Worry is natural but it becomes an issue if we deny it and refuse to deal with it or understand what it is indicating. Imagining worry as a person inside our heads creates a space that allows us to acknowledge and face up to it without being completely taken over and overwhelmed Then manage it with the power of our minds القلق شعور طبيعي جدا يصبح مشكلة عندما نقوم بإنكاره ونرفض التعامل معه وفهم إشاراته تخيل القلق كشخصية في رؤوسنا يساعدنا على خلق نوع من التباعد لنتمكن الاعتراف به ومواجهته...