В этом выпуске мы с Эльвирой Горянской — практикующим психологом, групповым терапевтом и человеком с невероятно честной жизненной историей — говорим о страхе отношений, утрате опор и том, как заново собирать свою жизнь, когда кажется, что всё кончилось. Почему одни женщины боятся близости и бегут при первых признаках конфликта, а другие цепляются за отношения, даже разрушительные? И есть ли жизнь и любовь после потери? Этот выпуск получился честным, глубоким и очень терапевтичным — про уязвимость, силу, зрелость и женскую идентичность. Обсуждаем: - чего мы по-настоящему боимся в близости и как перестать бояться конфликтов в отношениях - откуда стратегия «быть удобной» и как избавиться от чувства вины - как пережить утрату органа и не потерять самоценность - как перестать считать себя недостаточной - как построить зрелые автономные отношения после тяжёлых разрывов - как перестать отрицать свои потребности и разрешить себе хотеть любви Подписывайтесь на ТГ канал Эльвиры: https://t.me/goryanskayaelya ТГ канал психолога и автора «Неудобного подкаста» Екатерины Сумиреевой: https://t.me/sumireeva Пишите ваши впечатления и вопросы в Телеграм-канале — пост с обсуждением ищите в закрепе «Выпуск 4». Подписывайтесь, ставьте звезды и делитесь этим выпуском — это очень помогает в развитии подкаста ❤️

В этом выпуске мы с Виктори Проценкиной - продюсером, автором шоу и подкастов, разбираемся, что такое проявленность.
 
Почему одни без страха говорят о себе, а других парализует синдром самозванца? Разбираемся глубинно и с лайфхаками. И подкрепляем своими личными историями. ТГ канал Виктори: https://t.me/viktoryspestproekt ТГ канал психолога и автора "Неудобного подкаста" Екатерины Сумиреевой: https://t.me/sumireeva Обсуждаем: * нужно ли быть уверенной, чтобы начать проявляться * как «идеальность» убивает мотивацию * как справиться с внутренним критиком * глубинные причины синдрома самозванца * как регулярность и действие без идеала постепенно превращают жизнь в творчество Этот выпуск получился серьезным, прикладным и глубоким. Пишите свои комментарии и впечатления об этом выпуске в ТГ канале: https://t.me/sumireeva - ищите пост в закрепе Выпуск 3 Подписывайтесь, ставьте звезды и делитесь этим выпуском в соц сетях - это поможет в развитии подкаста

В этом выпуске мы с Марией Лесогоровой, горным гидом и организатором путешествий, честно говорим о женской самореализации — без глянца и чужих ожиданий. ТГ Марии: https://t.me/soulpeakonline В этом выпуске обсуждаем: - как решиться сменить стабильную работу на дело мечты и не сломаться под осуждением окружающих - «одна профессия на всю жизнь» - правда или миф - женщина в «неженской» профессии: безрассудство или выбор сердца - финансовые просадки, выгорание и обратная сторона красивых картинок экспертов в соц. сетях - кризисы в любимом деле и страх быть «плохой» в глазах общества А ещё — говорим о деньгах, страхе отказа, нестандартном материнстве и о том, как разрешить себе жить свою жизнь, даже если она совсем не по шаблону. Спасибо гостье за искренность! Пишите свои комментарии и впечатления об этом выпуске в ТГ канале: https://t.me/sumireeva - ищите пост в закрепе Выпуск 2 Подписывайтесь, ставьте звезды и делитесь этим выпуском в соц сетях - это поможет в развитии подкаста

Гость выпуска Ирина Альтфатер - психолог и эксперт в теме сексуальных отношений.  Тг канал Ирины: https://t.me/laboratoriapustoty Это разговор без масок, без стыда и без «правильных ответов» — только честность, личные истории и исследование того, как секс связан с нашим телом, психикой и отношениями. В это выпуске обсудим: - о чем говорит боль во время секса - нужен ли секс «для здоровья» и что это вообще значит - можно ли заниматься сексом на первом свидании и проявлять инициативу женщине - как негативный образ тела и тревога убивают желание - откуда берётся страх отказать мужчине Подписывайтесь на канал автора подкаста Екатерины Сумиреевой https://t.me/sumireeva - здесь можно оставлять свои комментарии и впечатления о выпуска Подписывайтесь, ставьте лайки и делитесь этим выпуском в соц сетях - это поможет в развитии подкаста