どうも精密栄養カウンセラーのナカハラです。

実体験や日々の学びを元に、皆さんに役立つ健康情報をお届けしています！

本日の雑談回では、健康と老化について最近思うことをお話ししました。

40代のピークタイム論、年代別に求められる能力、そして正論では人が変わらない理由など、取り留めのない話を夜明け前の散歩をしながら収録しています。

どうぞお聴きくださいね！

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※本ポッドキャストでお話ししている医療・健康に関する内容は、あくまで本人の体験や学んだ知識に基づくものです。特定の企業や製品を推奨する意図はありません。医薬品の使用や医療機関の選択にあたっては、ご自身の判断、またはかかりつけ医へのご相談をおすすめします。

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