שייכות וחברות נשית- זה נושא שקיים בכותרות עוד מימי התנ״ך, ובכל פגישה בקליניקה הוא עולה, במיוחד בקרב נשים שגדלות יחד עם ילדיהן שכבר מנהלים את השדה החברתי שלהם בעצמם.
זה פרק חשוף מאוד ממעמקי הלב שמספר מה מפריע לנו ליצור עוד קשרים חברתיים, על הקשר בין בדידות בגיל 40 לדפוסי ריצוי ופרפקציוניזם ועל מה ניתן לעשות כדי לעבות מעגלים חברתיים מיטיבים וקרובים בכל גיל.
בפרק אני מספרת על קהילת הפייסבוק שהחלטתי להחיות אותה לטובתנו, ולקרוא לה ״בסיס האם My Time".
בקבוצה ניתן מקום לעצמנו להיות, להרגיש, להתחבר, להתחבק, ללמוד והכל בתמיכה ובניהול שלי.
כאן הלינק, מוזמנות מאוד להתחבר-
https://www.facebook.com/groups/1609473605931633
All content for בסיס האם is the property of בסיס האם and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
שייכות וחברות נשית- זה נושא שקיים בכותרות עוד מימי התנ״ך, ובכל פגישה בקליניקה הוא עולה, במיוחד בקרב נשים שגדלות יחד עם ילדיהן שכבר מנהלים את השדה החברתי שלהם בעצמם.
זה פרק חשוף מאוד ממעמקי הלב שמספר מה מפריע לנו ליצור עוד קשרים חברתיים, על הקשר בין בדידות בגיל 40 לדפוסי ריצוי ופרפקציוניזם ועל מה ניתן לעשות כדי לעבות מעגלים חברתיים מיטיבים וקרובים בכל גיל.
בפרק אני מספרת על קהילת הפייסבוק שהחלטתי להחיות אותה לטובתנו, ולקרוא לה ״בסיס האם My Time".
בקבוצה ניתן מקום לעצמנו להיות, להרגיש, להתחבר, להתחבק, ללמוד והכל בתמיכה ובניהול שלי.
כאן הלינק, מוזמנות מאוד להתחבר-
https://www.facebook.com/groups/1609473605931633
מערכת העצבים שלנו סוערת, מאותגרת, במיוחד בתקופה האחרונה.
אנחנו מוצאות את עצמנו יוצאות מויסות לעתים קרובות, מתבוננות על הילדים שלנו יוצאים מויסות ומרגישות חסרות אונים.
בפרק הזה אני מארחת את יפעת פרס, מטפלת ומדריכה בפסיכותרפיה גופנית, מורה להתמקדות, מערכת העצבים וויסות.
אנחנו מדברות על מהו ויסות, למה חשוב שנדע לווסת את עצמנו, על הקשר שבין ויסות וחמלה עצמית, על האשמה שעולה בעקבות הויסות ועל משפט שמשנה חיים ופרדיגמות (חכו לסוף, זה מגיע :)).
הנה פרקים נוספים בנושאים דומים שהקלטתי בעבר-
פרק 20- איך נווסת את עצמנו בתוך סערה?
https://soundcloud.com/user-770838497/20a
פרק 14- איך למצוא את הקרקע בתוכנו?
https://soundcloud.com/user-770838497/14a
והנה הדרכים להגיע אל יפעת-
פרופיל הפייסבוק שלה- https://www.facebook.com/share/2ArKZRUmWcHfV8Yo/?mibextid=A7sQZp
קורס חדש שלה למטפלים-
https://breathingtogether.ravpage.co.il/new
הפודקאסט של יפעת- ״נכון להיום״:
https://open.spotify.com/episode/7b4tJqvL5L5WjdB3ngkGP0?si=lliZi-AzQOyW1aqwLvVtMg
בסיס האם
שייכות וחברות נשית- זה נושא שקיים בכותרות עוד מימי התנ״ך, ובכל פגישה בקליניקה הוא עולה, במיוחד בקרב נשים שגדלות יחד עם ילדיהן שכבר מנהלים את השדה החברתי שלהם בעצמם.
זה פרק חשוף מאוד ממעמקי הלב שמספר מה מפריע לנו ליצור עוד קשרים חברתיים, על הקשר בין בדידות בגיל 40 לדפוסי ריצוי ופרפקציוניזם ועל מה ניתן לעשות כדי לעבות מעגלים חברתיים מיטיבים וקרובים בכל גיל.
בפרק אני מספרת על קהילת הפייסבוק שהחלטתי להחיות אותה לטובתנו, ולקרוא לה ״בסיס האם My Time".
בקבוצה ניתן מקום לעצמנו להיות, להרגיש, להתחבר, להתחבק, ללמוד והכל בתמיכה ובניהול שלי.
כאן הלינק, מוזמנות מאוד להתחבר-
https://www.facebook.com/groups/1609473605931633
