作業療法士のあつーしーと、介護士のロッキーです。今回は、頭と体にとってとっても良い「コンパス体操」です！

この体操は、肩、体幹、下肢（歩行）といった体の部位ごとに分けられた３つの簡単な動きから構成されています。フレイルやロコモティブシンドロームといった健康の課題を抱える皆さんにも最適で、YouTubeでも見ることができますよ！

特筆すべきは、この体操のクリエイティブな側面！なんと、小林先生ご自身が歌詞を書き、ピアノも弾いているんです。あつーしーは、先生の想いが詰まったこの体操の指導を現地で行っています。音楽と運動が融合した、楽しい健康づくりですね！

「コンパス」とは、文房具のコンパスではなく、「羅針盤」を意味しています。これは、「自分の探す道が分かる」「悩んだ時にまた相談できる」という、温かい地域交流の意義が込められているんです。

誰でも参加OK！マロニエ（主に202号室、203号室）で行われる定例会は、2月19日木曜日、夜6時から開催予定です。地域を愛する皆さんと一緒に楽しく体操し、交流しませんか？