《一週快樂習慣養成營》成員募集中！
這是我想送給大家的禮物，也是實踐我運用正向心理學幫助人們活得更幸福圓滿的初心！
《一週快樂習慣養成營》
是一個為忙碌的工作者設計的溫柔練習。
每天 3 分鐘，7 個正向心理學實證的小行動，
透過 Line 社群陪你慢慢找回平靜與快樂。
完全免費，2026/1/5 開跑（之後也可隨時加入）
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呼吸，是人體全身上下唯一由我們意識可以控制的維生功能。
奇妙的是，呼吸也是一個可以讓我們調節身體節奏，進而調節情緒的絕佳路徑。
這一集podcast是一則呼吸引導的音檔，希望透過它，可以幫助你快速找到讓自己冷靜的方法。
只要有需要，都可以隨時聆聽哦！
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有任何回饋或感想，歡迎留言給我；也歡迎你寫信告訴我你在職涯上遇到的問題，它有可能成為我的節目主題哦！
weichen@fearlesswatercoach.com
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