"Чужой среди своих или как найти своё место в жизни" - это 10 -й заключительный выпуск 1 сезона подкаста "Эффект бабушки" и  10- е родительское предписание «Не принадлежи». Это предписание — установка, которая мешает человеку выстраивать прочные связи, чувствовать себя «своим» и испытывать глубинное ощущение принадлежности к сообществу. Из выпуска вы узнаете: • как формируется предписание «Не принадлежи» и какие фразы родителей его закрепляют; • влияние коллективной истории на формирование этого предписания в семьях; • реальные случаи из практики и примеры из русской классики, которые иллюстрируют, как предписание влияет на жизнь; • какие психотерапевтические методы помогают работать с предписаниями; • что можно делать самостоятельно для исцеления этого родительского предписания. Этот выпуск в первую очередь для тех, кто: • чувствует себя «чужим» в разных социальных группах, даже если внешне всё складывается благополучно; • замечает у себя мысли вроде «со мной что -то не так», «мне лучше держаться в стороне»; • испытывает трудности в построении близких отношений и боится глубокой привязанности. Полезные материалы ко всем эпизодам здесь - https://t.me/klinpsy32/1074 Рабочую тетрадь можно запросить в личных сообщениях - https://t.me/suhotskaya_psy Мои контакты: Telegram-канал подкаста : https://t.me/klinpsy32 Запись на консультацию; ответы на вопросы; подарок : https://t.me/suhotskaya_psy ВКонтакте: https://vk.com/suhotsckaiapsychology Сотрудничество, реклама : caterina.suhotsckaia@yandex.ru с наступающим новым годом!

"Тебе слово не давали" —это 9 эпизод подкаста «Эффект бабушки» и сегодня мы разбираем родительское предписание "Не думай", как оно формируется, какие последствия несёт во взрослой жизни и как проявляется в культуре. Из выпуска вы узнаете: • какие фразы и модели поведения родителей закладывают предписание "Не думай"; • какие признаки указывают на то, что человек живёт с этим предписанием (тест из 8 вопросов); • к каким психологическим и жизненным трудностям оно может привести; • историю школьной депрессии; • примеры родительского предписания «не думай» в русской классике и серии книг о "Гарри Поттере" Этот выпуск в первую очередь для тех, кто: • замечает у себя или близких склонность избегать принятия решений и интеллектуального напряжения; • часто сомневается в своём интеллекте и боится высказать собственное мнение; • хочет понять, как детские установки влияют на взрослую жизнь; • интересуется психологическими механизмами формирования убеждений. Подробнее познакомиться с темой родительских предписаний и получить практические инструменты для помощи себе и своему ребёнку можно в телеграм - канале подкаста : https://t.me/klinpsy32 Мои контакты: Telegram-канал подкаста: https://t.me/klinpsy32 Запись на консультацию; ответы на вопросы : https://t.me/suhotskaya_psy ВКонтакте : https://vk.com/suhotsckaiapsychology Сотрудничество, реклама: caterina.suhotsckaia@yandex.ru

Мама, я замёрз или проголодался? - это 8 эпизод подкаста. Настоящее формируется решением, которое было принято… в детстве. Эпизод посвящен исследованию родительского предписания "Не чувствуй", его истокам,  последствиям для жизни и предлагает пищу для самоанализа и понимания своих детских решений. В этом выпуске вы узнаете: • Что такое родительское предписание "Не чувствуй" и как оно проявляется в  жизни; • Какие фразы и ситуации приводят к формированию этого предписания; • Как предписание "Не чувствуй"  может быть связано с развитием химических зависимостей, расстройств пищевого поведения и проблемами в отношениях; • Услышите историю мужчины, который не чувствовал злость, а его называли злым; • Как детские решения влияют на выбор партнера; • Полезные рекомендации. Этот выпуск для тех , кто: • Вырос в семье, где эмоции игнорировались, обесценивались или подавлялись; • Испытывает трудности с выражением чувств; • Хочет научиться доверять своим чувствам; • Ощущает, что повторяет одни и те же негативные сценарии в отношениях; • Заинтересован в понимании влияния детства на свою взрослую жизнь и хочет разорвать порочный круг. Подробнее познакомиться с темой родительских предписаний и получить практические инструменты для помощи себе и своему ребёнку можно в телеграм - канале подкаста: https://t.me/klinpsy32 ПРИГЛАШАЮ В ГРУППУ АДВЕНТ - КАЛЕНДАРЬ "АНТИСТРЕСС": ЕШЬ.СПИ.НЕ СНОШАЙ СЕБЕ МОЗГИ". Вторая неделя посвящена теме эмоций. К нам еще можно присоединиться! Бесплатная версия календаря (без регистрации), а также программа, условия участия - https://t.me/+kelmPu_8vJg4ZjNi Мои контакты: Telegram-канал подкаста: https://t.me/klinpsy32 Запись на консультацию; ответы на вопросы: https://t.me/@suhotskaya_psy ВКонтакте: https://vk.com/suhotsckaiapsychology Сотрудничество, реклама: caterina.suhotsckaia@yandex.ru

"Горе ты моё луковое" - 7 эпизод  подкаста! Вы когда-нибудь задумывались, как слова, сказанные родителями в детстве, влияют на ваше здоровье сейчас? Или как то, что говорите вы, влияет на здоровье ваших детей? В новом эпизоде подкаста "Эффект бабушки" вы узнаете: как формируется родительское предписание "не будь здоровым/нормальным"; почему желание родителей оградить ребенка от болезней может привести к обратному результату? Реальные истории из практики, демонстрирующие разрушительное влияние родительских слов. Что делать, если вы узнали себя в этих историях? Не пропустите выпуск, который изменит ваше представление о влиянии родительских слов на вашу жизнь! Слушайте эпизод прямо сейчас! *** Подробнее ознакомиться с темой родительских предписаний и получить практические инструменты для помощи себе и своему ребёнку можно в телеграм - канале подкаста: https://t.me/klinpsy32 На этой неделе будут опубликованы: - Чек-листы для выявления признаков родительского предписания "не будь здоровым/нормальным"; - Типичные фразы родителей, формирующие родительское предписание  "не будь здоровым/нормальным"; - Типичные убеждения человека с родительским предписанием  "не будь здоровым/нормальным"; - Полезные рекомендации по предотвращению передачи негативных предписаний вашим детям; - Подборка полезных материалов к выпущенным эпизодам -смотрите в закрепе в телеграм-канале - https://t.me/klinpsy32 Контакты: Telegram-канал подкаста: https://t.me/klinpsy32 Запись на консультацию: https://t.me/suhotskaya_psy ВКонтакте: https://vk.com/suhotsckaiapsychology Сотрудничество, реклама : caterina.suhotsckaia@yandex.ru

Почему вам страшно быть успешным и как это изменить? - это 6 эпизод подкаста. Вы когда-нибудь чувствовали, что вас недооценивают? Будто ваши таланты не замечают? А мечты никому не интересны? Возможно, дело в родительском предписании: "Не будь значимым!" Сегодня вас ждет уникальный формат выпуска - авторская терапевтическая сказка. Мы отправимся в путешествие с Серой Мышкой и Бабой Ягой, чтобы найти свою силу и вернуть себе себя. Вы услышите практические техники из терапевтической группы для женщин «5 вечеров у Бабы Яги», которые помогут вам раскрыть свой потенциал. В этом выпуске вы узнаете: Как фразы, услышанные в детстве, формируют наши убеждения и поведение? Почему вы боитесь проявляться и заявлять о себе? Почему возникает страх быть значимым и успешным? Хватит прятаться в тени! Время засиять! 🌟 Слушайте новый выпуск подкаста прямо сейчас! *** !!! Трансформационная группа для женщин "5 вечеров у Бабы Яги" !!! Подробная программа - https://t.me/klinpsy32/1159 Тарифы участия. Бонусы. Оплата - https://t.me/klinpsy32/1170 Отзывы - https://t.me/klinpsy32/1173 Подать заявку на участие - https://t.me/suhotskaya_psy Пора повернуться к себе передом! *** Подробнее ознакомиться с темой родительских предписаний и получить практические инструменты для помощи себе и своему ребёнку можно в телеграм - канале подкаста: https://t.me/klinpsy32 На этой неделе будут опубликованы: - Чек-листы для выявления признаков родительского предписания "не будь значимым"; - Типичные фразы родителей, формирующие родительское предписание "не будь значимым"; - Типичные убеждения человека с родительским предписанием "не будь значимым"; - Полезные рекомендации по предотвращению передачи негативных предписаний вашим детям; - Подборка полезных материалов к выпущенным эпизодам -смотрите в закрепе в телеграм-канале - https://t.me/klinpsy32 Контакты: Telegram-канал подкаста : https://t.me/klinpsy32 Запись на консультацию; заявка на участие в группе : https://t.me/suhotskaya_psy ВКонтакте: https://vk.com/suhotsckaiapsychology Сотрудничество, реклама : caterina.suhotsckaia@yandex.ru

Цена удобного ребёнка Чувствуете, что живете не свою жизнь? Всегда старались быть "хорошим мальчиком" или "удобной девочкой"? Этот выпуск подкаста  как раз об этом. Вместе мы разберем, как формируется разрушительное родительское предписание "Не будь собой". В этом выпуске вы узнаете: • Как родители неосознанно превращают детей в проекты; • Как нереализованные желания родителей влияют на самоидентификацию ребенка и приводят к серьезным проблемам; • Как жить, если ты родился, чтобы заменить собой кого-то другого? • Как сравнения, обесценивание, критика формируют комплексы. Но самое главное – вы получите ключи к исцелению! Этот выпуск для вас, если вы: • Живёте с ощущением, что проживаете не свою" жизнь; • Часто чувствуете себя "не таким"; • Всегда стараетесь угождать другим; • Хотите обрести уверенность в себе и начать жить в гармонии с собой. Слушайте новый выпуск подкаста и начните путь к себе  настоящему! Подробнее ознакомиться с темой родительских предписаний и получить практические инструменты для помощи себе и своему ребёнку можно в моем телеграм - канале подкаста: https://t.me/klinpsy32 На этой неделе я подготовила для вас: - Чек-листы для выявления признаков родительского предписания "не будь собой"; - Типичные фразы родителей, формирующие родительское предписание "не будь собой"; - Типичные убеждения человека с родительским предписанием "не будь собой"; - Полезные рекомендации по предотвращению передачи негативных предписаний вашим детям; - Подборка полезных материалов к выпущенным эпизодам -смотрите в закрепе в телеграм-канале - https://t.me/klinpsy32 Контакты: Telegram-канал подкаста: https://t.me/klinpsy32 Запись на консультацию; получение подарка: https://t.me/@suhotskaya_psy ВКонтакте: https://vk.com/suhotsckaiapsychology Сотрудничество, реклама: caterina.suhotsckaia@yandex.ru

"Руки из @опы" - история Ольги, успешной снаружи и раздавленной внутри женщины, с родительским предписанием "Не делай!". 💔 Сколько возможностей похоронено из-за страха "сделать не так"! Вы узнаете: - Как критика и обесценивание в детстве ломают веру в себя и блокируют ваш потенциал; - Почему даже безобидная на первый взгляд фраза "Руки не оттуда растут!" может разрушить жизнь; - Как мамина "безупречность" превратила дочь в вечно неуверенную в себе женщину; - Как пережить обидные слова из детства и начать действовать. Этот выпуск – для тех, кто: -Боится сделать первый шаг к мечте. -Чувствует себя "недостаточно хорошим". -Слышит в голове голос, обесценивающий любые начинания. -Устал от постоянной самокритики и сомнений. Ольга смогла вылепить не только горшок, но и новую жизнь! Подробнее ознакомиться с темой родительских предписаний и получить практические инструменты для помощи себе и своему ребёнку можно в моем телеграм - канале подкаста : https://t.me/klinpsy32 На этой неделе я подготовила для вас: - Чек-листы для выявления признаков родительского предписания "Не делай" - Типичные фразы родителей, формирующие родительское предписание "Не делай"; - Типичные убеждения человека с родительским предписанием «Не делай»; - Полезные рекомендации по предотвращению передачи негативных предписаний вашим детям; - Подборка полезных материалов к первому эпизоду о родительском предписании "Не живи"; - Подборка полезных материалов ко второму эпизоду о родительском предписании "Не будь ребенком" - Подборка полезных материалов ко третьему эпизоду о родительском предписании "Не взрослей" Подарок чек-лист "Путь к повышению самооценки" доступен по кодовому слову в личные сообщения в телеграме https://t.me/@suhotskaya_psy или ВКонтакте https://vk.com/suhotsckaiapsychology. ! Получить подарок можно только до 15 октября 2025 года Для вашего удобства дублирую свои контакты еще раз: Telegram-канал подкаста: https://t.me/klinpsy32 Запись на консультацию; получение подарка : https://t.me/@suhotskaya_psy ВКонтакте: https://vk.com/suhotsckaiapsychology Сотрудничество, реклама: caterina.suhotsckaia@yandex.ru

"Я был сыночка-корзиночка" - история Михаила, его жизнь 40 лет определяло родительское предписание"Не взрослей": страх, вина и невозможность построить личную жизнь. Вы узнаете: - Как трагическая жизнь бабушки повлияла на будущее внука; - Почему мама  удушала своей любовью сына, превращая его в инфантильного мужчину; - Почему фраза "Вот вырастешь и бросишь маму" может сломать жизнь; - Каково это – бояться взросления и личного счастья, чтобы не "убить" маму; - Почему так важно осознавать и исцелять семейные травмы; - Как Михаилу удалось вырваться из замкнутого круга и построить счастливую семью. Этот выпуск – для тех, кто: - Чувствует себя "вечным ребенком" без права на личную жизнь; - Ощущает вину перед родителями; - Винит себя за нереализованный потенциал; - Повторяет сценарии отношений своих родителей. Подробнее ознакомиться с темой родительских предписаний и получить практические инструменты для помощи себе и своему ребёнку можно в  моем телеграм - канале подкаста: https://t.me/klinpsy32 На этой неделе я подготовила для вас: - Чек-листы для выявления признаков родительского предписания "Не взрослей - Типичные фразы родителей, формирующие родительское предписание "Не взрослей"; - Типичные убеждения человека с родительским предписанием «Не взрослей»; - Полезные рекомендации по предотвращению передачи негативных предписаний вашим детям; - Подборка полезных материалов к первому эпизоду о родительском предписании "Не живи"; - Подборка полезных материалов ко второму эпизоду о родительском предписании "Не будь ребенком" Подарок  практика "Точка опоры" доступна по кодовому слову в личные сообщения в телеграме https://t.me/@suhotskaya_psy или ВКонтакте https://vk.com/suhotsckaiapsychology. ! Получить подарок можно только до 8 октября 2025 года Для вашего удобства дублирую свои контакты еще раз: Telegram-канал подкаста: https://t.me/klinpsy32 Запись на консультацию; получение подарка: Telegram: https://t.me/@suhotskaya_psy ВКонтакте: https://vk.com/suhotsckaiapsychology Сотрудничество, реклама: caterina.suhotsckaia@yandex.ru

«Я не умею отдыхать!» - история Марины - успешного профессионала, жены и мамы, которая большую часть жизни боролась с чувством вины за отдых. В этом эпизоде вы узнаете: - какое поведение родителей и  какие фразы могут сформировать внутренний запрет на отдых; - почему сложно позволить себе расслабиться и насладиться моментом; - какие первые шаги помогут перестать считать отдых — слабостью и помогут расслабиться. Подробнее ознакомиться с темой и получить практические инструменты для помощи себе и своему ребёнку можно в телеграм - канале подкаста : https://t.me/klinpsy32 На этой неделе я подготовила для вас: - Чек-листы для выявления признаков родительского предписания "Не будь ребенком" - Типичные фразы родителей, формирующие родительское предписание "Не будь ребенком"; - Типичные убеждения человека с  родительским предписанием «Не будь ребёнком»; - Полезные рекомендации по предотвращению передачи  негативных предписаний вашим детям; - Подборка полезных материалов к первому эпизоду  о родительском предписании "Не живи". Базовая программа "Терапия материнской любовью" доступна по кодовому слову в личные сообщения в телеграме https://t.me/@suhotskaya_psy или ВКонтакте https://vk.com/suhotsckaiapsychology.! Получить подарок можно только до 15 сентября! Подборка полезных материалов о методике «Терапия материнской любовью»: подробно о методе; случаи из практики; отзывы родителей: https://t.me/klinpsy32/619 Для вашего удобства дублирую свои контакты еще раз: Telegram-канал подкаста: https://t.me/klinpsy32 Запись на консультацию; получение подарка: Telegram: https://t.me/@suhotskaya_psy ВКонтакте: https://vk.com/suhotsckaiapsychology Запись на консультацию Telegram: https://t.me/@suhotskaya_psy Сотрудничество, реклама: caterina.suhotsckaia@yandex.ru

Переломы, болезни, клиническая смерть, насилие - это история Полины. Ее жизнь оказалась разделена на до и после одной фразой мамы в 5,5 лет. «Мне не нужна такая плохая девочка!», «Уйди с глаз моих!», «Чтоб ты провалилась!»- многие слышали, но мало кто задумывается, как эти слова могут повлиять на детскую психику. Обсудим: - Почему одни и те же фразы могут разрушить судьбу одного ребенка, и не задеть другого? - Как убеждения формируют нашу реальность? -Можно ли выйти из сценария и начать жить заново? Подключайтесь, чтобы услышать, как из самой темной истории можно выйти в светлое будущее. Подарок программа "Терапия материнской любовью"- то, что нужно каждой маме - в конце выпуска! Узнать о теме подробно, получить полезные материалы, подарок: Telegram-канал подкаста: https://t.me/klinpsy32 Запись на консультацию Telegram: @suhotskaya_psy Сотрудничество, реклама: caterina.suhotsckaia@yandex.ru

Трейлер Telegram- канал подкаста : https://t.me/klinpsy32 ВКонтакте : https://vk.com/suhotsckaiapsychology