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聽見 讓愛聲華
謝若男|漢聲廣播電臺
203 episodes
1 day ago
「聽見 讓愛聲華」節目以聽覺關懷為主軸,從聽力的受損及生理層面,延伸至心理層面的關懷,以及照顧者的喘息服務,期盼大家了解聽覺照護之迫切,提高對聽力保健的關注。 同時推廣「減噪取靜」的環保概念,營造安靜舒適的社區環境,提升優質的公民素養。 -- Hosting provided by SoundOn
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「聽見 讓愛聲華」節目以聽覺關懷為主軸,從聽力的受損及生理層面,延伸至心理層面的關懷,以及照顧者的喘息服務,期盼大家了解聽覺照護之迫切,提高對聽力保健的關注。 同時推廣「減噪取靜」的環保概念,營造安靜舒適的社區環境,提升優質的公民素養。 -- Hosting provided by SoundOn
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S4E36【為什麼越累越睡不著?】🩺家庭醫學科陳藝瑄醫師、台灣友善職場協會吳俐儀秘書長
聽見 讓愛聲華
40 minutes
2 months ago
S4E36【為什麼越累越睡不著?】🩺家庭醫學科陳藝瑄醫師、台灣友善職場協會吳俐儀秘書長
工時長、壓力大、輪班打亂作息, 讓許多上班族「明明很累,卻失眠難眠」。 《失眠的常見原因》 工作壓力與焦慮,腦袋停不下來 長期熬夜、作息不規律 咖啡因、酒精、菸草等刺激物 缺乏運動,身體不夠放鬆 長期睡眠不足,不僅精神不濟, 還會增加心血管疾病、代謝異常與情緒困擾的風險。 想睡得更好? 均衡飲食、規律運動,睡前避免咖啡因與高糖飲食, 讓身體找回自然節奏。 睡眠不是奢侈,而是健康的基礎投資。 📢 9月5日 下午18:20【聽見 讓愛聲華】節目 邀請您與家庭醫學科陳藝瑄醫師、台灣友善職場協會吳俐儀秘書長,一起關心壓力對睡眠的影響。 🎧Apple Podcasts https://reurl.cc/6dWyn5 🎧Spotify https://reurl.cc/XRoeKa 🎧SoundOn https://reurl.cc/rvpaW1 🎧YouTube https://reurl.cc/p9gzMr 【《聽見 讓愛聲華》節目由漢聲廣播電臺與華科慈善基金會共同合作製播,謝若男製作主持,每週五18:20-19:00在漢聲廣播電臺廣播頻道首播,19:00在Podcast上架】 -- Hosting provided by SoundOn
聽見 讓愛聲華
「聽見 讓愛聲華」節目以聽覺關懷為主軸,從聽力的受損及生理層面,延伸至心理層面的關懷,以及照顧者的喘息服務,期盼大家了解聽覺照護之迫切,提高對聽力保健的關注。 同時推廣「減噪取靜」的環保概念,營造安靜舒適的社區環境,提升優質的公民素養。 -- Hosting provided by SoundOn