ（ACC）
ㅤ
「習慣化の学校」運営・講師として、これまで習慣化で
人生変革をサポートをした受講生は1000名を超える。
人とのつながりや絆づくりを最も大切にし、
伴走型のサポートは過去の受講生からも熱烈な支持を得ている。
■おたよりを送る
https://forms.gle/6oy7accbtr9KEjCTA
■SNS｜HP
https://lit.link/ReBIRTHDAY
■このPodcastについて
【人生の幸せの9割は習慣化で決まる】
習慣化で自分らしくシンプルに生きるヒントや
習慣化コーチとしての生き方について
「習慣化の学校」運営の最前線より
リアルな声を発信しています。
■パーソナリティ
島名 祐紀（しまな ゆうき）
習慣化コンサルティング株式会社｜執行役員
国際コーチング連盟 アソシエイト認定コーチ（ACC）
ㅤ
「習慣化の学校」運営・講師として、これまで習慣化で
人生変革をサポートをした受講生は1000名を超える。
人とのつながりや絆づくりを最も大切にし、
伴走型のサポートは過去の受講生からも熱烈な支持を得ている。
■おたよりを送る
https://forms.gle/6oy7accbtr9KEjCTA
■SNS｜HP
https://lit.link/ReBIRTHDAY
＜今回のトピックス＞
1. 出来事は変えられないが、捉え方は変えられる
2. 思考のフィルターが感情と結果を生む
3. 具体化する3つの技術
- お化け屋敷の法則を乗り越える
- 数値化する
- チャンクダウンとベビーステップ
■このPodcastについて
【人生の幸せの9割は習慣化で決まる】
習慣化で自分らしくシンプルに生きるヒントや
習慣化コーチとしての生き方について
「習慣化の学校」運営の最前線より
リアルな声を発信しています。
■パーソナリティ
島名 祐紀（しまな ゆうき）
習慣化コンサルティング株式会社｜執行役員
国際コーチング連盟 アソシエイト認定コーチ（ACC）
ㅤ
「習慣化の学校」運営・講師として、これまで習慣化で
人生変革をサポートをした受講生は1000名を超える。
人とのつながりや絆づくりを最も大切にし、
伴走型のサポートは過去の受講生からも熱烈な支持を得ている。
■おたよりを送る
https://forms.gle/6oy7accbtr9KEjCTA
■SNS｜HP
https://lit.link/ReBIRTHDAY
「人生を変えたい」と思いながらも、なかなか一歩を踏み出せない。そんな悩みを抱えていませんか？
「習慣化の学校」2月スタートクラスがついに開講し、全国・海外から集まった受講生たちが、習慣の力で新しい人生をスタートさせました！講座の様子や受講生のリアルな声から、「習慣化の学校」の魅力をぜひ感じてください！
■このPodcastについて
【人生の幸せの9割は習慣化で決まる】
習慣化で自分らしくシンプルに生きるヒントや
習慣化コーチとしての生き方について
「習慣化の学校」運営の最前線より
リアルな声を発信しています。
■パーソナリティ
島名 祐紀（しまな ゆうき）
習慣化コンサルティング株式会社｜執行役員
国際コーチング連盟 アソシエイト認定コーチ（ACC）
ㅤ
「習慣化の学校」運営・講師として、これまで習慣化で
人生変革をサポートをした受講生は1000名を超える。
人とのつながりや絆づくりを最も大切にし、
伴走型のサポートは過去の受講生からも熱烈な支持を得ている。
■おたよりを送る
https://forms.gle/6oy7accbtr9KEjCTA
■SNS｜HP
https://lit.link/ReBIRTHDAY
＜ゲスト情報＞
Nozomi｜習慣化コーチ
＼習慣化の学校を体験する／
https://5ito0.hp.peraichi.com/
ーーーーー
■このPodcastについて
【人生の幸せの9割は習慣化で決まる】
習慣化で自分らしくシンプルに生きるヒントや
習慣化コーチとしての生き方について
「習慣化の学校」運営の最前線より
リアルな声を発信しています。
■パーソナリティ
島名 祐紀（しまな ゆうき）｜モチベーショナルスピーカー
習慣化コンサルティング株式会社｜執行役員
国際コーチング連盟 アソシエイト認定コーチ（ACC）
ㅤ
「習慣化の学校」運営・講師として、これまで習慣化で
人生変革をサポートをした受講生は500名を超える。
人とのつながりや絆づくりを最も大切にし、
伴走型のサポートは過去の受講生からも熱烈な支持を得ている。
■おたよりを送る
https://forms.gle/6oy7accbtr9KEjCTA
■SNS｜HP
https://lit.link/ReBIRTHDAY
＼習慣化の学校を体験する／
https://5ito0.hp.peraichi.com/
ーーーーー
■このPodcastについて
【人生の幸せの9割は習慣化で決まる】
習慣化で自分らしくシンプルに生きるヒントや
習慣化コーチとしての生き方について
「習慣化の学校」運営の最前線より
リアルな声を発信しています。
■パーソナリティ
島名 祐紀（しまな ゆうき）｜モチベーショナルスピーカー
習慣化コンサルティング株式会社｜執行役員
国際コーチング連盟 アソシエイト認定コーチ（ACC）
ㅤ
「習慣化の学校」運営・講師として、これまで習慣化で
人生変革をサポートをした受講生は500名を超える。
人とのつながりや絆づくりを最も大切にし、
伴走型のサポートは過去の受講生からも熱烈な支持を得ている。
■おたよりを送る
https://forms.gle/6oy7accbtr9KEjCTA
■SNS｜HP
https://lit.link/ReBIRTHDAY
＼習慣化の学校を体験する／
https://5ito0.hp.peraichi.com/
ーーーーー
■このPodcastについて
【人生の幸せの9割は習慣化で決まる】
習慣化で自分らしくシンプルに生きるヒントや
習慣化コーチとしての生き方について
「習慣化の学校」運営の最前線より
リアルな声を発信しています。
■パーソナリティ
島名 祐紀（しまな ゆうき）｜モチベーショナルスピーカー
習慣化コンサルティング株式会社｜執行役員
国際コーチング連盟 アソシエイト認定コーチ（ACC）
ㅤ
「習慣化の学校」運営・講師として、これまで習慣化で
人生変革をサポートをした受講生は500名を超える。
人とのつながりや絆づくりを最も大切にし、
伴走型のサポートは過去の受講生からも熱烈な支持を得ている。
■おたよりを送る
https://forms.gle/6oy7accbtr9KEjCTA
■SNS｜HP
https://lit.link/ReBIRTHDAY
＜今回のゲスト＞
習慣化コーチいずみ／著者
小冊子プレゼント！
「自分を変える習慣化作り」
クリエイティブな女性の
起業を応援するメルマガ
50代から輝く未来へ！
今日からはじめる夢の叶え方
https://lit.link/en/izumisato
＼習慣化の学校を体験する／
https://5ito0.hp.peraichi.com/
ーーーーー
■このPodcastについて
【人生の幸せの9割は習慣化で決まる】
習慣化で自分らしくシンプルに生きるヒントや
習慣化コーチとしての生き方について
「習慣化の学校」運営の最前線より
リアルな声を発信しています。
■パーソナリティ
島名 祐紀（しまな ゆうき）｜モチベーショナルスピーカー
習慣化コンサルティング株式会社｜執行役員
国際コーチング連盟 アソシエイト認定コーチ（ACC）
ㅤ
「習慣化の学校」運営・講師として、これまで習慣化で
人生変革をサポートをした受講生は500名を超える。
人とのつながりや絆づくりを最も大切にし、
伴走型のサポートは過去の受講生からも熱烈な支持を得ている。
■おたよりを送る
https://forms.gle/6oy7accbtr9KEjCTA
■SNS｜HP
https://lit.link/ReBIRTHDAY
＜今回のゲスト＞
おーちゃん｜20代 会社員
＼習慣化の学校を体験する／
https://5ito0.hp.peraichi.com/
ーーーーー
■このPodcastについて
【人生の幸せの9割は習慣化で決まる】
習慣化で自分らしくシンプルに生きるヒントや
習慣化コーチとしての生き方について
「習慣化の学校」運営の最前線より
リアルな声を発信しています。
■パーソナリティ
島名 祐紀（しまな ゆうき）｜モチベーショナルスピーカー
習慣化コンサルティング株式会社｜執行役員
国際コーチング連盟 アソシエイト認定コーチ（ACC）
ㅤ
「習慣化の学校」運営・講師として、これまで習慣化で
人生変革をサポートをした受講生は500名を超える。
人とのつながりや絆づくりを最も大切にし、
伴走型のサポートは過去の受講生からも熱烈な支持を得ている。
■おたよりを送る
https://forms.gle/6oy7accbtr9KEjCTA
■SNS｜HP
https://lit.link/ReBIRTHDAY
＜今回のゲスト＞
ゆっきー｜笑いの習慣化コーチ
＼習慣化の学校を体験する／
https://5ito0.hp.peraichi.com/
ーーーーー
■このPodcastについて
【人生の幸せの9割は習慣化で決まる】
習慣化で自分らしくシンプルに生きるヒントや
習慣化コーチとしての生き方について
「習慣化の学校」運営の最前線より
リアルな声を発信しています。
■パーソナリティ
島名 祐紀（しまな ゆうき）｜モチベーショナルスピーカー
習慣化コンサルティング株式会社｜執行役員
国際コーチング連盟 アソシエイト認定コーチ（ACC）
ㅤ
「習慣化の学校」運営・講師として、これまで習慣化で
人生変革をサポートをした受講生は500名を超える。
人とのつながりや絆づくりを最も大切にし、
伴走型のサポートは過去の受講生からも熱烈な支持を得ている。
■おたよりを送る
https://forms.gle/6oy7accbtr9KEjCTA
■SNS｜HP
https://lit.link/ReBIRTHDAY
＼習慣化の学校を体験する／
https://5ito0.hp.peraichi.com/
ーーーーー
■このPodcastについて
【人生の幸せの9割は習慣化で決まる】
習慣化で自分らしくシンプルに生きるヒントや
習慣化コーチとしての生き方について
「習慣化の学校」運営の最前線より
リアルな声を発信しています。
■パーソナリティ
島名 祐紀（しまな ゆうき）｜モチベーショナルスピーカー
習慣化コンサルティング株式会社｜執行役員
国際コーチング連盟 アソシエイト認定コーチ（ACC）
ㅤ
「習慣化の学校」運営・講師として、これまで習慣化で
人生変革をサポートをした受講生は500名を超える。
人とのつながりや絆づくりを最も大切にし、
伴走型のサポートは過去の受講生からも熱烈な支持を得ている。
■おたよりを送る
https://forms.gle/6oy7accbtr9KEjCTA
■SNS｜HP
https://lit.link/ReBIRTHDAY
＜今回のゲスト＞
ももぴ｜スーパーコネクター
人と人をつなげることに喜びを感じて活動中
＼習慣化の学校を体験する／
https://5ito0.hp.peraichi.com/
ーーーーー
■このPodcastについて
【人生の幸せの9割は習慣化で決まる】
習慣化で自分らしくシンプルに生きるヒントや
習慣化コーチとしての生き方について
「習慣化の学校」運営の最前線より
リアルな声を発信しています。
■パーソナリティ
島名 祐紀（しまな ゆうき）｜モチベーショナルスピーカー
習慣化コンサルティング株式会社｜執行役員
国際コーチング連盟 アソシエイト認定コーチ（ACC）
ㅤ
「習慣化の学校」運営・講師として、これまで習慣化で
人生変革をサポートをした受講生は500名を超える。
人とのつながりや絆づくりを最も大切にし、
伴走型のサポートは過去の受講生からも熱烈な支持を得ている。
■おたよりを送る
https://forms.gle/6oy7accbtr9KEjCTA
■SNS｜HP
https://lit.link/ReBIRTHDAY
＜今回のゲスト＞
じん｜健康習慣支援コーチ／理学療法士
＼習慣化の学校を体験する／
https://5ito0.hp.peraichi.com/
ーーーーー
■このPodcastについて
【人生の幸せの9割は習慣化で決まる】
習慣化で自分らしくシンプルに生きるヒントや
習慣化コーチとしての生き方について
「習慣化の学校」運営の最前線より
リアルな声を発信しています。
■パーソナリティ
島名 祐紀（しまな ゆうき）｜モチベーショナルスピーカー
習慣化コンサルティング株式会社｜執行役員
国際コーチング連盟 アソシエイト認定コーチ（ACC）
ㅤ
「習慣化の学校」運営・講師として、これまで習慣化で
人生変革をサポートをした受講生は500名を超える。
人とのつながりや絆づくりを最も大切にし、
伴走型のサポートは過去の受講生からも熱烈な支持を得ている。
■おたよりを送る
https://forms.gle/6oy7accbtr9KEjCTA
■SNS｜HP
https://lit.link/ReBIRTHDAY
＜今回のゲスト＞
ぽに｜名言コンシェルジュ
名言をベースに日々の気づきを発信しています https://note.com/ayana_name
＼習慣化の学校を体験する／
https://5ito0.hp.peraichi.com/
ーーーーー
■このPodcastについて
【人生の幸せの9割は習慣化で決まる】
習慣化で自分らしくシンプルに生きるヒントや
習慣化コーチとしての生き方について
「習慣化の学校」運営の最前線より
リアルな声を発信しています。
■パーソナリティ
島名 祐紀（しまな ゆうき）｜モチベーショナルスピーカー
習慣化コンサルティング株式会社｜執行役員
国際コーチング連盟 アソシエイト認定コーチ（ACC）
ㅤ
「習慣化の学校」運営・講師として、これまで習慣化で
人生変革をサポートをした受講生は500名を超える。
人とのつながりや絆づくりを最も大切にし、
伴走型のサポートは過去の受講生からも熱烈な支持を得ている。
■おたよりを送る
https://forms.gle/6oy7accbtr9KEjCTA
■SNS｜HP
https://lit.link/ReBIRTHDAY
＜今回のゲスト＞
げん｜流れを整える専門家
流れを整え、日々をごき『げん』に
https://www.instagram.com/kuro15m
＼習慣化の学校を体験する／
https://5ito0.hp.peraichi.com/
ーーーーー
■このPodcastについて
【人生の幸せの9割は習慣化で決まる】
習慣化で自分らしくシンプルに生きるヒントや
習慣化コーチとしての生き方について
「習慣化の学校」運営の最前線より
リアルな声を発信しています。
■パーソナリティ
島名 祐紀（しまな ゆうき）｜モチベーショナルスピーカー
習慣化コンサルティング株式会社｜執行役員
国際コーチング連盟 アソシエイト認定コーチ（ACC）
ㅤ
「習慣化の学校」運営・講師として、これまで習慣化で
人生変革をサポートをした受講生は500名を超える。
人とのつながりや絆づくりを最も大切にし、
伴走型のサポートは過去の受講生からも熱烈な支持を得ている。
■おたよりを送る
https://forms.gle/6oy7accbtr9KEjCTA
■SNS｜HP
https://lit.link/ReBIRTHDAY
＜今回のゲスト＞
よし｜習慣化ガーディアン
習慣化コーチ（社内コーチ）としての
未来に向けて活動中
＼習慣化の学校を体験する／
https://5ito0.hp.peraichi.com/
ーーーーー
■このPodcastについて
【人生の幸せの9割は習慣化で決まる】
習慣化で自分らしくシンプルに生きるヒントや
習慣化コーチとしての生き方について
「習慣化の学校」運営の最前線より
リアルな声を発信しています。
■パーソナリティ
島名 祐紀（しまな ゆうき）｜モチベーショナルスピーカー
習慣化コンサルティング株式会社｜執行役員
国際コーチング連盟 アソシエイト認定コーチ（ACC）
ㅤ
「習慣化の学校」運営・講師として、これまで習慣化で
人生変革をサポートをした受講生は500名を超える。
人とのつながりや絆づくりを最も大切にし、
伴走型のサポートは過去の受講生からも熱烈な支持を得ている。
■おたよりを送る
https://forms.gle/6oy7accbtr9KEjCTA
■SNS｜HP
https://lit.link/ReBIRTHDAY
＜今回のゲスト＞
Rumie｜アーユルヴェーダ習慣化コーチ
ピアノ演奏家
アーユルヴェーダライフカウンセラー
https://www.instagram.com/rumi.ayurveda/
＼習慣化の学校を体験する／
https://5ito0.hp.peraichi.com/
ーーーーー
■このPodcastについて
【人生の幸せの9割は習慣化で決まる】
習慣化で自分らしくシンプルに生きるヒントや
習慣化コーチとしての生き方について
「習慣化の学校」運営の最前線より
リアルな声を発信しています。
■パーソナリティ
島名 祐紀（しまな ゆうき）｜モチベーショナルスピーカー
習慣化コンサルティング株式会社｜執行役員
国際コーチング連盟 アソシエイト認定コーチ（ACC）
ㅤ
「習慣化の学校」運営・講師として、これまで習慣化で
人生変革をサポートをした受講生は500名を超える。
人とのつながりや絆づくりを最も大切にし、
伴走型のサポートは過去の受講生からも熱烈な支持を得ている。
■おたよりを送る
https://forms.gle/6oy7accbtr9KEjCTA
■SNS｜HP
https://lit.link/ReBIRTHDAY
＜今回のゲスト＞
さき｜先んじる人
身近な人とのつながりを大切にして現在活動中
＼習慣化の学校を体験する／
https://5ito0.hp.peraichi.com/
ーーーーー
■このPodcastについて
【人生の幸せの9割は習慣化で決まる】
習慣化で自分らしくシンプルに生きるヒントや
習慣化コーチとしての生き方について
「習慣化の学校」運営の最前線より
リアルな声を発信しています。
■パーソナリティ
島名 祐紀（しまな ゆうき）｜モチベーショナルスピーカー
習慣化コンサルティング株式会社｜執行役員
国際コーチング連盟 アソシエイト認定コーチ（ACC）
ㅤ
「習慣化の学校」運営・講師として、これまで習慣化で
人生変革をサポートをした受講生は500名を超える。
人とのつながりや絆づくりを最も大切にし、
伴走型のサポートは過去の受講生からも熱烈な支持を得ている。
■おたよりを送る
https://forms.gle/6oy7accbtr9KEjCTA
■SNS｜HP
https://lit.link/ReBIRTHDAY
＜今回のゲスト＞
sacci｜わがままクリエイター
https://www.instagram.com/sacci_fl
＼習慣化の学校を体験する／
https://5ito0.hp.peraichi.com/
ーーーーー
■このPodcastについて
【人生の幸せの9割は習慣化で決まる】
習慣化で自分らしくシンプルに生きるヒントや
習慣化コーチとしての生き方について
「習慣化の学校」運営の最前線より
リアルな声を発信しています。
■パーソナリティ
島名 祐紀（しまな ゆうき）｜モチベーショナルスピーカー
習慣化コンサルティング株式会社｜執行役員
国際コーチング連盟 アソシエイト認定コーチ（ACC）
ㅤ
「習慣化の学校」運営・講師として、これまで習慣化で
人生変革をサポートをした受講生は500名を超える。
人とのつながりや絆づくりを最も大切にし、
伴走型のサポートは過去の受講生からも熱烈な支持を得ている。
■おたよりを送る
https://forms.gle/6oy7accbtr9KEjCTA
■SNS｜HP
https://lit.link/ReBIRTHDAY
＼習慣化の学校を体験する／
https://5ito0.hp.peraichi.com/
ーーーーー
■このPodcastについて
【人生の幸せの9割は習慣化で決まる】
習慣化で自分らしくシンプルに生きるヒントや
習慣化コーチとしての生き方について
「習慣化の学校」運営の最前線より
リアルな声を発信しています。
■パーソナリティ
島名 祐紀（しまな ゆうき）｜モチベーショナルスピーカー
習慣化コンサルティング株式会社｜執行役員
国際コーチング連盟 アソシエイト認定コーチ（ACC）
ㅤ
「習慣化の学校」運営・講師として、これまで習慣化で
人生変革をサポートをした受講生は500名を超える。
人とのつながりや絆づくりを最も大切にし、
伴走型のサポートは過去の受講生からも熱烈な支持を得ている。
■おたよりを送る
https://forms.gle/6oy7accbtr9KEjCTA
■SNS｜HP
https://lit.link/ReBIRTHDAY