В этом эпизоде мы разбираем феномен чувства ничтожности: как оно формируется, почему прочно встраивается в самоощущение и в каких ситуациях активируется сильнее всего. Мы поговорим о детских сценариях, критическом внутреннем объекте и о том, как внешняя среда закрепляет переживание «я — неправильный».

Этот выпуск — о понимании. О том, как распознать голос внутреннего обвинителя и перестать автоматически принимать его как истину.