בפרק הזה אני מארח את פרופ’ עוז גוטרמן המקסים לשיחה פתוחה ומעשית על פסיכולוגיה חיובית כדרך חיים.
עוז משתף איך דווקא מתוך נטייה טבעית לחרדה ודאגנות אפשר "לעצב את התוכנה" בעזרת הרגלים קטנים, סביבה שמרימה אותנו, וקבלה קיצונית של מי שאנחנו (Extreme Acceptance).
דיברנו על הכרת תודה בלי קלישאות, על למה ידע לבד כמעט לא משנה התנהגות, ועל הרעיון המבריק: לעשות פעולות דווקא בתחום שאנחנו הכי רוצים לשפר - כי זה הדבר שישפיע הכי הרבה על איכות החיים.
האופטימיות של עוז יוצאת החוצה בצורה מעוררת השראה!
לינק לאתר של עוז:
https://www.ozguterman.com/
הפעם ישבתי לשיחה עמוקה עם טל באום - מאמן, מורה לקפוארה ואימוני משקל גוף, חברי ל100 ימים של נדל"ן והמעגל הפנימי, ואדם שחי התמדה כבר יותר מ25 שנה.
דרך קפוארה, אימון, הורות, קהילה והתפתחות אישית - אנחנו נוגעים בשאלות הגדולות:
איך באמת מתמידים לאורך זמן?
מה עושים כשלא בא?
ולמה מוטיבציה, לבד, פשוט לא מספיקה?
דיברנו על:
איך בונים ביטחון עצמי דרך פעולה - לא דרך מחשבות
למה הדרך חשובה יותר מהמטרה
איך קהילה ומחויבות חיצונית מחזיקות אותנו ברגעים קשים
מה קורה כשפחד פוגש תנועה (כולל חוויות קצה מברזיל)
ואיך עוצרים רגע, נושמים, ובוחרים תגובה אחרת - גם בחיים עצמם
אם אי פעם שאלתם את עצמכם איך אנשים מצליחים להתמיד שנים,
ואיך אפשר לקחת עקרונות מהגוף - אל החיים, לעבודה וליחסים - הפרק הזה בשבילכם.
לינקים לאינסטגרם ויוטיוב של טל:
https://www.instagram.com/xuxa.moves?igsh=MXFuaThkdW91MHB5aQ==
https://youtube.com/shorts/SE-QM69F8U0?si=ZsSzH4o6Ym5OfXV8
הפעם ישבתי עם טליה אלדור, מהדמויות הבולטות בתחום הNLP, בוגרת מדעי ההתנהגות באוניברסיטת הרווארד והלכה על גחלים אצל טוני רובינס 😱 - לשיחה עמוקה, חדה ומעוררת מחשבה על שינוי - כזה שלא נשאר רק בדיבורים.
בשיחה פתוחה וכנה אנחנו צוללים אל מאחורי הקלעים של המוח, התת מודע והגוף, ושואלים:
איך באמת עושים שינוי שמחזיק?
למה להבין זה לא תמיד מספיק - ואיפה מתרחש הרגע שבו הכול זז?
דרך סיפורים, דוגמאות חיות ותובנות משנים של עבודה בשטח, טליה פורשת תפיסה בהירה:
שינוי לא מתחיל בהתנהגות - אלא בזהות.
לא במה שאנחנו מנסים לשלוט בו, אלא במה שאנחנו מסכימים לשחרר.
בפרק דיברנו על:
מה זה NLP באמת, ואיך הוא יוצר שינוי עמוק
תקיעות רגשית ודפוסים שמנהלים אותנו
שינוי התנהגותי מול שינוי ברמת זהות ואמונות
מדוע שינוי יכול לקרות בזמן קצר כשנוגעים בשורש
זה פרק על חופש פנימי, ערך עצמי, והאפשרות להפסיק לסחוב את העבר אל תוך ההווה.
לינק לאתר של טליה:
https://taliaeldor.co.il/
הפעם ישבתי עם אורה שר שלום המרגשת, ובשיחה עמוקה, כנה ומעוררת השראה, אנחנו עוצרים לשאול שאלה פשוטה לכאורה - מהו חוסן.
דרך סיפור חיים מטלטל של אובדן, מחלה, החלמה וצמיחה, אורה פורשת תפיסת עולם בהירה ומעשית:
חוסן אינו היעדר כאב, אלא היכולת לבחור מי אנחנו בתוך מה שקורה לנו.לא רק מה אנחנו עושים - אלא מי אנחנו כשאנחנו עושים את זה.
בפרק דיברנו על:
ההבדל בין כאב לסבל, ולמה כאב שלא מקבל מקום הופך לסבל
הרצוי, המצוי והפער שביניהם - ואיפה נמצאת הבחירה
להיות מעצב של החיים ולא רק מגיב למציאות
למה רגשות לא מגדירים אותנו, ואיך לומדים להסכים להרגיש
איך משבר יכול להפוך למנוע צמיחה ומשמעות
חוסן אישי, חוסן רגשי, והאדוות שאנחנו יוצרים סביבנו
זה פרק על חיים ערים, על אחריות אישית, ועל האומץ לבחור שוב ושוב - גם כשמאתגר.
אורה מזמינה התבוננות אחרת על כאב, שינוי וחוסן, ובעיקר על האפשרות לחיות באמת.
לינק לאתר של אורה:
https://ora-sar-shalom.co.il/
הפעם ישבתי עם עדי אברהמי - זמרת, יוצרת ואמנית עצמאית וצללנו לשיחה חשופה על חלום שלא ויתרה עליו, גם אחרי עשר שנים של דלתות סגורות, מינוסים, פחדים ורגעים שאפשר היה לשבור.
דיברנו על:
הרגע שבו עדי הבינה מה ה"למה לקום בבוקר" שלה - ולמה אחרי שזה מתגלה אי אפשר לכבות את זה
השיחה הדרמטית עם אמא בגיל 27 על דד־ליין לגיל 30… ומה קרה כשהיא הגיעה לשם ועדיין לא הגשימה את מה שחשבה.
איך יוצרים ביטחון עצמי דרך "קבלות קטנות" - ולא דרך אישורים מבחוץ
למה אמנים חייבים להשקיע בעצמם לפני שמישהו אחר יאמין בהם
ההרצאות לבני נוער על "זה מתחיל בצעד" - והמסר שמבוגרים צריכים לשמוע לא פחות
התודעה כ"תינוקת" שמאמינה לכל סיפור שאנחנו מספרים לה - ואיך זה שינה לעדי את החיים
המקום הפגיע של לעמוד על במה ולתת לאור לעבור דרכה
בנוסף – הייתה תקלה טכנית באמצע. אני מתנצל מראש בפני המאזינים, וכבר פניתי לתמיכה של ריברסייד - ותודה לעדי על ההתמודדות ושמירה על קור רוח.
זה פרק על חלום, אומץ, מחיר - והרגע שבו מפסיקים להקטין את הכנפיים.
לינק לאינסטגרם של עדי:
https://www.instagram.com/adiavrahami1?igsh=MWRnYm8ybHExYW53dQ==
בפרק 20 של "משיחה יוצא אור" אני יושב לשיחה פתוחה ואמיצה עם נמרוד בז'רנו על הדבר שלא מלמדים אותנו בשום מקום - האומץ לבחור את החיים שלנו.
דיברנו על הרגע שבו מבינים שהמסלול הרגיל (תואר, הייטק, משכנתא) כבר לא מספיק, על איך משבר אישי ואובדן הופכים לקריאת השכמה, ועל בחירות שמפחיד לעשות ומנגד - מפחיד עוד יותר לא לעשות אותן.
נכנסנו לעומק ודיברנו על שגרת בוקר ותנועה כמנוע לשינוי, כסף כאמצעי שמאפשר משמעות ולא רק הישרדות, מעגלי גברים, קהילה תומכת, זוגיות כזירת צמיחה וטקסי נישואים "מחוץ לקופסה" בלי רבנות.
זה פרק על אנשים רגילים מן המניין כמונו, שמוכנים לשאול שאלות לא נוחות, להזיז פחדים הצידה ולהגיד בקול: אני בוחר.
🎧 מוזמנים להאזין, לחשוב איפה אתם בוחרים - ואיפה אולי הגיע הזמן להתחיל.
לינק לאתר של נמרוד לטקסי חתונה אלטרנטיבים:
https://ceremonyou.co.il/
לינק לפודקאסט של נמרוד:
https://open.spotify.com/show/0ucJk1KG6rOyM79MzPw3gZ?si=6babf64d88f841a3
בפרק הזה פגשתי את עופר אל יגור - מורה לשעבר, מנחה בכיר לתקשורת מקרבת שלמד אצל מרשל רוזנברג, ומי שמקדיש כבר עשרות שנים לחקר ולימוד האמנות של לדבר באמת אחד עם השני.
דיברנו על:
זה פרק על האנושיות שלנו, על איך אנחנו מדברים כשכואב לנו, על הבחירה האם לשלוח את מי שמולנו לפחד/אשמה/בושה - או להפוך את השיחה למרחב של חיבור, כנות ואומץ.
האזנה נעימה 🦒💛
לינק לאתר שלעופר "מדברים באמת": https://medabrim-beemet.co.il/
בפרק הזה של "משיחה יוצא אור" אני יושב לשיחה פתוחה, כנה ואותנטית עם מייק זילברג, יזם, בונה קהילות ומייסד תוכנית היזמות הטכנולוגית למילואימניקים 18X, והבוס הנוכחי שלי :)
דיברנו על:
איך משבר אישי ובריאותי, מלחמה ואובדן חבר קרוב הובילו את מייק להקמה של מיזם שמחזיר טוב למילואימניקים
למה נתינה יכולה גם להציל אותנו מעצמנו - רק כשנותנים ממקום נקי, עם גבולות
מה ההבדל בין להיות "יזמי" לבין להיות יזם, ולמה מייק מאמין שMindset יזמי הוא חובה כמעט לכל אחד ואחת
אחריות אישית, טיפול, ואיך להמשיך עד הסוף ולא לעצור
כמובן גם דיברנו על 18X, ולמי התוכנית הזו יכולה לעזור
זה פרק על יזמות, צמיחה אישית, מילואים, משמעות, ועל איך הופכים כאב ואי־ודאות למנוע של אור ותנועה קדימה.
האזנה נעימה 😊
לינק לאתר של 18X:
https://www.18ximpact.org/
בפרק הזה פגשתי את שרון פורת - גננת לשעבר, מדריכת קצב בהווה, ואישה מלאת אור ותשוקה למה שהיא עושה (ובוגרת הקורס 100 ימים של נדל"ן כמוני)
דיברנו על הדרך שלה - מהילדות בקיבוץ והמסע אל עולם החינוך, דרך הרגע שבו בחרה “להקשיב לקצב הפנימי” שלה, ועד לפיתוח שיטה ייחודית שמשלבת ריקוד, תיפוף גוף ומשחקי קצב לילדים ולמבוגרים.
שוחחנו על ביטחון עצמי, דימוי גוף, חוסן רגשי, והכוח של תנועה פשוטה לשנות חיים גם אצל ילדים וגם אצל מי שמלמד אותם.
שרון משתפת באומץ, בחום ובאהבה גדולה לאנשים, לילדים ולעשייה שמביאה אור.
מוזמנים להכיר את שרון ואת העולם הצבעוני והמלא שהיא יוצרת:
🎵 ערוץ היוטיוב של שרון פורת:
https://youtube.com/@sharon-po17?si=4OJaQAqi5RWx5TkJ
בפרק הזה אני פוגש את ריטה כפיר - אמא לארבעה, מרתוניסטית, אחות, תזונאית, בעלת עסק מצליח, ואשת שליחות בתחום הבריאות.
דיברנו על האיזון בין קריירה למשפחה, על הדרך להכניס בריאות לחיים עמוסים, ועל איך התמדה ומשמעת הופכות מכללים קשים - לאורח חיים חופשי.
דיברנו גם על:
💛 למה התמדה היא ההצלחה האמיתית
🏃♀️ איך הופכים הרגלים לבריאות טבעית לאורך זמן
🧠 החשיבות של סביבה ומחויבות
🌿 איך להפוך שליחות אישית לכוח של השראה
זה פרק שמחבר בין גוף ונפש, בין משמעות לבין מעשה -
ומזכיר לנו שבריאות אמיתית מתחילה בצעד אחד קטן, ובעיקר - בהתמדה.
לינק לאתר של ריטה:
https://www.ritakfir.co.il/
בפרק “להיות אדם חופשי” עופר בן דור פותח את הלב ונותן מלא השראה:
• “משבר כתרופה”: איך הופכים טרגדיות ואתגרים למקום של צמיחה והודיה.
• יושרה לפני הכל: למה מעולם לא שילם שוחד, גם כשזה עיכב פרויקטים - ואיך אמון נהיה המודל העסקי.
• מנהיגות בגובה עיניים: הסיפור על העובדת שבכתה בחדר כושר, וההחלטה היומית להתחיל מהשטח, להקשיב, ולפגוש אנשים בגובה העיניים על אף הלו"ז העמוס של המנכ"ל.
• מפגש עם הדלאי למה: איך חצי דקה נהפכה לשעה וחצי על אהבת אמת, ומה זה לימד על בני אדם.
• חירות וניהול סיכונים: להרוויח זמן ולא רק כסף, לבנות מערכות בקרה ואז לתת לאחרים להוביל.
• Longevity: למה משמעות, תנועה, תזונה ושינה הם אסטרטגיה לחיים ארוכים ובריאים - ולא רק עוד צ׳ק-ליסט.
• לבחור לתת: כלכלה, חברה, וישראל טובה יותר דרך אכפתיות יומיומית.
לינק לדף הפייסבוק של עופר:
https://www.facebook.com/offer.bendor
בפרק הזה זכיתי לשבת לשיחה מעוררת השראה עם אלעד בצלאל, איש של עשייה, למידה וענווה.
דיברנו על המסע האישי שלו, מהאתגרים בתקופת השירות הצבאי, דרך המעבר לעולם ההייטק והיזמות, ועד המסעות הארקטיים והמפגש עם מנהיגות קיצונית בשטח ובחיים.
אלעד שיתף בתובנות עמוקות על מוטיבציה פנימית, צניעות, התמדה והיכולת להתמודד עם אי ודאות.
שוחחנו גם על הכוח של קריאה ככלי להתפתחות אישית ומקצועית, ועל הערכים שהוא מטמיע בבית ובמשפחה - חריצות, למידה מתמדת ואמונה בדרך.
זה פרק על חוסן, השראה וראייה רחבה של הצלחה, כזו שמתחילה מבפנים וממשיכה בכל תחום בחיים.
לינק לאתר של אלעד:
www.n-limit.com
בפרק מרגש במיוחד, אשתי האהובה דני הופכת את התפקידים - והיא זו שמראיינת אותי, בחוכמה, רוך ואלגנטיות.
זו שיחה אינטימית ופתוחה על הדרך שעברתי בעשור האחרון: מהמסלול הסלול של "מה שחשבתי שצריך לעשות" - אל הדרך האישית שלי.
דיברנו על פחדים, החלטות, משמעות, אבא, שירות המילואים, ועל הרגע שבו הבנתי שאני רוצה לחיות מתוך בחירה מודעת, חיים של שליחות, ולא רק מכורח המציאות.
זו שיחה על יציאה לדרך חדשה, על הצורך לעצור, לנשום, לבחור אחרת - ועל כמה כוח יש בלחיות באמת את מי שאנחנו, וכמה זה כיף!
כשהייאוש פוגש התעוררות:
בפרק זה אני בשיחה עם ניבה לב, מי שתרגמה לעברית את הספר “מדע ההתעשרות” ומקדישה היום את זמנה להוראה ולהנחיית קורסים.
דיברנו על המעבר ממינוס ליציבות, על כוח התודעה, הכרת תודה כשריר יומיומי, ועל למה “קצת עשייה” מזיזה הרים.
אחד הדברים שהכי אהבתי שניבה אמרה - אין כמו משבר טוב לצמוח ממנו, משבר זה הזדמנות מצוינת.
האזנה נעימה.
בפרק הזה אני מארח את ברק לוי סגל (ברקוס פימפיניקוס),
יזם חברתי, מייסד מועדון החברים הפיננסי - האמת מאחורי הפיננסים, שותפי לדרך במפגשי "כסף עם משמעות" ולשעבר מנכ"ל ארגון המתמחים ברפואה.
ברק הוא דוגמה חיה ליכולת לשלב בין חשיבה בגדול לבין צניעות ויושרה - בין אקטיביזם חברתי רחב היקף למחויבות עמוקה לאמת הפשוטה והכנה.
דיברנו על:
איך מקימים קמפיינים ותנועות שמייצרות שינוי אמיתי.
למה חשוב לשים אמון ואותנטיות לפני הכל - גם בעולם הפיננסים.
מה למד ברק מהמסע האישי של הפסקת עישון ומה זה מלמד על התמדה וכוח רצון.
איך קהילה של אנשים טובים יכולה להיות מנוע לצמיחה אישית וחברתית.
ועל הרגלים קטנים שמייצרים ביטחון גדול לאורך זמן.
זה פרק על יוזמה, כנות רדיקלית, והכוח של אנשים שעושים טוב - כזה שיזכיר לכם למה שווה להמשיך לנסות, להקים, ולהוביל, על אף האתגרים.
אם מעניין אתכם התפתחות אישית משולבת עם השקעות, פיננסים ואנשים נפלאים - לינק להרשמה למפגשים הפרונטליים שלנו:
https://lp.smoove.io/19a8
בפרק זה אני מארח את זיו פריזט, מנהל חטיבת המרקטינג ב-Applied Materials, שחוגג 20 שנה בחברה.
זיו משתף במסע המרתק שלו - מהשירות ב־8200 והלימודים שבהם גילה מה לא מתאים לו, דרך תפקידים מגוונים בהנדסה, אלגוריתמיקה וניהול מוצרים של עשרות מיליוני דולרים, ועד המקום שבו הוא נמצא היום - מנהיגות מתוך פשטות וחיבור לאנשים.
דיברנו על רגעים מאתגרים בקריירה - פרויקטים שנפלו, מצגות שלא עבדו, ההבנה ששקיפות עדיפה על "סיפורים יפים" - ועל מה באמת עוזר להחזיק לאורך זמן: פתיחות, הקשבה לבטן, וחיפוש מתמיד אחרי משמעות.
שוחחנו גם על הכוח שבקבוצה לעומת כוכבים בודדים, על איך מתמודדים עם חוסר ודאות, ועל האמונה שמחשבה יוצרת מציאות - לא בסיסמה, אלא בפרקטיקה היומיומית.
זיו השאיר אותי עם השראה גדולה: לנסות, לטעות, להתנסות שוב, ולנצל את החופש שיש לנו כדי לגדול.
בפרק זה אני מארח את רפי מזרחי, דיל-מייקר אמיתי שמדבר בגובה העיניים.
רפי משתף במסע האישי שלו - מהילדות בבת ים בבית צנוע, דרך קריירה בהייטק שפסקה באחת, ועד לבניית אימפריית נדל"ן של 17 שנה בארה״ב ובישראל.
דיברנו על כישלונות ואתגרים, על האומץ להתחיל מחדש, על הכוח של "למה" חזק שמניע קדימה, וגם על ההבדל בין משקיע ל־Deal Maker - מי שמייצר עסקאות ומאפשר לאחרים להרוויח יחד איתו.
רפי שיתף גם רגעים לא פשוטים, ואיך כשהוא מחליט משהו - זה קורה, בעזרת נחישות והתמדה, ובחשיבות של להיות בסביבה הנכונה, לשמור על הכרת תודה ולזכור שכל אחד יכול - אם רק לא מוותר.
לינק לפודקאסט של דיל מייקר:
https://open.spotify.com/show/74yBn5BhHukyZeh0f2cEMt?si=a31557f562004b40
בפרק זה אני מארח את שי בדיחי, יזם פיננסי ומהנדס תוכנה לשעבר, לשיחה מרתקת על איך להפוך את התשוקה לעסק מצליח.
שי משתף את סיפורו האישי, מהמעבר מהייטק ליזמות, ועד להקמת קהילה פיננסית שמטרתה להנגיש חינוך פיננסי לכל אחד.
הצטרפו אלינו למסע מלא תובנות והשראה על יזמות, חינוך פיננסי, והכוח של להתחיל ולפעול - כולל טיפ לאימון גופני ומנטלי בסוף הפרק.
לינק לפודקאסט ידע שווה כסף של שי ובר:
https://open.spotify.com/show/01lMz9MhymoOrngYJCj5Tn?si=0ee5dacc77654118
בפרק מרגש זה, אני משוחח עם ערן בן זאב, אברום מקופיקו, אדם שסיפור חייו מעורר השראה וייחודי במינו. מהילדות במשפחה תיאטרלית ועד לדרכו הבלתי צפויה כמורה אהוב, ערן משתף את סיפורו על חוסן, הומור וכוח הקהילה. גלו כיצד מחלה מסכנת חיים הפכה לנקודת מפנה, שהובילה לשינוי עמוק ולתחושת מטרה מחודשת.
הצטרפו אלינו לפרק מלא בצחוק, תובנות ותזכורת שלפעמים, הכוח הגדול ביותר מגיע מהמקומות הכי לא צפויים.
https://he.wikipedia.org/wiki/%D7%A2%D7%A8%D7%9F_%D7%91%D7%9F_%D7%96%D7%90%D7%91
בפרק זה של משיחה יוצא אור אני פוגש את עידו ורוני וינוגרד, זוג מעורר השראה שהצליח להפוך תקופה של משברים אישיים ולאומיים לנקודת זינוק של צמיחה והגשמה משותפת.
עידו עבר מעבודה כמהנדס בניין אל עולם הנדל״ן - יזמות וקרקעות ורוני שהתחילה את דרכה העצמאית כמעצבת פנים - אשר התמודדה באותה תקופה עם מצב רפואי קשה של אביה. דווקא שם, בתוך המלחמה והאי-ודאות, הם בחרו לצעוד ביחד בדרך חדשה - ללמוד, לפעול, ולבצע השקעות אמיתיות.
בתוך כמה חודשים בלבד הם רכשו שתי דירות וקרקעות יחד ותמכו זה בזו בכל צעד בדרך.
יחד הם מספרים איך אמונה, זוגיות חזקה וקהילה תומכת הפכו אותם לבעלי יכולת לצמוח גם ברגעים החשוכים ביותר - ולהוכיח שכשצועדים ביחד, אפשר להפוך חלומות למציאות.