Питание формирует не только наше тело, но и сознание. Пищевые привычки наших предков повлияли на формирование человека разумного Homosapiens и сыграли ключевую роль в развитии человеческого мозга. Как употребление алкоголя оказало воздействие на нервную систему, каковы механизмы деградации нейронов и почему в разных регионах мира имеются культурные особенности потребления спиртного? Почему мясо стало важным фактором для эволюции мозга и гормонального баланса? Как чай влияет на мышление и социальные практики? Ведущие: Зухра Павлова, доктор медицинских наук, врач-эндокринолог, и Олеся Носова, главный редактор, «Комсомольская правда». Гость: Станислав Дробышевский, кандидат биологических наук, доцент кафедры антропологии МГУ имени М. В. Ломоносова. Подкаст выходит в ночном эфире Первого канала в рамках проекта Подкаст.Лаб. Посмотреть видеооверсию можно на сайте: https://www.1tv.ru/podcasts/obman-veshestv/vypuski/obman-veshestv-veganstvo-paleo-dieta-alkogol-otdalyaem-li-my-sebya-ot-dolgoletiya-vypusk-ot-28-10-2025 Все подкасты Первого можно прослушать тут: https://podcastlab.mave.digital А также в официальном сообществе проекта: https://vk.com/1tv.podcasts

Современный дом – это не только уют и комфорт, но и источник скрытых опасностей для здоровья. Поговорим о болезнях, которые могут передаваться через воду, еду, домашних животных и даже воздух в квартире, а также о бытовых рисках, связанных с пластиком. Ведущие: Зухра Павлова, доктор медицинских наук, врач-эндокринолог, и Олеся Носова, главный редактор, «Комсомольская правда». Гость: Михаил Лебедев, ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики. Подкаст выходит в ночном эфире Первого канала в рамках проекта Подкаст.Лаб. Посмотреть видеооверсию можно на сайте: https://www.1tv.ru/podcasts/obman-veshestv/vypuski/obman-veshestv-kak-sdelat-svoy-dom-bezopasnym-dlya-zdorovya-vypusk-ot-09-10-2025 Все подкасты Первого можно прослушать тут: https://podcastlab.mave.digital А также в официальном сообществе проекта: https://vk.com/1tv.podcasts

Флешмоб «пачка сливочного масла», карнивор-диета, химическая диета Усамы Хамдий, кето-диета: разбираемся в самых популярных и противоречивых трендах в питании. Что вредно, а что действительно работает? Почему флешмоб «пачка сливочного масла» может быть опасен для печени и сердечно-сосудистой системы, и какие на самом деле существуют нормы потребления этого продукта? Насколько обоснованы заявления сторонников карнивор-диеты, и какие риски для кишечника и организма в целом несет полный отказ от растительной пищи? Как кето-диета влияет на уровень холестерина и физическую выносливость и как избежать ошибок при переходе на этот тип питания? В чем заключается «химия» химической диеты Усамы Хамдий, и почему она может привести к потере мышечной массы, а не жира? Ведущие: Зухра Павлова, доктор медицинских наук, врач-эндокринолог, и Олеся Носова, главный редактор, «Комсомольская правда». Подкаст выходит в ночном эфире Первого канала в рамках проекта Подкаст.Лаб. Посмотреть видеооверсию можно на сайте: https://www.1tv.ru/podcasts/obman-veshestv/vypuski/obman-veshestv-karnivor-dieta-dieta-usamy-hamdiy-fleshmob-pro-pachku-masla-rabotayut-li-trendy-v-pitanii-vypusk-ot-30-09-2025 Все подкасты Первого можно прослушать тут: https://podcastlab.mave.digital А также в официальном сообществе проекта: https://vk.com/1tv.podcasts

Онкология сегодня – это не только медицинская проблема, но и важная социальная тема, затрагивающая каждого человека, от профилактики до реабилитации и качества жизни пациентов. В центре внимания – влияние образа жизни и питания на риск развития онкологических заболеваний, включая потребление красного мяса, алкоголя, курение, физическую активность и практику голодания. Какова роль антиоксидантов, есть ли преимущества у  средиземноморской диеты, каково значение жирных кислот Омега-3 и как регулярные физические нагрузки влияют на профилактику рака? А также: можно ли «заразиться» раком? Ведущие: Зухра Павлова, доктор медицинских наук, врач-эндокринолог, и Олеся Носова, главный редактор, «Комсомольская правда». Гость: Андрей Каприн, главный онколог Минздрава России, генеральный директор Национального медицинского исследовательского центра радиологии Минздрава Россия, член-корреспондент РАН. Подкаст выходит в ночном эфире Первого канала в рамках проекта Подкаст.Лаб. Посмотреть видеооверсию можно на сайте: https://www.1tv.ru/podcasts/obman-veshestv/vypuski/obman-veshestv-kak-pitanie-svyazano-s-onkologiey-vypusk-ot-16-09-2025 Все подкасты Первого можно прослушать тут: https://podcastlab.mave.digital А также в официальном сообществе проекта: https://vk.com/1tv.podcasts

Мужское здоровье – важная, но, к сожалению, часто игнорируемая тема. И статистика тому подтверждение: в России мужчины живут на 10-11 лет меньше, чем женщины. В этом выпуске подкаста поговорим о том, почему в нашей стране мужчины заботятся о своем здоровье меньше, чем женщины, какими последствиями это чревато и как можно это исправить. А приглашенный эксперт Армаис Камалов расскажет, почему мужчинам необходимы регулярные обследования и каких проблем со здоровьем это поможет избежать. Ведущие: Олеся Носова, главный редактор издательского дома «Комсо-мольская правда, и Зухра Павлова, доктор медицинских наук, врач-эндокринолог. Гость: Армаис Камалов, профессор, доктор медицинских наук, директор Университетской клиники МГУ им. М.В. Ломоносова. Подкаст выходит в ночном эфире Первого канала в рамках проекта Подкаст.Лаб. Посмотреть видеооверсию можно на сайте: https://www.1tv.ru/podcasts/obman-veshestv/vypuski/obman-veshestv-muzhskoe-zdorove-kakie-obsledovaniya-nuzhno-prohodit-regulyarno-vypusk-ot-10-06-2025 Все подкасты Первого можно прослушать тут: https://podcastlab.mave.digital А также в официальном сообществе проекта: https://vk.com/1tv.podcasts

Газы, вздутие, дискомфорт — то, с чем сталкиваются многие, но стесняются об этом говорить. Что такое синдром раздраженного кишечника и почему одни люди страдают от метеоризма, а другие нет? Почему нельзя накапливать газы в кишечнике, какие продукты провоцируют газообразование, а что, наоборот, способствует избавлению от дискомфорта? Правда ли, что пробиотики и яблочный уксус помогают при вздутии? Ведущие: Олеся Носова, главный редактор издательского дома «Комсомольская правда», и Зухра Павлова, доктор медицинских наук, врач-эндокринолог. Гость: Егор Язев, кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог. Подкаст выходит в ночном эфире Первого канала в рамках проекта Подкаст.Лаб. Посмотреть видеооверсию можно на сайте: https://www.1tv.ru/podcasts/obman-veshestv/vypuski/obman-veshestv-meteorizm-kak-podbirat-produkty-chtoby-ne-stradat-vypusk-ot-20-05-2025 Все подкасты Первого можно прослушать тут: https://podcastlab.mave.digital А также в официальном сообществе проекта: https://vk.com/1tv.podcasts

Хлеб – всему голова или скрытый враг для здоровья? В новом выпуске подкаста «Обман веществ» ведущие разбираются, из-за чего хлеб стал «персоной нон грата» в ЗОЖ-кругах и почему это не оправдано.  Почему хлеб есть не только можно, но и нужно, при каких случаях противопоказан глютен и какое количество хлеба можно съесть без вреда для фигуры? Чем дрожжевой хлеб отличается от хлеба на закваске, почему цельнозерновая мука одна из самых полезных и можно ли замораживать хлеб? Ведущие: Олеся Носова - главный редактор издательского дома «Комсо-мольская правда», Зухра Павлова - доктор медицинских наук, врач-эндокринолог. Гости: Юрий Бондаренко - вице-президент Российской Гильдии пекарей и кондитеров, Елена Миняйло - пекарь. Подкаст выходит в ночном эфире Первого канала в рамках проекта Подкаст.Лаб. Посмотреть видеооверсию можно на сайте: https://www.1tv.ru/podcasts/obman-veshestv/vypuski/obman-veshestv-otkaz-ot-glyutena-mif-ili-polza-dlya-zdorovya-vypusk-ot-30-04-2025 Все подкасты Первого можно прослушать тут: https://podcastlab.mave.digital А также в официальном сообществе проекта: https://vk.com/1tv.podcasts

Почему часто не получается сбросить лишний вес, как это связано с так называемой «болезнью королей», и насколько важна в процессе похудения поддержка близких? Практические советы от врача-эндокринолога. Ведущие: Олеся Носова, главный редактор издательского дома «Комсомольская правда», и Зухра Павлова, доктор медицинских наук, врач-эндокринолог. Подкаст выходит в ночном эфире Первого канала в рамках проекта Подкаст.Лаб. Посмотреть видеооверсию можно на сайте: https://www.1tv.ru/podcasts/obman-veshestv/vypuski/obman-veshestv-vmeste-k-celi-naskolko-vazhna-podderzhka-partnera-pri-pohudenii-vypusk-ot-24-04-2025 Все подкасты Первого можно прослушать тут: https://podcastlab.mave.digital А также в официальном сообществе проекта: https://vk.com/1tv.podcasts

Старение – естественный процесс. Однако мы можем управлять им так, чтобы сделать свою жизнь более насыщенной и полноценной. Какие факторы влияют на скорость старения, почему женщины живут дольше мужчин, но стареют быстрее, и что нужно делать для продления молодости? Ведущие: Олеся Носова - главный редактор, «Комсомольская правда» и Зухра Павлова - доктор медицинских наук, врач-эндокринолог. Гость: Ольга Ткачёва - доктор медицинских наук, директор Российского геронтологического научно-клинического центра университета им. Н.И. Пирогова. Подкаст выходит в ночном эфире Первого канала в рамках проекта Подкаст.Лаб. Посмотреть видеооверсию можно на сайте: https://www.1tv.ru/podcasts/obman-veshestv/vypuski/obman-veshestv-kak-upravlyat-stareniem-vypusk-ot-07-04-2025 Все подкасты Первого можно прослушать тут: https://podcastlab.mave.digital А также в официальном сообществе проекта: https://vk.com/1tv.podcasts

Заместительная гормональная терапия для мужчин не так хорошо известна россиянам. У мужчин не бывает ярко выраженного климакса и основным маркером необходимости такой терапии считают недостаточное производство половых гормонов вследствие возраста, травм или болезней. Когда терапия тестостероном действительно необходима, как это может сказаться на фертильности? Как связаны мужские половые гормоны и избыточный вес? Ведущие: Олеся Носова, главный редактор, «Комсомольская правда», и Зухра Павлова, доктор медицинских наук, врач-эндокринолог. Подкаст выходит в ночном эфире Первого канала в рамках проекта Подкаст.Лаб. Посмотреть видеооверсию можно на сайте: https://www.1tv.ru/podcasts/obman-veshestv/vypuski/obman-veshestv-muzhskie-gormony-kogda-nuzhna-terapiya-i-na-chto-ona-vliyaet-vypusk-ot-27-03-2025 Все подкасты Первого можно прослушать тут: https://podcastlab.mave.digital А также в официальном сообществе проекта: https://vk.com/1tv.podcasts

Заместительная гормональная терапия для женщин – тема, которая овеяна множеством мифов. С одной стороны, благодарные пациенты говорят о том, что эти препараты буквально дарят вторую молодость. С другой – ходят слухи о страшных побочных эффектах в виде набора веса, депрессии и даже онкологии. Ведущие: Олеся Носова, главный редактор «Комсомольской правды», и Зухра Павлова, доктор медицинских наук, врач-эндокринолог. Подкаст выходит в ночном эфире Первого канала в рамках проекта Подкаст.Лаб. Посмотреть видеооверсию можно на сайте: https://www.1tv.ru/podcasts/obman-veshestv/vypuski/obman-veshestv-zamestitelnaya-gormonalnaya-terapiya-dlya-zhenshin-vtoraya-molodost-vypusk-ot-13-03-2025 Все подкасты Первого можно прослушать тут: https://podcastlab.mave.digital А также в официальном сообществе проекта: https://vk.com/1tv.podcasts

Эндокринология, как и другие области медицины, не стоит на месте. Поддержание хорошей физической формы без изнурительных диет и голодовок стало нормой. В чем секрет нашумевших «уколов стройности», и какие могут быть побочные эффекты? Что собой представляют смарт-глюкометры и зачем нужны шприц-ручки? А также: новые методы лечения ожирения и сахарного диабета. Ведущие: Олеся Носова, главный редактор, «Комсомольская правда», и Зухра Павлова, доктор медицинских наук, врач-эндокринолог. Подкаст выходит в ночном эфире Первого канала в рамках проекта Подкаст.Лаб. Посмотреть видеооверсию можно на сайте: https://www.1tv.ru/podcasts/obman-veshestv/vypuski/obman-veshestv-ukoly-stroynosti-v-chem-sekret-i-est-li-pobochka-vypusk-ot-27-02-2025 Все подкасты Первого можно прослушать тут: https://podcastlab.mave.digital А также в официальном сообществе проекта: https://vk.com/1tv.podcasts

Неалкогольная жировая болезнь печени — одно из самых распространенных заболеваний в мире. Ее относят к наиболее значимым причинам развития злокачественной опухоли и трансплантации печени. Почему это заболевание встречается более чем у 37% россиян, какие основные факторы развития болезни, кто находится в группе риска и на какие симптомы стоит обратить внимание? А также: почему не стоит налегать на фруктозу, и как она взаимосвязана с неалкогольной жировой болезнью печени? Ведущие: Олеся Носова, главный редактор «Комсомольской правды», и Зухра Павлова, доктор медицинских наук, врач-эндокринолог. Подкаст выходит в ночном эфире Первого канала в рамках проекта Подкаст.Лаб. Посмотреть видеооверсию можно на сайте: https://www.1tv.ru/podcasts/obman-veshestv/vypuski/obman-veshestv-nealkogolnaya-zhirovaya-bolezn-pecheni-kogda-bit-trevogu-vypusk-ot-13-02-2025 Все подкасты Первого можно прослушать тут: https://podcastlab.mave.digital А также в официальном сообществе проекта: https://vk.com/1tv.podcasts

Кофейный бум охватил мир. Большое количество людей уже не представляет утро без чашечки ароматного кофе. Но что стоит за любовью к этому напитку? Ведущие: Олеся Носова, главный редактор «Комсомольской правды», и Зухра Павлова, доктор медицинских наук, врач-эндокринолог. Подкаст выходит в ночном эфире Первого канала в рамках проекта Подкаст.Лаб. Посмотреть видеооверсию можно на сайте: https://www.1tv.ru/podcasts/obman-veshestv/vypuski/obman-veshestv-kofeynyy-bum-o-polze-i-vrede-kofeina-vypusk-ot-28-01-2025 Все подкасты Первого можно прослушать тут: https://podcastlab.mave.digital А также в официальном сообществе проекта: https://vk.com/1tv.podcasts

Новый год — это время новых начинаний. Каждый из нас даёт себе обещание изменить жизнь к лучшему: наладить режим сна, начать больше двигаться, правильно питаться. Однако часто после новогодних праздников мы «забываем» о данных обещаниях. Как же сохранить мотивацию и не сдаться на полпути? Какие ошибки мы совершаем на этапе постановки целей? Почему нам сложно придерживаться новых полезных привычек и как правильно начать их формирование? Ведущие: Олеся Носова – главный редактор, «Комсомольская правда» и Зухра Павлова – доктор медицинских наук, врач-эндокринолог. Подкаст выходит в ночном эфире Первого канала в рамках проекта Подкаст.Лаб. Посмотреть видеооверсию можно на сайте: https://www.1tv.ru/podcasts/obman-veshestv/vypuski/obman-veshestv-kak-ne-brosit-vypolnyat-novogodnie-obeshaniya-vypusk-ot-25-12-2024 Все подкасты Первого можно прослушать тут: https://podcastlab.mave.digital А также в официальном сообществе проекта: https://vk.com/1tv.podcasts

«Смертельный квартет» – именно так в народе называют метаболический синдром. Всего четыре симптома: большая окружность талии, устойчивость к инсулину, повышение артериального давления и холестерина – способны привести к необратимым последствиям для организма. Сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания, подагра, нарушение работы внутренних органов – все эти болезни можно предотвратить. Ведущие: Олеся Носова – главный редактор, «Комсомольская правда» и Зухра Павлова – доктор медицинских наук, врач-эндокринолог. Подкаст выходит в ночном эфире Первого канала в рамках проекта Подкаст.Лаб. Посмотреть видеооверсию можно на сайте: https://www.1tv.ru/podcasts/obman-veshestv/vypuski/obman-veshestv-metabolicheskiy-sindrom-simptomy-i-lechenie-vypusk-ot-10-12-2024 Все подкасты Первого можно прослушать тут: https://podcastlab.mave.digital А также в официальном сообществе проекта: https://vk.com/1tv.podcasts

Рекомендации отказаться от курения и употребления алкоголя звучат сегодня практически из каждого утюга. Но большинство людей продолжают потакать вредным привычкам, осознавая, что спирт и никотин – это яд. Что именно движет людьми, которые не могут отказаться от вредных привычек? Как вырваться из плена зависимости? Есть ли безопасная доза алкоголя и действительно ли полезен один бокал вина в день? Чем вейпы отличаются от сигарет, почему они более опасны и к каким трагическим последствиям может привести их курение? Ведущие: Олеся Носова, главный редактор, «Комсомольская правда» и Зухра Павлова, доктор медицинских наук, врач-эндокринолог. Подкаст выходит в ночном эфире Первого канала в рамках проекта Подкаст.Лаб. Посмотреть видеооверсию можно на сайте: https://www.1tv.ru/podcasts/obman-veshestv/vypuski/obman-veshestv-kak-otkazatsya-ot-kureniya-i-alkogolya-vypusk-ot-26-11-2024 Все подкасты Первого можно прослушать тут: https://podcastlab.mave.digital А также в официальном сообществе проекта: https://vk.com/1tv.podcasts

Более 100 лет сахарный диабет считался опаснейшим заболеванием, которое плохо поддавалось терапии и быстро приводило к летальному исходу. Изобретение инсулина стало настоящей революцией. В 1922 году его впервые ввели умирающему диабетику в коме и человека удалось спасти! Как изменилась жизнь диабетиков в наши дни? Какой средний возраст сахарного диабета сегодня? Сколько у него типов? Чем они отличаются? Как определить диабет на ранних стадиях Ведущие: Олеся Носова, главный редактор «Комсомольской правды». Гость: Зухра Павлова, доктор медицинских наук, врач-эндокринолог. Подкаст выходит в ночном эфире Первого канала в рамках проекта Подкаст.Лаб. Посмотреть видеооверсию можно на сайте: https://www.1tv.ru/podcasts/obman-veshestv/vypuski/obman-veshestv-diabet-segodnya-opredelenie-na-rannih-stadiyah-sredniy-vozrast-i-tipy-vypusk-ot-12-11-2024 Все подкасты Первого можно прослушать тут: https://podcastlab.mave.digital А также в официальном сообществе проекта: https://vk.com/1tv.podcasts

Ожирение – опасная болезнь, которую современная медицина научилась лечить медикаментозными и даже хирургическими методами. Но есть и более простые, а главное, эффективные способы избавления от лишнего веса. Буквально несколько полезных привычек способны радикально преобразить человека. Как правильно жевать пищу, зачем ходить во время разговоров по телефону и в какое время желательно ложиться спать, чтобы избавиться от лишних килограммов – эти и другие секреты похудения раскроют ведущие подкаста «Обман веществ». Ведущие: Олеся Носова, главный редактор «Комсомольской правды», и Зухра Павлова, доктор медицинских наук, врач-эндокринолог. Подкаст выходит в ночном эфире Первого канала в рамках проекта Подкаст.Лаб. Посмотреть видеооверсию можно на сайте: https://www.1tv.ru/podcasts/obman-veshestv/vypuski/obman-veshestv-pohudet-bez-tabletok-prostye-pravila-zhizni-dlya-kazhdogo-vypusk-ot-28-10-2024 Все подкасты Первого можно прослушать тут: https://podcastlab.mave.digital А также в официальном сообществе проекта: https://vk.com/1tv.podcasts

Гипертония, или по-научному артериальная гипертензия, — одно из самых распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы. Им страдают 20-30% взрослого населения планеты, а с возрастом риски повышения артериального давления увеличиваются многократно. Гость подкаста, профессор и врач-кардиолог Яна Орлова, объяснила, как самостоятельно распознать эту болезнь, как образ жизни влияет на ее протекание, лечится ли этот недуг «народными» методами и почему гипертония — это первая ступень к инфаркту или инсульту? Ведущие: Олеся Носова, главный редактор «Комсомольской правды», и Зухра Павлова, доктор медицинских наук, врач-эндокринолог. Гость: Яна Орлова, врач-кардиолог, профессор МГУ им. М.В.Ломоносова. Подкаст выходит в ночном эфире Первого канала в рамках проекта Подкаст.Лаб. Посмотреть видеооверсию можно на сайте: https://www.1tv.ru/podcasts/obman-veshestv/vypuski/obman-veshestv-gipertoniya-kak-raspoznat-vypusk-ot-15-10-2024 Все подкасты Первого можно прослушать тут: https://podcastlab.mave.digital А также в официальном сообществе проекта: https://vk.com/1tv.podcasts