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常常會不知道焦點放在哪裡嗎？想要維持曼妙身材又怕幸福肥？

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不再有罪惡感

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你是不是還在用運動減肥？

你是不是白天還在吃麥片➕牛奶？ 如果不排斥有位教練協助你的話，可以加入line@官方帳號🔍奕庭教練醫檢師，並且說明你是從podcast來的，或許有機會可以協助你.

減肥可以吃水果嗎？ 可以的！聽下去就知道可以吃哪些水果了 ———————————————————— IG評價@分享心得：https://www.instagram.com/protein.training_ting/ Tiktok連結🔗 https://vt.tiktok.com/ZSdP79LMY/

產後瘦身關鍵，掌握好了，就不怕了 速度慢沒關係，但是絕對不要怠惰呀！ ———————————————————— IG評價@分享心得：https://www.instagram.com/protein.training_ting/ Tiktok連結🔗 https://vt.tiktok.com/ZSdSSS2Gd/

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你的擔心和疑慮都是可以被理解的 但你是你自己身體的主人 你永遠可以做選擇哪個才是適合你的 ———————————————————— IG評價@分享心得：https://www.instagram.com/protein.training_ting/

健身別一直跑健身房 不是健身房不重要 而是要記得訓練完好好休息 休息，也是訓練的一部分 看更多：https://vt.tiktok.com/ZSeE6FWXp/ ———————————————————— IG評價@分享心得：https://www.instagram.com/protein.training_ting/

為何多囊總是跟肥胖扯上關係？真的很無辜，但為何總是瘦不下來？幾個關鍵好好記住

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已經年後一個禮拜了 大家的心有回來了嗎？ 肚子回不去沒關係 趕快來聽聽年後減重黃金時間和關鍵 加入下方官方帳號，關鍵字「90」 領取90天瘦身秘笈 ： https://lin.ee/kAliWYO

酒咖要減肥是不是就瘦不下來？ 想減肥又一定要喝酒的你 記住這五個關鍵 你還是可以小酌怡情的 加入下方官方帳號，關鍵字「90」 領取90天瘦身秘笈 ： https://lin.ee/kAliWYO

年前大掃除，掃完筋疲力盡了 可以不要運動嗎？ 那首先我們必須制定明確的目標跟行程，今天要花一天的時間把家裡全部打掃乾淨去，那就打掃後好好休息伸展吧！ 加入下方官方連結，取得更多減重技巧 ： https://lin.ee/b1zUDmg ————————————————————— IG評價@分享心得：https://www.instagram.com/protein.training_ting/ 私訊詢問我，如果你是認真想減肥的話可以到這裡了解更多詳情http://bit.ly/3eqrzjQ 對此有興趣的朋友可直接填寫表單+1 邀請人寫「podcast」 https://reurl.cc/D6lEv6 ☕️蛋白質你的咖啡活動促銷中 滿3000元免運另外贈送蜜橙口味發泡錠 https://lisardent.wixsite.com/your-coffee 零負擔健身餐，折扣碼：TING https://www.ricoricolife.com

在你減肥路上如果一直被嘲笑被吐槽 那絕對不是別人的錯也不是你不夠好 （那到底是什麼？😂 而是我們要換位思考，在不能摒棄他人評論而生活下，如何找到自己下定決心減肥的動機就是成敗的關鍵 加入下方官方連結，取得更多減重技巧 ： https://lin.ee/b1zUDmg ———————————————————— IG評價@分享心得：https://www.instagram.com/protein.training_ting/ 私訊詢問我，如果你是認真想減肥的話可以到這裡了解更多詳情http://bit.ly/3eqrzjQ 對此有興趣的朋友可直接填寫表單+1 邀請人寫「podcast」 https://reurl.cc/D6lEv6 ☕️蛋白質你的咖啡活動促銷中 滿3000元免運另外贈送蜜橙口味發泡錠 https://lisardent.wixsite.com/your-coffee 零負擔健身餐，折扣碼：TING https://www.ricoricolife.com

想減肥，聚餐慶生總是排滿行事曆怎麼辦？！ 當你下定決心做一件事的時候 總是覺得阻礙變多了嗎？😅 該來的擋不住 該面對的還是要面對 認真執行身體一定知道你的努力！ 找一個適合自己的方法 在減肥一樣可以聚聚餐 ———————————————————— IG評價@分享心得：https://www.instagram.com/protein.training_ting/ 私訊詢問我，如果你是認真想減肥的話可以到這裡了解更多詳情http://bit.ly/3eqrzjQ 對此有興趣的朋友可直接填寫表單+1 邀請人寫「podcast」 https://reurl.cc/D6lEv6 ☕️蛋白質你的咖啡活動促銷中 滿3000元免運另外贈送蜜橙口味發泡錠 https://lisardent.wixsite.com/your-coffee 零負擔健身餐，折扣碼：TING https://www.ricoricolife.com