השנה הקשה בחיי. הכי מורכבת ומאתגרת שהייתה..הגיעה לסיום.
מוזמנים/ות להוריד את המדריך המלא עם 7 השלבים ליצירת מציאות כאן:
https://pay.grow.link/75d5e0b5f04a32803c3f383f2adde7d6-Mjg3ODY3NQ
אחרי שמילאתן את השאלות, תאזינו לדמיון המודרך שהקלטתי בחינם!! ונמצא כאן, אם לא מצאתם שלחו הודעה ואשלח.
מוזמנות לעקוב באינסטגרם לעוד תוכן ממני:
https://www.instagram.com/nigarush/
לכל מי שמתלבטת, לא בטוחה וצריכה בהירות והכוונה
זו מדיטציה מדהימה לירידה לפרטי פרטים לחלום והחזון שלך לשנה שבאה
את מוזמנת ליהנות ממנה ולהשלים את התהליך עם המדריך 7 שלבים שיצרתי , ממש כאן בלינק:
https://pay.grow.link/75d5e0b5f04a32803c3f383f2adde7d6-Mjg3ODY3NQ
מי שמאמין לא מפחד.אז זהו, שאני פחדתי. כל חיי. לא הבנתי למה אני כזו שאפתנית לרמה שאני לא יכולה ״לבזבז״ רגעים של מנוחה וישר ממלאה אותם בעשיה, תמיד דוחפת קדימהרוצה עוד ועוד ועוד..הבנתי שמשהו בי פשוט לא מאמין שהכל יהיה בסדר אם אני אנוח רגע.אם אתן לדברים להיות.אז ניסיתי לפתור את החרדה והדאגות שעלו בעוד פעולותחשבתי שאם אעבוד יותר מדויק, אקח עוד שעת טיפול, אולי טיפול מסוג שונההכל יסתדר.אבל לא האמנתי שדברים יכולים להסתדר מעצמם, פשוט לא בטחתי ביקום כמקום בטוח, לא בטחתי בעצמי שאוכל להסתדר עם כל מצב.וזה הוביל אותי לתשישות.עד שאמרה לי המטפלת - תמשיכי להגיד לעצמך: זה יבוא. הכל יהיה בסדר. זה יקרה כשזה יקרה. ובהתחלה לא האמנתי. אבל ידעתי שאני צריכה לשחררשעשיתי הכל ועכשיו רק צריך לתת לדברים לקרות מעצמם.אז חזרתי על המנטרה הזו כל יום, כמה פעמים ביום לעצמי בראש. וזה התחיל לחלחל.התחלתי לפתח אמונה.משהו שאין לו צורה אבל הוא קיים. הוא חזק. הוא יכול להחזיק אותך גם ברגעים הכי קשים שלך שאתה חושב שלא תצא מהם.אני מקווה שהיצירה הזו תגיע לכמה שיותר אנשיםכי אני חושבת שקצת איבדנו אמונה ולמדנו איך לטחון את עצמנו בשיטות ופתרונות הגיוניים ולא תמיד ההיגיון עובד.אם באלכם לשמוע ולראות עוד תכנים מהסוג הזה, מוזמנים להיכנס כאן ללינקhttps://www.instagram.com/nigarush/
אני מעריכה כנות יותר מהכל ויודעת שיש דרכים להצליח בכל תחום, גם אם הוא נראה בלתי אפשרי וקשוח.
מן הסתם שתחום היוגה מעסיק אותי הכי הרבה כי זו הדרך בה אני הולכת כבר זמן מה והפעם הבאתי את יעלי בר, מורה ידועה שמנחה מרחבים בכל העולם
לדבר בגלוי על כל הקשיים ואיך היא פרצה דרך
פרק על שיווק מהבטן, לנשים שרוצות לשווק מתוך חיבור לעצמן ולא לפי נוסחה.
כמה אנחנו מאבדות את עצמנו כשאנחנו מחפשות לעשות את זה ״נכון״ ואיך חוזרים לשיווק אמיתי
שמניע אנשים, שמגיע לאנשים הנכונים.
לא עוד שיטה - שיח על חיבור, אינטואיציה והאומץ לשווק אחרת.
אם אהבתם, מוזמנות ללחוץ על כפתור המעקב לעוד תוכן
ולעקוב באינסטגרם לעוד
המון קהילות נוצרות עכשיו, אנשים ובמיוחד נשים רוצות להשתייך, להרגיש חלק
ליצור אחווה ושייכות
אבל איך יוצרים אחת כזו? בשביל זה הבאתי את סהר נווה, המייסדת של אסנס - מיזם ענק עבור נשים, נטוורקינג, וולנס וכל מה שביניהם.
בפרק אנחנו צוללות לעומק להבין איך הרעיון הבשיל ומאיזה צורך אישי שלה זה הגיע
כמובן. מוזמנים לשתף ולעקוב לעוד תוכן
ואם גם אתם רוצים להיות חלק מקהילה שמדברת התפתחות אישית, נפגשת ומביאה ערך
הצטרפו למועדון צמיחה כאן
לאינסטגרם
איך מניעים לפעולה רעיון שיש לנו והופכים את זה למציאות?
לכולנו נוח יותר לשבת על הגדר מאשר ליזום, לצאת מגבולות הנוחות ולאתגר את עצמנו
אבל ברגע שנתחיל, זה יאיץ גלגל שרק ילך ויגדל ויקרו דברים שלא דמיינו שיכולים לקרות
לפרק הזה הבאתי את לירן וולף, סטארטפיסטית ומייסדת קהילת HR בין השוות בתעשייה עם מעל 800 משתתפות וקהילת הVP HR
אחת שיודעת ליזום, זה בטבע שלה מגיל מאוד צעיר ויש לה המון אינסייט לתת.
שתהיה האזנה נעימה.
אם גם אתם רוצים להיות חלק מקהילת מועדון צמיחה, לחצו על הלינק
ומוזמנים לעקוב גם באינסטגרם
מישהי פעם אמרה לי שאם כל ההצלחות זו התמדה.
מה מבדיל בין אנשים שהצליחו לעשות משהו גדול בחיים לבין אלו שלא?
זה לא הכישרון המולד זה בטוח. כולנו כישרוניים במשהו אבל רובנו לא מנצלים את קצה הפוטנציאל שלנו.
הפרק הבאתי לראשונה אורחת -מור נוב, מורה ליוגה ובעלת הסטודיו kula yoga בת״א
לדבר על הדרך שלה לעסק רץ ומצליח ומה מניע אותה להתמיד לעבר המטרה שלה.
אם התחברתם לתוכן, מוזמנים לעשות פולואו לעמוד ולעקוב לעוד
הפרק הכי אישי עד כה והראשון שמצולם, בואו נדבר על עולם ההייטק ולמה כ״כ קשה לצאת ממנוומה מחכה לנו בצד השני אם ניקח את הצעד
מה זה בעצם אומר לחיות על פי התכלית שלנו
ואיך אנחנו יכולים לגשת לחלק הזה בנו בעולם שרק מעודד ראיה החוצה וצריכה בלתי פוסקת?
אם הקשבתם והתחברתם, עקבו אחרי הערוץ לעוד
ומוזמנים כמובן לעקוב גם באינסטגרם @nigarush
אין דבר חשוב כמו להתחיל את היום כמו שצריך.
באנרגיות גבוהות וחיוביות אנחנו יכולים להשיג את כל מה שנרצה
המדיטציה הקצרה הזו לרשותכם מתי שתרצו
מוזמנים לעקוב לעוד
גם ביוטיוב ובאינסטגרם @nigarush
להיות אדם מרצה זה דבר מאוד נפוץ. אחד ששם בעדיפות עליונה יותר צרכים של אחרים מאשר של עצמו ובכך לא נותן לעצמו את המקום הראוי לו בעולם.
הפרק נפרק את עניין הריצוי, מאיפה הוא מגיע עם דוגמאות אישיות ואיפה אנחנו יכולים לשים גבולות כדי להשתפר
שתהיה האזנה נעימה
מוזמנים לעקוב פה ובאינסטגרם @nigarush
בשביל לפרוץ גבולות דרוש אומץ
ופחות הקשבה לרעשי רקע וללכת אחרי העדר. וזה קשה.
אני מקווה שהפרק הזה יתן לכם השראה לצאת לדרך שאולי דמיינתם לעצמכם אבל חששתם ממנה או מהתוצאה שהיא תוליד.
זה הסימן שלכם לקחת צעד לעבר הדרך הזו.
בהצלחה ושתהיה האזנה נעימה!
מוזמנים לעקוב פה וגם באינסטגרם @nigarush
לפעמים החיים מרגישים מסורבלים ואנחנו נכנסים לקונפליקטים פנימיים עם עצמנו
שמתישים אותנו. בפרק הזה נדבר על כלים למציאת פשטות במימד הפנימי שלנו
והתמודדות עם עובדות החיים.
אם אהבתם מוזמנים לעקוב ולשתף את הפרק
שתהיה האזנה נעימה!
מה זה בכלל אומר ולמה זה תפס כזאת תאוצה?
משתפת את הסיפור האישי שלי ומציגה את כל הרבדים של התפתחות אישית ומה זה אומר חיבור וחזרה לעצמי בעולם כלכך מתקדם.
אם התחברתם לתוכן, מוזמנים לשתף ולעקוב לעוד.
שתהיה האזנה נעימה!
#4
המושג שהכי מוביל אותי בעשור האחרון ולדעתי כלי וסגנון חיים שיכול להועיל לכל אחד.
הפרק נדבר על גמישות מחשבתית ואיך להוריד את זה לפרקטיקה
שתהיה האזנה נעימה!
קשה לך להחליט. הבחירות בחיים שלנו יכולות להיות קטנות כגדולות והכל מרגיש מאוד חשוב ובעיקר סטס בלתי נמנע מהמחשבה האם בחרתי נכון ולאן זה יוביל אותי.
הפרק נדבר על זה, ביחד עם הצעות להקל על עצמנו בקבלת החלטות
מקווה שהפרק יעזור או יתן לכם השראה
מוזמנים לשתף אם התחברתם או ללחוץ על הפעמון לעוד מהתוכן הזה
שתהיה האזנה נעימה!
#2בפרק הזה נדבר על אי-וודאות וכל מה שזה מביא איתו - החששות והחוסר ביטחון, הרצון לשלוט בתוצאה ולפעמים להיווכח שלא תמיד הכל בידיים שלנו.נדבר על הראיה של היוגה סביב הנושא ואיך אפשר לחיות לצד זה.הפרק הוא הרחבה של טקסט שפרסמתי בקבוצת פייסבוק שלימוזמנים לקרוא כאן
פה הלינק להורדה למדריך החינמי לכתיבה אינטואיטיבית יכולים למצוא אותי גם באינסטגרם וביוטיובאם אהבתם את הפרק, מוזמנים לשתף. נתראה בפרק הבא!
#1
בפרק הזה אני מדברת על נושא החופש שכולנו כלכך רוצים להרגיש.
מה זה בכלל חופש עבורי ואיך זה מתקשר לעולם הרוחני של היוגה?
הפרק הוא הרחבה של טקסט שפרסמתי בקבוצת פייסבוק שלי
יכולים למצוא אותי גם באינסטגרם
אם אהבתם את הפרק, מוזמנים לשתף. נתראה בפרק הבא!