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職涯放心轉 給中階主管的心理指南
瑋甄
21 episodes
6 days ago
👔當你在職涯中努力多年,好不容易爬到主管的位置, 卻在某個深夜突然想問:「這真的是我想要的嗎?」 這裡是《職涯放心轉》,一個為中階主管打造的心理指南 Podcast。 陪你在看似穩定卻悄悄卡住的時刻,重新理解自己、探索方向、學習放心轉彎。 我是瑋甄,一位在人資、教練與職場走過20多年的夥伴。 從30歲當主管、高階管理、創業再回歸職場,我陪伴過無數像你一樣認真的靈魂,在轉職、轉型、轉彎的路上,慢慢走回自己真正想要的人生。 每一集,我會用心理學、職場經驗與人生洞察,陪你看懂卡關的背後,不只是分析,更有理解;不只是鼓勵,更給行動。 因為我相信,每一個來到這裡的人,都值得**擺脫過度努力,活出真實自由的美好人生**。 📬 新集數每週一上線,歡迎訂閱、分享,也把這裡當成你專屬的職涯安心空間。 歡迎造訪我的網站: https://fearlesswatercoach.com/ 訂閱我的電子報: https://subscribepage.io/weichen 歡迎來信 weichen@fearlesswatercoach.com -- Hosting provided by SoundOn
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👔當你在職涯中努力多年,好不容易爬到主管的位置, 卻在某個深夜突然想問:「這真的是我想要的嗎?」 這裡是《職涯放心轉》,一個為中階主管打造的心理指南 Podcast。 陪你在看似穩定卻悄悄卡住的時刻,重新理解自己、探索方向、學習放心轉彎。 我是瑋甄,一位在人資、教練與職場走過20多年的夥伴。 從30歲當主管、高階管理、創業再回歸職場,我陪伴過無數像你一樣認真的靈魂,在轉職、轉型、轉彎的路上,慢慢走回自己真正想要的人生。 每一集,我會用心理學、職場經驗與人生洞察,陪你看懂卡關的背後,不只是分析,更有理解;不只是鼓勵,更給行動。 因為我相信,每一個來到這裡的人,都值得**擺脫過度努力,活出真實自由的美好人生**。 📬 新集數每週一上線,歡迎訂閱、分享,也把這裡當成你專屬的職涯安心空間。 歡迎造訪我的網站: https://fearlesswatercoach.com/ 訂閱我的電子報: https://subscribepage.io/weichen 歡迎來信 weichen@fearlesswatercoach.com -- Hosting provided by SoundOn
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EP10 一言不合就爆怒?中階主管如何從心化解怒氣
職涯放心轉 給中階主管的心理指南
22 minutes
2 months ago
EP10 一言不合就爆怒?中階主管如何從心化解怒氣
在職場上我們常可以看到(或是我們自己曾發生過),報告講到一半或會議開到一半,就有人情緒爆炸,做出言語甚至肢體暴力的行為。 在講求專業的時代,情緒失控往往會被視為不夠專業,或直接被批評為EQ差,對職涯的殺傷力是很大的。 在EP 9我們談到如何在感覺脾氣快要"牙"起來的時候,有效hold住不失控的2個技巧。 這一集我們要進一步拆彈:從根本去了解自己為什麼生氣,以及透過練習幫自己做情緒調節,成為情緒穩定的工作者。 自我覺察是情緒調節的第一步 分析生氣原因的三個面向 如何避免生氣 情緒日記 ▌與我連結 有任何回饋或感想,歡迎留言給我;也歡迎你寫信告訴我你在職涯上遇到的問題,它有可能成為我的節目主題哦!weichen@fearlesswatercoach.com 造訪瑋甄的官網,看她的文章 訂閱瑋甄的電子報,第一手閱讀她生活裡的大小事 追蹤瑋甄的粉專,看看她平常用什麼方式保養心理健康 -- Hosting provided by SoundOn
職涯放心轉 給中階主管的心理指南
👔當你在職涯中努力多年,好不容易爬到主管的位置, 卻在某個深夜突然想問:「這真的是我想要的嗎?」 這裡是《職涯放心轉》,一個為中階主管打造的心理指南 Podcast。 陪你在看似穩定卻悄悄卡住的時刻,重新理解自己、探索方向、學習放心轉彎。 我是瑋甄,一位在人資、教練與職場走過20多年的夥伴。 從30歲當主管、高階管理、創業再回歸職場,我陪伴過無數像你一樣認真的靈魂,在轉職、轉型、轉彎的路上,慢慢走回自己真正想要的人生。 每一集,我會用心理學、職場經驗與人生洞察,陪你看懂卡關的背後,不只是分析,更有理解;不只是鼓勵,更給行動。 因為我相信,每一個來到這裡的人,都值得**擺脫過度努力,活出真實自由的美好人生**。 📬 新集數每週一上線,歡迎訂閱、分享,也把這裡當成你專屬的職涯安心空間。 歡迎造訪我的網站: https://fearlesswatercoach.com/ 訂閱我的電子報: https://subscribepage.io/weichen 歡迎來信 weichen@fearlesswatercoach.com -- Hosting provided by SoundOn