في حلقة النهارده من بودكاست يا فندم ضيفتنا يارا، صيدلانية سابت شغل الصيدلة، واتجهت للتعليم، ونجحت إنها تكبر في المجال لحد ما بقت مُشرفة على مجموعة مدارس.
يارا بتشاركنا رحلة مختلفة، رحلة مليانة مواقف، انتقالات، ووعي.
بتحكي عن قد إيه إحنا محتاجين نبص على الدنيا بعيون ولادنا، لأنهم عايشين تجارب وإحساسات إحنا مش دايمًا واخدين بالنا منها
بتأكد إن فهمنا ليهم هو أول خطوة إننا نربيهم صح ونزرع فيهم الصحة النفسية.
في الحلقة كمان بنتكلم عن:إزاي نمر بالمواقف الصعبة: نحزن، نوجع،
لكن منفضلش عايشين جوه الحزن
فكرة كما تدين تُدان وتأثير تصرفاتنا علينا وعلى أولادنا
بتتكلم بصراحة عن الغربة والبعد عن الأهل
حلقة دافئة، واقعية، وتخلّيك تعيدي التفكير في نفسك، وفي ولادك، وفي مفهوم الإنجاز
انما الانسان أثر فاصنع أثرك..معاكم ماجي ناجي
تقدر تسمعنا على
Youtube
https://youtu.be/t_WTMDnhADE?si=O5fKOvH5S_O0RGsh
Anghami
https://open.anghami.com/ZjQnq4iv4Yb
LIKE & SUBSCRIBE
في حلقة اليوم بنستضيف نهى سلطان صديقة البودكاست عشان نحكي سوا عن أقرب حاجة لقلوبنا… مشاعرنا الحقيقية و اهمهم كمان ..
بنتكلم عن الفرق بين “نفسنا الحقيقية” ونسخة “السوشيال سيلف” اللي ساعات بنضطر نلبسها، وليه كتاب هبة السواح بيعلمنا إن فهم مشاعرنا هو أول طريق للسلام الداخلي.
بنغوص في مشاعر الخوف والغضب والحزن،إزاي نسمع لهم، ندي لكل شعور حقه، ونتعامل معاه من غير ما يهزمنا..
نهى بتشارك أمثلة عملية للتعامل مع الغضب، احتواء الحزن، وتجاوز الخوف… رحلة خفيفة وعميقة في نفس الوقت، هتخلّيكِ أقرب لنفسك الحقيقية..
المصادر: كتاب شهرزاد اون فاير ..هبة السواحانما الانسان أثر ..فاصنع اثرك
معاكم ماجي ناجي
تقدر تسمعنا على
You tube
https://youtu.be/iTPv4OqJp2I?si=lTBuKokGVDGcEf1g
Anghami
https://open.anghami.com/J9pkTwZDUYb
LIKE & SUBSCRIBE
حلقة النهاردة من بودكاست يا فندم، بنستضيف منة صيدلانية… بنت مستقلة لكنها مليانة حكمة وتجارب حقيقية من الحياة.منة بتحكيلنا ايه أكتر حاجة مستغرباها في الزمن ده , هي إن الناس بقى عندها جرأة تحكم على بعض من السوشيال ميديا… يكذبوا، يتهموا، ويسرقوا حقائق من غير ما يتأكدوا، وكأنهم عايشين مع بعض في نفس البيت!وبتفتح قلبها وبتتكلم عن أصعب وجع مرّت بيه: وجع الفقد… وإزاي رغم الألم، لسه عندها إنجازات صغيرة بس بتدخل سكينة وراحة لقلبها.ومشوارها المهني؟ قصة تستحق تتسمع!بدأت صيدلانية وبإصرار وتطوير ذات، قدرت تنتقل لعالم الـ HR لحد ما بقت HR Manager.إزاي قدرت تعمل القفزة دي؟وإزاي قدرت تبقى محبوبة في الشغلمنة بتقول إنها سرها بسيط:ما بتشخصنش… وبتحط نفسها مكان اللي قدامها.بوتحافظ على حق غيرها مع مصلحة الشغل… من غير ما تجرح حد.حلقة فيها صدق، إنسانية، وجمال التفاصيل الصغيرة اللي بتخلي الحياة أهدى وألطف.استمتعوا… ومتنسوش تشاركونا رأيكم 💛✨انما الانسان أثر فاصنع أثركمعاكم ماجى ناجىتقدر تسمعنا على
Anghami
https://open.anghami.com/za472RGIIYb
في الحلقة دي من بودكاست يا فندم بنسمع حكاية نهى آم لأربع أطفال… صيدلانية قررت تغيّر مسار حياتها عشان تكون أقرب لبيتها ولولادها، وتلاقي لنفسها مساحة صغيرة في وسط الزحمة.صيدلانية سابت شغلها، ودخلت عالم التعليم… مش بس عشان الوقت، لكن عشان الكلمة الحلوة من طفل تقدر تغيّر يومها، وتديها إحساس بالإنجاز الحقيقي.تحكي لنا عن لحظات بتصنع فيها فرحتها بإيديها:هوايات بسيطة تفصلها من الدنيا، تلوين، ديكوباج، كلمة “بحبك يا ميس”، أو حتى شكر من ولادها على أكلة عملتها.لحظات صغيرة… لكنها بتنقذ اليوم.وتشاركنا استغرابها من تغيّر الناس…/ ليه بقينا قاسين؟/ ليه المشاعر قلت؟رغم كل ده، لسه مؤمنة إن كل واحد لازم يدور على إنجازه الصغير… على لحظة الفرح اللي ما حدش هيجيبها له.مرت بموقف صعب خلاها تفكر ان كل ثانية جايه دي فرصة ربنا نجاها بلطف فرصة تعيش، تفرح، وتفكر:نعمل إيه بالوقت اللي اتحسب لنا؟وفي آخر الحلقة… فكرة بسيطة لكنها تهزّك:الدنيا كلها في الآخر عبارة عن “يوم واحد”… يوم واحد هنتحاسب عليه.يبقى ليه نضيعّه في العافر والخوف والزعل؟حلقة صادقة… مؤثرة… وشارحة معنى الحياة ببساطة الأمهات اللي بيفهموا الدنيا بقلبهم.انما الانسان أثر فاصنع أثركمع ماجي ناجيتقدر تسمعنا على
Youtube
Apple podcastAnghamiAll links in BIO
ضيفتنا ريهام رضا زوجة و ام لطفلين و بتشتغل في الحلقة دي من بودكاست يافندم بتشاركنا رحلة فهمها لفكرة بسيطة بس عميقة ان السعادة قرار و مش جايباها صدفة..بتحكي أذاي اكتشفت ان دورها مش انها تشيل الدنيا على كتافها ولا تبقى ام مثاليه بانها تحاول..تحاول تربي ولادها تربية سوية ،تعلمهم الصح من الغلط و تسيب الباقي على ربنا ..وفي وسط الغربة و مع كل التحديات قررت متنعزلش تكون علاقات تعيش وتخلق حياة بتفكرنا اننا مخيرين في حاجات كتير..اهمها اننا نغذي الحلو اللي جوانا و جوا الناس اللي حوالينا و نبطل ندي طاقة للي بيسحب مننا..حلقة عن الاختيار و الشجاعة و ان الحياة تقدر تبتديها من جديد من اي مكان..انما الانسان أثر فاصنع أثركمع ماجي ناجي
حلقة انهاردة من بودكاست يافندم مع نهى سلطان عن رحلة البحث عن نفسك الحقيقية..هل انت فعلا نفسك؟ولا النسخة اللي المجتمع و الناس حاطوك فيها؟؟هنتكلم عن الفرق بين True self و الSocial self،ازاي تكتشف مين انت بجد و ازاي تتعلم تفلتر الناس اللي حواليك و تعمل unfollow لاي حاجة بتاثر على سلامك النفسى..حلقة عن انك تكون انت..ببساطة من غير فلاتر وإذاي كل حاجة نعرف نبسطها ونرجعها لقيمنا و مبادئنا..انما الانسان أثر فاصنع أثرك
تابعنا علي:
https://linktr.ee/yafandempodcast
ضيفتنا ..ألاء زوجة و ام ل ٣ اطفال مرت بتجارب و مواقف طلعت منها ان التغيير بايدينا و ان اول خطوة في الطموح انك تكتشف انك محتاج تزود نفسك حتى بمعلومة يوميا بسيطة..انجازك تقدر تاخده من ابسط الاشياء..الصبر بالصلاة احلى علاج للحياة...احساس العجز صعب قوي..لسه بتدور و بتكتشف و مش هتوقف نفسها الا بكل يوم معلومة جديدة..أنما الانسان أثر فاصنع أثرك...اسمعنا ومنتظرين تعليقاتكمجايز تحب تبقى انت الحكاية اللي جاية
ضيفتنا علا عادل دكتورة اسنان و أم و مقاتلة بتحكيلك عن الحياة و المواقف اللي مرت بيها و بتطلع منها بايجابيات قوتها و ساعدتها تمر من ازمات كتير و قد ايه ان ربنا لطيف ...هي استراحة مقاتل فعلا بتوريك رحلتها من التلقين لليقين ببساطة...في وسط كل صخب الحياة ده بتحاول تربي ولادها على اسس و قيم ...فكاهه معصورة بألم بس مستمرين لان "و خلقنا الانسان في كبد"..هي الدنيا كدهانما الانسان أثر.. فاصنع أثرك..معاكم ماجي ناجيتحب تبقى انت الحكاية اللي جاية؟؟
@yafandem_podcast قاعده حلوة و ضحك من غير فلتر..هنا هتسمع قصص يومية..انجازات بسيطة بس عظيمة...هنا هتسمع وتتسمع.. حكايات مع ناس شبهنا ..عن حكايات تشبهنا..هنفتكر الحلو و نفتكر الرضا في وسط دوشة الحياة..معانا هتحس انك مش لوحدك..انما الانسان أثر فاصنع أثرك ..أهلا بيكو مع ماجي ناجي..
في الحلقة دي من #بودكاست يافندم بنتكلم عن سؤال بسيط لكنه عميق | أنا مين؟؟أهميتي ايه؟كل واحد فينا ساعات بيقف مع نفسه و يسال انا بعمل ايه هنا؟تعالى اسمع معانا واكتشف نعرف الإجابة منين مع نهى سلطان.نهى صيدلانيه أم ل ٤ أطفال اتخرجت و اشتغلت ... بدأت تبحث و تقرأ في المحيط اللي حواليها عشان تفهم أهميتها ايه.. و اذاى كانت تايهه في البداية بس بتحاول وبتتعلم...هنا هي بتشاركنا أفكارها عن ازاي نعرف و نبحث عن دورنا في الحياة و كمان نصائح عملية لكل واحد بيحاول يفهم نفسه و محتار يبتدي منين.."ايه أكتر سؤال عن نفسك دائما محتار فيه؟ بتسأله لنفسك؟مش عارف تبتدي منين؟قولنا ايه اللي بيدور في بالكشاركنا في الكومنتات👇🏻🎧اسمعوا الحلقة كاملة علىhttps://linktr.ee/yafandempodcast
قاعدة حلوة من غير فلتر بنتكلم عن اللي بنعيشه و بنشوفه غريب معانا غاده
بتحكي عن الدنيا بحلوها و مرها.. عدت بمواقف و قصص خدتها ببساطة و رضا تديك طاقة ايجابية..
اسمعنا و قولنا رايك ولو حابب تشاركنا ابعتلنا في الكومنتات