Представьте, что у вас был очень тяжелый год.  Некоторым, увы, и представлять-то ничего не надо. К концу затянувшегося змеиного господства ты с большим трудом доползаешь выжатым, измотанным и крайне уставшим человеком. И думаешь: да какое там праздновать? Надену пижамку, соберу волосы в пучок и усядусь смотреть на кровати сериалы с тазиком салата в обнимку... Приятного прослушивания! • Поддержать выход подкастов на Boosty:  https://boosty.to/greymoon  • Читать мою литературу: https://author.today/u/lennylorenz • личный тг-канал: https://t.me/svart_poetry  • ВК-паблик: https://vk.com/lennylorenzrules ⭕️ Поблагодарить автора за труд:  ЮMONEY: 4100 1526 2988 413

В этом подкасте я расскажу вам личную историю из давнего прошлого, которая оставила на сердце неизгладимый отпечаток. Поломанные дети, поломанные взрослые. И сейчас уже всех понимаешь, всех жалеешь. Потому что - это жизнь.  Музыкальная школа - опасное жесткое место, где не важно, как ты бьешь, но важно, как держишь удар. Ага. Одновременно с музыкой я также более десяти лет занималась боксом, но...данное высказывание из "Рокки Бальбоа" гораздо ярче сопоставимо с моим пятилетним обучением (мучением) в музыкальной школе. Обо всем по порядку... Приятного прослушивания! • Поддержать выход подкастов на Boosty:  https://boosty.to/greymoon  • Читать мою литературу: https://author.today/u/lennylorenz • личный тг-канал: https://t.me/svart_poetry  • ВК-паблик: https://vk.com/lennylorenzrules ⭕️ Поблагодарить автора за труд:  ЮMONEY: 4100 1526 2988 413

Приятного прослушивания! • Поддержать выход подкастов на Boosty:  https://boosty.to/greymoon  • Читать мою литературу: https://author.today/u/lennylorenz • личный тг-канал: https://t.me/svart_poetry  • ВК-паблик: https://vk.com/lennylorenzrules ⭕️ Поблагодарить автора за труд:  ЮMONEY: 4100 1526 2988 413

Товарищи, декабрь уже здесь! А это значит, что у меня стартует традиционная серия предноговогодних подкастов "Серой Луны".  В этом выпуске мы обсудим осознанную аскезу Ларса фон Триера, направленную на сохранение и культивацию авторской индивидуальности и уникальности. Берем ее на заметку. Поговорим о рафинированных проблемах "белых" людей (это ужас!), детях, выбирающих телефон вместо щенка, пользе ничегонеделанья и страдающих 30-летних миллениалах, чьи прекрасные ожидания на сей критический возраст не совсем оправдались. Приятного прослушивания!\ • Поддержать выход подкастов на Boosty:  https://boosty.to/greymoon  • Читать мою литературу: https://author.today/u/lennylorenz • личный тг-канал: https://t.me/svart_poetry  • ВК-паблик: https://vk.com/lennylorenzrules ⭕️ Поблагодарить автора за труд:  ЮMONEY: 4100 1526 2988 413

Поэзия - это темная сторона Серой Луны. Давайте знакомиться с ней заново... Сегодня мы поговорим о месте и роли поэтического жанра в 2025-2026. Есть ли смысл писать стихи в эпоху коротких роликов, СДВГ-шной аудитории и тотального упрощению всего и вся?  Обсудим моих любимых авторов, а также поэтический феномен Сильвии Плат и культивацию сильных женщин в современном медиа. Почему домохозяйки 50-х годов прошлого века были гораздо сильнее гипертрофированный сильных женщин из голливудских блокбастеров? И, да. ИИ может стать неплохим помощником для создания вселенной своей поэзии, если...не бояться им пользоваться. Приятного прослушивания! • Поддержать выход подкастов на Boosty:  https://boosty.to/greymoon  • Читать мою литературу: https://author.today/u/lennylorenz • личный тг-канал: https://t.me/svart_poetry  • ВК-паблик: https://vk.com/lennylorenzrules ⭕️ Поблагодарить автора за труд:  ЮMONEY: 4100 1526 2988 413

Вам не кажется, что контент-мейкерство сейчас зашло слишком далеко? Не хочется гундеть недовольной бабулькой (и не буду), убеждая, что, вот, раньше было лучше, солнце теплее, пиво вкуснее...ведь современный мир как минимум стал гораздо комфортнее, оперативнее и удобнее. Но не чувствуете ли вы усталость от вездесущего стремления людей выставить напоказ, прорекламировать, монетизировать, вывести на эмоции и так далее?  Многие блогеры пытаются любыми средствами заработать на хайпе, скандалах, фальшивых сценариях и маленькой (а то и большой) лжи, лишь бы в их драгоценные соцсети приходили подписчики. Монетизируют своих детей, животных, бабушек/дедушек, создают высосанные из пальца инфоповоды и наполняют интернет бесполезным мусорным содержанием. А, возможно, я тоже поддалась общему тревожному течению, раздувая слона из мухи? У нас с вами есть 35 минут, чтобы найти общие знаменатели, вдохновиться, посетовать и...обрести надежду! Приятного прослушивания! • Поддержать выход подкастов на Boosty:  https://boosty.to/greymoon  • Читать мою литературу: https://author.today/u/lennylorenz • личный тг-канал: https://t.me/svart_poetry  • ВК-паблик: https://vk.com/lennylorenzrules ⭕️ Поблагодарить автора за труд:  ЮMONEY: 4100 1526 2988 413

Прогресс, на который я не подписывалась, или сетования журналиста старой школы.  Информационного шума вокруг стало так много, что, порой, как будто даже тяжко вздохнуть. Нас по пятам преследуют яркие фейки, пугающие заголовки и милые котики - лишь бы вызвать любую сильную эмоцию и не дать пройти мимо. В этом выпуске честно поговорим том, как информационный шторм превратился в настоящее оружие (теперь доступное каждому, а не только представителям власти), почему нас все чаще обманывают даже "неумелые", грубо сгенерированные ИИ, и как сохранить рассудок в мире, где паника из-за сбора мочи собака кажется нормой. Цифровое загрязнение, от которого не спрятаться даже в дремучем лесу. Кто виноват, что делать, и причем тут пессимисты? Разберемся? Не факт. Но приятного прослушивания! • Поддержать выход подкастов на Boosty:  https://boosty.to/greymoon  • Читать мою литературу: https://author.today/u/lennylorenz • личный тг-канал: https://t.me/svart_poetry  • ВК-паблик: https://vk.com/lennylorenzrules ⭕️ Поблагодарить автора за труд:  ЮMONEY: 4100 1526 2988 41

Мой личный ноябрь начинается с дневниковой цитаты поэтессы Сильвии Плат, которая как нельзя метко отражает столь дискомфортный для меня месяц: "холодная темная сталь", которая со всей тяжестью ложится на плечи. Все, к чему прикасается ноябрь, становится тяжелее: творчество, мысли, утренние подъемы и настроение. В этом подкасте мы честно поговорим о ноябрьской хандре, странных закономерностях  и простых ритуалах, которые могут помочь преодолеть осеннюю тьму без серьезных последствий. Спойлер: нет никакой волшебной таблетки. Приятного прослушивания! • Поддержать выход подкастов на Boosty:  https://boosty.to/greymoon  • Читать мою литературу: https://author.today/u/lennylorenz • личный тг-канал: https://t.me/svart_poetry  • ВК-паблик: https://vk.com/lennylorenzrules ⭕️ Поблагодарить автора за труд:  ЮMONEY: 4100 1526 2988 41

Иногда мы носим в себе боль, воспринимая ее, как неотъемлемую часть своей сущности. "Я просто такой человек - тревожный, депрессивный, часто грустный". Но, возможно, это вовсе не врожденная часть личности, а "молекулярное эхо" того, что с нами когда-то случилось в далеком детстве.  Канадские нейробиологи нащупали возможный ответ, скрытый в гиппокампе. Поговорим сегодня о загадочном белке SGK1, влиянии биохимии и гормонов на настроение (и даже надежду на лучшее), триггеры детской травмы и...моем САМОМ ЛЮБИМОМ отделе головного мозга. Обожаю его всем сердцем! Приятного прослушивания! • Поддержать выход подкастов на Boosty:  https://boosty.to/greymoon  • Читать мою литературу: https://author.today/u/lennylorenz • личный тг-канал: https://t.me/svart_poetry  • ВК-паблик: https://vk.com/lennylorenzrules ⭕️ Поблагодарить автора за труд:  ЮMONEY: 4100 1526 2988 41

Возможно, Бродский был прав, хотя и не подозревал об этом. Комната полна жильцов, но кто из них кричит громче всех?  Что, если проблема кроется не в нас, а в неправильно поставленной цели, которая идет в тотальный разрез с нашей личностью? Мы тратит силы на то, чтобы стать тем, кем не являемся, а потом удивляемся выгоранию. В этом выпуске подкаста "Серая Луна" мы погрузимся в исследование нашей внутренней географии и узнаем, как найти главного персонажа своей личности. А уж он, в свою очередь, укажет верную дорогу к по-настоящему вашим мечтам. Нет смысла жить по чужим картам. Давайте следовать собственному пути... Приятного прослушивания! • Поддержать выход подкастов на Boosty:  https://boosty.to/greymoon  • Читать мою литературу: https://author.today/u/lennylorenz • личный тг-канал: https://t.me/svart_poetry  • ВК-паблик: https://vk.com/lennylorenzrules ⭕️ Поблагодарить автора за труд:  ЮMONEY: 4100 1526 2988 41

В этом выпуске писательского дневника мы внезапно поговорим о значении слова "духовность" (тут все не так просто, но очень интересно), колоссальной важности смыслов в достижении целей и еще много о всяком писательском, творческом и...резиновых сапогах! Почему нельзя просто так взять и закончить книгу? Также поделюсь последними новостями с рабочего процесса "Агорафобии". Приятного прослушивания! • Поддержать выход подкастов на Boosty:  https://boosty.to/greymoon  • Читать мою литературу: https://author.today/u/lennylorenz • личный тг-канал: https://t.me/svart_poetry  • ВК-паблик: https://vk.com/lennylorenzrules ⭕️ Поблагодарить автора за труд:  ЮMONEY: 4100 1526 2988 413

Продолжаем вдохновляться советами той пожилой леди из Нью-Йорка и внедрять их в нашу собственную жизнь в рамках индивидуального подхода и личностного самоанализа. Главные правила заключаются не в том, как дожить до 80 лет любыми доступными способами, но как не стухнуть, не застояться, не вдавиться в диван уже в свои 30 лет. Приятного прослушивания! • Поддержать выход подкастов на Boosty:  https://boosty.to/greymoon  • Читать мою литературу: https://author.today/u/lennylorenz • личный тг-канал: https://t.me/svart_poetry  • ВК-паблик: https://vk.com/lennylorenzrules ⭕️ Поблагодарить автора за труд:  ЮMONEY: 4100 1526 2988 413

Привет, товарищи. Не стареть, а гореть: почему "заслуженный отдых на пенсии" — это приговор? Обсуждаем совет кардиолога, который он дал заядлой курильщице из Нью-Йорка. Вчера я наткнулась на ролик с очень пожилой, но невероятно обаятельной леди из Нью-Йорка. Первичное внешнее впечатление оказалось чрезвычайно положительным. Аккуратная красная помада, легкая укладка, стильный светлый пиджак и горящие глаза. Эта дама явно знает, чего хочет от жизни; более того - отлично знает, каким образом всего этого добиться. Наверняка, ее ежедневник расписан планами, мечтами и целями на каждый день.  У леди взяли короткое уличное интервью, спросив, "какую самую важную вещь она слышала за свою жизнь?". В таких видео я обычно не жду ничего сверх выдающегося, потому что, по-моему, на эту тему уже так много всего сказано, однако, прекрасная пожилая дама сумела меня отчасти удивить. А, точнее, даже не совсем она. Кардиолог, с которым она познакомилась на какой-то медицинской конференции. В те давние времена леди была заядлой курильщицей, и я было подумала, что, поди, врач порекомендует ей срочно бросать курить и все такое. Но кардиолог сказал следующее... Приятного прослушивания! • Поддержать выход подкастов на Boosty:  https://boosty.to/greymoon  • Читать мою литературу: https://author.today/u/lennylorenz • личный тг-канал: https://t.me/svart_poetry  • ВК-паблик: https://vk.com/lennylorenzrules ⭕️ Поблагодарить автора за труд:  ЮMONEY: 4100 1526 2988 413

... и все это заварено в сладком черном чае с кардамоном. Подкаст-обзор и первые впечатления от бюджетного мужского парфюма от итальянского бренда Replay "Signature Red Dragon". Выясняем, чем пахнут красные драконы. Что будет, если смешать густые болота Луизианы, сочный кардамон и нотки гнилой влажной древесины? Приятного прослушивания! • Поддержать выход подкастов на Boosty:  https://boosty.to/greymoon  • Читать мою литературу: https://author.today/u/lennylorenz • личный тг-канал: https://t.me/svart_poetry  • ВК-паблик: https://vk.com/lennylorenzrules ⭕️ Поблагодарить автора за труд:  ЮMONEY: 4100 1526 2988 413

"Правда ли что современные люди слишком идеализируют значение путешествий и переездов в жизни? Я очень бы хотела спокойно жить на одном месте, быть гармоничной, счастливой и довольной тем, что имею. Но внутри постоянно что-то свербит, вынуждая то переезжать, то все бросать и начинать с нуля, то просто бесплотно мечтать об этом. Но мои ли это мечты? Вокруг все так и твердят о путешествиях, новых местах, городах и опыте; все такие активные и подвижные, легкие на подъем. А я, словно хочу, но и не хочу одновременно. Хочу быть счастливой здесь и сейчас, с тем что имею и могу позволить на данный момент. Что делать?" Приятного прослушивания! • Поддержать выход подкастов на Boosty:  https://boosty.to/greymoon  • Читать мою литературу: https://author.today/u/lennylorenz • личный тг-канал: https://t.me/svart_poetry  • ВК-паблик: https://vk.com/lennylorenzrules ⭕️ Поблагодарить автора за труд:  ЮMONEY: 4100 1526 2988 413

В этом подкасте будет много непопулярных мнений, разговоров об (не) идеальных отношениях, сайтах знакомств и капля кринжовых историй о свиданиях. Если вы - перфекционист с низкой самооценкой, то у меня для вас плохие новости. А, если вы тоже считаете, что приложения для знакомств - лютый зашквар и испанский стыд - сердечно жму вам ручку. А вы сами идеальны? Приятного прослушивания! • Поддержать выход подкастов на Boosty:  https://boosty.to/greymoon  • Читать мою литературу: https://author.today/u/lennylorenz • личный тг-канал: https://t.me/svart_poetry  • ВК-паблик: https://vk.com/lennylorenzrules ⭕️ Поблагодарить автора за труд: ЮMONEY: 4100 1526 2988 413

Сегодня я впервые за много лет проспала из-за того, что я почти до полуночи листала наши старые фотографии, видео, ностальгировала и вдохновлялась. Вот уж наблюдение! Если описать последние несколько лет, опираясь на содержание тех фото, то это будет: осень, уют, много-много собак, праздничные собственноручно испеченный хлеб и вино, которым мы устраивали чуть ли не полноценную фотосессию. И, честно говоря, именно так я и представляю свою счастливую тихую жизнь маленького человека. Вдвойне счастье - писать об этом, проговаривать в личных дневниках, словно, во второй раз переживая приятные эмоции и ощущая вкус тех событий во второй раз... Это - писательский осенний дневник Ленни Лоренц в формате подкаста. Приятного прослушивания и осеннего вдохновения! • Поддержать выход подкастов на Boosty:  https://boosty.to/greymoon  • Читать мою литературу: https://author.today/u/lennylorenz • личный тг-канал: https://t.me/svart_poetry  • ВК-паблик: https://vk.com/lennylorenzrules ⭕️ Поблагодарить автора за труд:  ЮMONEY: 4100 1526 2988 413

Ваша апатия — неосознанная роскошь, которую не могли позволить себе те, кто просто выживал. Привет, товарищи! В этом подкасте мы рассмотрим актуальные проблемы современной молодежи, которые так часто раздражают и обесцениваются старшим поколением: скука, апатия и экзистенциальный вакуум. Если раньше главными проблемами общества было элементарное выживание, добыча пропитания, постройка жилища и достойной (уважаемой) карьеры, то сейчас молодое поколение сталкивается совершенно с другими трудностями, продиктованными современными условиями и техническим прогрессом. Зумеры, конечно, в большей степени, миллениалы - чуть в меньшей, но они также входят в цифры статистики. Давайте разбираться, почему так произошло, кто виноват, и почему причина вовсе не в лени и зажравшемся поколении. Приятного прослушивания! • Поддержать выход подкастов на Boosty:  https://boosty.to/greymoon  • Читать мою литературу: https://author.today/u/lennylorenz • личный тг-канал: https://t.me/svart_poetry  • ВК-паблик: https://vk.com/lennylorenzrules ⭕️ Поблагодарить автора за труд:  ЮMONEY: 4100 1526 2988 413

Тема, которая беспокоит людей испокон веков. Квартирный вопрос. Вероятно, единственная страна в мире, которую данная проблема мало беспокоит - это разве что Северная Корея, где каждый гражданин получает от государства свою квартиру по факту вступления в брак. Неважно, есть у пары дети или нет. Сегодня мы говорим о том, почему ключ к семейному счастью в России всё чаще называют «ипотечным». Около 49% россиян уверены: без своей квартиры создавать семью нельзя. Но так ли это? Или же мы просто стали заложниками квадратных метров? Разбираемся по полочкам. Приятного прослушивания! • Поддержать выход подкастов на Boosty:  https://boosty.to/greymoon  • Читать мою литературу: https://author.today/u/lennylorenz • личный тг-канал: https://t.me/svart_poetry  • ВК-паблик: https://vk.com/lennylorenzrules ⭕️ Поблагодарить автора за труд:  ЮMONEY: 4100 1526 2988 413

Последнюю повесть японского литератора Осаму Дадзая "Человек недостойный" обычно относят к жанру "роман о себе". Как писатель, я крепко задумалась, а если бы я тоже вдруг захотела написать подобную книгу, какой бы она была? Перелопатив все возможные варианты, я с легкой грустинкой осознала, что как бы я ни старалась, она все равно не стала бы на все сто процентов отражающей истинную реальность. Как и у талантливого мастера Дадзая. У любого другого автора. Не потому что мы все - патологические вруны, нет. Причина кроется глубже, чем может показаться... Приятного прослушивания! • Поддержать выход подкастов на Boosty:  https://boosty.to/greymoon  • Читать мою литературу: https://author.today/u/lennylorenz • личный тг-канал: https://t.me/svart_poetry  • ВК-паблик: https://vk.com/lennylorenzrules ⭕️ Поблагодарить автора за труд:  ЮMONEY: 4100 1526 2988 413