בפרק מרגש ומעורר השראה, אנו מארחים את יהודית מנצור, אמו של רס״ל אור מנצור ז״ל לוחם יחידת אגוז שנפל בקרב. זוהי לא שיחה על שכול, אלא על תקומה. יהודית משתפת בנקודת מבטה הייחודית והעוצמתית על האובדן, על הבחירה באור, באהבה ובהמשכיות החיים. דרך סיפוריה וסיפורי חברו, מצטיירת דמותו המיוחדת של לוחם שהיה מקור אור לסביבתו.הפרק נוגע בקשר העמוק בין חברי הצוות, בהתמודדות עם רגשות אשם, ובתפקידה של האמונה כמשענת ברגעים הקשים ביותר. שיחה מטלטלת על גבורה, חברות, והכוח למצוא משמעות ותקווה גם מתוך הכאב הגדול ביותר.

00:15 - היכרות עם אם שכולה, אורחת הפודקאסט.

00:29 - זיכרונות מהצוות על הלוחם שנפל.

01:50 - תיאור הקרב האחרון והגבורה בשדה הקרב.

02:43 - מנפילה לתקומה: נקודת מבט ייחודית על השכול.

04:23 - על הקשר המיוחד בין אם לבנה הלוחם.

05:31 - ההתמודדות עם הגעגוע והכוח להמשיך הלאה.

07:36 - בחירה באהבה על פני כעס מול האובדן.

09:48 - הצוות הלוחם שהפך למשפחה שנייה.

12:12 - המשימה והצוואה הרוחנית של הלוחם.

13:35 - הגישה הנכונה למשפחה שכולה: עצות וכלים.

15:25 - התמודדות עם רגשות אשם של חברים לצוות.

18:13 - מסר של חיים ותקווה למשפחות השכולות.

21:03 - לוחמים מספרים על האמונה והחיבור לדת ברגעי משבר.

24:35 - מאחורי כל לוחם: ההתמודדות של ההורים בעורף.

27:43 - הנצחה ומשמעות דרך הכנסת ספר תורה.

30:40 - סיום מרגש: קולו של הלוחם בשיר אחרון.

איך מנהלים זוגיות כשהוא בעזה ואת בבית, סופרת את הדקות? יעל שלי, בת זוג של לוחם מאגוז וניצולת נובה בעצמה, פותחת הכל בשיחה כנה על החרדה מההודעות בטלגרם, הדיסוננס כשהוא חוזר הביתה קפוּץ, והריבים על הסופ"ש שכל בת זוג מכירה. פרק חובה לכל מי שחי אהבה מרחוק תחת אש.

00:00 - אהבה בזמן מלחמה: הצד שלה
01:01 - ההודעה באינסטגרם ששינתה הכל
02:31 - להתאהב מתוך השבר האישי
04:31 - הסוד לזוגיות שמנצחת את המרחק
05:25 - החרדה בכל התראת טלגרם
07:05 - הוא חוזר, אבל הוא אחר
09:25 - הקרב על הסופ"ש
14:01 - ההתמודדות עם השתיקה שלו
17:26 - זוגיות על סטרואידים
20:04 - מה בת הזוג שלך באמת צריכה?
21:30 - איך לשרוד את זה: מדריך לבת הזוג
24:48 - לזכור שזה זמני (או שלא?)
25:33 - מילים אחרונות ופרידה

איך הופכים את הכאב של הלחימה בסג'עייה לפסקול חיים מרגש? אביחי הולנדר, לוחם ביחידת אגוז לשעבר ויוצר מוכשר, פותח את הלב בשיחה חשופה על המעבר החד מהקרב לבמה, על "אור בשיגעון" שנולד מתוך החושך, ועל איך ממשיכים לחיות כשהראש עוד בשדה הקרב.

פרק שהוא רגע אחד צחוק שחור של לוחמים ורגע שני וידוי חשוף על הנפש. אל תפספסו.

00:00 - הלוחם שהפך לזמר
00:25 - שיטת הפיקוד: "כפרה עליך"
01:20 - מה נשאר ממך אחרי הצבא?
02:05 - "ארדוף אויבי" בתוך האזרחות
03:37 - הסוויץ': מנשק לגיטרה
05:07 - למה צרחתי על המוקדנית?
07:22 - הפקודה להישאר כשהאינסטינקט צועק לברוח
08:42 - "פתאום קלטתי שאני חי"
10:30 - לחיות כאילו "מחר מתים"
12:32 - החיבור בין החרב לשיר
14:34 - ביצוע חי: "בלתי מנוצח"
17:19 - השיר שכתבתי לעצמי ולבן שלי
20:23 - "למה אבא לא נרגע?" (התשובה)
22:08 - "אל תיתן לרוח ליפול": רגע השבר בסג'עייה
25:15 - ביצוע חי: "אור בשיגעון"
29:02 - רגע אור בשיגעון: סיפור הקרב של המנחים
32:02 - "הייתי לבד תחת אש": הצד השני של הסיפור
34:10 - "תאר לי את היבשה": ההשראה מאחורי השיר
35:55 - מילים לסיום

מה קורה כשהאדרנלין יורד ואתה חוזר הביתה מהתופת? איך מסבירים למשפחה מה באמת עברת? והאם דיבור על אירועים קשים באמת עוזר, או שזה רק מעמיק את הפצע?

בשיחה עוצמתית, עין ויוד יושבים עם איתי רוטשילד, האיש שחווה את הלחימה על בשרו כלוחם באגוז וכעת מסייע לדור הלוחמים הנוכחי להתמודד עם אותן שאלות בדיוק. דיברנו על המעבר מ"רוטשילד הלוחם" ל"איתי שבבית", על הדרכים שבהן הסביבה יכולה לתמוך (או להפריע), ועל הסיפור האישי שלו שסוגר מעגל מרגש.

פרק חובה לכל מי שרוצה להבין את הנפש שמאחורי המדים.

00:00 הקדמה: חוסן נפשי והיכרות עם איתי רוטשילד

01:03 הקשר המיוחד בין פסיכולוג ללוחם ביחידה

03:03 אתגרי הפסיכולוגיה בתוך כאוס המלחמה

05:50 מהי "פסיכולוגיה מבצעית"?

07:48 הגישה הטיפולית ללוחם בשטח

10:14 האם טיפול יכול להזיק? סיפורו האישי של איתי

12:26 סגירת המעגל: לחזור ליחידה כפסיכולוג

14:14 איך המלחמה משפיעה על המשפחות בעורף?

16:21 הדילמה של הלוחם: לשתף את המשפחה או להגן עליה?

20:29 המעבר המטלטל משדה הקרב הביתה

24:58 ההסבר הפסיכולוגי: למה כל כך קשה "להחליף דיסקט"?

29:40 כש"מצב לוחם" משתלט בחיים האזרחיים (הסיפור של עין)

32:47 "גלאי העשן" של המוח: למה התגובות שלנו כל כך חדות?

35:37 טיפ מעשי: איך להשתמש בספורט כדי לעבד חוויות?

38:20 סיכום ותודות

הכל התחיל כבדיחה. שני חברים מאותו צוות באגוז, רגע לפני כניסה לעזה, לא מפסיקים לדבר. חבר זורק לנו: "עם איך שאתם חופרים, אתם חייבים פודקאסט". אז... פתחנו.

אנחנו ע׳ ו-י׳, ובפרק הראשון אנחנו מספרים לכם על הסטלבט שהתפתח והפך ל"אגוזים מדברים". בואו לשמוע את הפרק הראשון, למה החלטנו לדבר דווקא על מה שקורה מחוץ לקרב, ואיך נראה "מעגל הלחימה" האינסופי שלנו בין עזה, לבנון וסוריה.

זה הסיפור שלנו, בלי פילטרים. מהבסיס, מהשטח או מכל מקום שתרצו- ישירות אליכם.

00:00 | פתיחה והיכרות

00:17 | איך נולד הרעיון לפודקאסט?

00:56 | מסטלבט לפרויקט רציני

01:28 | האורחים והסיפורים האישיים

02:02 | המטרה: מעבר לסיפורי הקרבות

02:56 | השירות במלחמה מאז ה-7 באוקטובר

03:32 | "מעגל הלחימה" בין הגזרות

04:10 | היכרות אישית עם יוד ועין

04:58 | סיפור הפציעה וההתמחות ברפואה קרבית

05:48 | מה צפוי בפרקים הבאים?

06:15 | שיר הנושא המקורי