Когда взрослеет психика: 7 Признаков Эмоциональной Зрелости #психология #эмоции #интеллект https://youtu.be/vCsMMTclHSsМногие считают, что эмоциональная зрелость – это умение контролировать свои эмоции, держать всё в себе. Но это не так. В новом видео мы разберёмся, что же такое настоящая эмоциональная зрелость, и почему она не про контроль, а про понимание, принятие и гибкость.В этом выпуске:- Почему подавление эмоций не делает вас сильнее, а только вредит.- 7 признаков настоящей эмоциональной зрелости, которые психологи выделяют как ключевые.- Как научиться распознавать свои эмоции и использовать их как компас, а не врага.- Практические техники для ежедневного развития самосознания: дневник эмоций, медитация, саморефлексия.- Почему умение слушать других тесно связано с вашим собственным пониманием себя, и как это строить зрелые отношения.На моём канале ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ вы найдете эффективные инструменты для трансформации жизни, рассматривая вопросы с позиций осознанного влияния на реальность, практической психологии и поведенческого подхода.Из этого видео вы узнаете, как перестать бороться с собой и начать жить честной, наполненной жизнью. Вы поймете, что ошибки — это часть пути, а не катастрофа, и научитесь быть гибкими в ответ на перемены. Вы поймёте, как строить здоровые границы без эгоизма и слушать других, не теряя себя. Это путь к внутренней свободе и настоящему балансу.Здравствуйте. Меня зовут Кети Каспари.Я психолог, мыслитель, исследователь, автор этого канала и всех его видео.Здесь — только человеческое: мысли, чувства, выбор, взросление, сомнения и правда. Мы говорим о психологии, нейронауке, отношениях, телесной чувствительности, жизни за границей, родительстве, смысле и всём, что действительно волнует.Каждое видео здесь — моё. Без копий, без скриптов, без хайпа. Только то, что я прожила, поняла, осмыслила — и передаю Вам.Если Вам отзывается — загляните в другие видео и плейлисты канала. Возможно, именно там Вы найдёте что-то важное для себя.Подписывайтесь, чтобы не потеряться. И — оставайтесь живыми.Спасибо, что Вы здесь. ❤️#КетиКаспари#ПсихологияБезФильтров#АнтиГуру#ОсознанностьБезМоды#ЧеловеческийГолос#НейронаукаПросто#РеальнаяПсихология#ФилософияЖизни#ЭмоцииИРазум#ЖитьВПравде#МозгИЧувства#Вымграция#РодительствоБезИдеалов#ОтношенияБезКлише#ЧеловечностьВЭпохуИИ