Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
.در این اپیزود از مدیتیشن نادوگانه، توجه از حالت متمرکز و محدود رها میشود و بهتدریج به یک میدان باز و شناور گسترش پیدا میکند. بدون تلاش برای کنترل ذهن یا هدایت اجباری تجربه
.این مدیتیشن، تمرینی است برای استراحت در گشودگی توجه، جایی که درون و بیرون، مشاهدهگر و مشاهدهشونده، در یک فضای واحد ادراکی حل میشوند
:فصل مرتبط در دارما 🎧
.اگر به پادکستهای روانشناسی و پزشکی علاقهمندید، دارما کلینیک را بشنوید
.اگر والد هستید، دارما کودک را دنبال کنید
.اگر قصد راهاندازی کسبوکار دارید، دارما موتیویشن را پیشنهاد میکنیم
:پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه
.
#مدیتیشن
#دارما_مدیتیشن
#تراما
#dharmameditation
#تروما
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
.در این تمرین، بهجای جنگیدن با ذهن و تلاش برای بهتر شدن، برای چند دقیقه فقط در این فضای باز و پذیرنده قرار میگیریم، فضاییکه بدون تلاش، تمام تجربهها را در خودش نگه میدارد
:فصل مرتبط در دارما 🎧
.اگر به پادکستهای روانشناسی و پزشکی علاقهمندید، دارما کلینیک را بشنوید
.اگر والد هستید، دارما کودک را دنبال کنید
.اگر قصد راهاندازی کسبوکار دارید، دارما موتیویشن را پیشنهاد میکنیم
:پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه
.
#مدیتیشن
#دارما_مدیتیشن
#تراما
#dharmameditation
#تروما
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
.در این اپیزود بهصورت ساده به مقایسهی رویکرد نادوگانه با رویکرد کلاسیک میپردازیم و توضیح میدهیم که هر کدام چگونه به مدیتیشن نگاه میکنند و این تفاوت نگاه چه تغییری در کیفیت مدیتیشن ایجاد میکند
:فصل مرتبط در دارما 🎧
.اگر به پادکستهای روانشناسی و پزشکی علاقهمندید، دارما کلینیک را بشنوید
.اگر والد هستید، دارما کودک را دنبال کنید
.اگر قصد راهاندازی کسبوکار دارید، دارما موتیویشن را پیشنهاد میکنیم
:پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه
.
#مدیتیشن
#دارما_مدیتیشن
#تراما
#dharmameditation
#تروما
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
انتشار با ذکر نویسنده و منبع باعث افتخار ما خواهد بود
توصیه میشود اپیزودهای ژرفا به ترتیب گوش داده شوند
.در این اپیزود، به تأثیرات ذهنی و روانی باورهای ما بر رفتارهایمان پرداخته میشود. باورهایی که بهصورت خودکار و بدون ارادهی ما در ذهن شکل میگیرند و به مرور زمان بر تصمیمگیریهای ما تأثیر میگذارند
.این اپیزود به شما کمک میکند تا درک بهتری از چگونگی تأثیر پیشزمینههای ذهنی و نظامهای ارزشی بر اعمال و رفتارهای روزمرهتان پیدا کنید و با آگاهی بیشتری به مدیریت افکار و رفتارهای خود بپردازید
نویسنده: علی دلشاد تهرانی 📌
نسخه انگلیسی ژرفا: Wisdorise⚪️
ژرفا را از اینجا بشنوید
تلگرام | کستباکس | اسپاتیفای | اپلپادکست | پادبین
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
.در این بخش، والیا پس از روزهایی پر از سرگردانی، جستوجو و مواجهه با آنتوان به درک تازهای نزدیک میشود و سکون میرسد، این سکون به معنای پایان نیست بلکه کنار آمدن با بیمعنایی است
.در این فصل کل کتاب پخش نخواهد شد. علاقهمندان میتوانند برای دسترسی به کل کتاب از لینک زیر اقدام کنند
.اگر به پادکستهای روانشناسی و پزشکی علاقهمندید، دارما کلینیک را بشنوید
.اگر والد هستید، دارما کودک را دنبال کنید
.اگر قصد راهاندازی کسبوکار دارید، دارما موتیویشن را پیشنهاد میکنیم
:پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه
.
#کتاب_صوتی
#دارما_مدیتیشن
#خوشبختی
#راز_خوشبختی
#dharmameditation
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
.در این بخش موضوع گفت و گوی والیا و آنتوان معنای واقعیت و ذهن جست و جو گر معناست. در این گفت و گو هر دو از گذشتههای خود سخن میگویند
.در این فصل کل کتاب پخش نخواهد شد. علاقهمندان میتوانند برای دسترسی به کل کتاب از لینک زیر اقدام کنند
.اگر به پادکستهای روانشناسی و پزشکی علاقهمندید، دارما کلینیک را بشنوید
.اگر والد هستید، دارما کودک را دنبال کنید
.اگر قصد راهاندازی کسبوکار دارید، دارما موتیویشن را پیشنهاد میکنیم
:پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه
.
#کتاب_صوتی
#دارما_مدیتیشن
#خوشبختی
#راز_خوشبختی
#dharmameditation
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
.در این دیدار دوباره، گفت و گوی میان والیا و آنتوان از رنج و اختیار به مفهوم تغییر و کافی بودن میرسد. همچنین آنها از عادتها و مهارتها و ارزش ذاتی انسان سخن میگویند
.در این فصل کل کتاب پخش نخواهد شد. علاقهمندان میتوانند برای دسترسی به کل کتاب از لینک زیر اقدام کنند
.اگر به پادکستهای روانشناسی و پزشکی علاقهمندید، دارما کلینیک را بشنوید
.اگر والد هستید، دارما کودک را دنبال کنید
.اگر قصد راهاندازی کسبوکار دارید، دارما موتیویشن را پیشنهاد میکنیم
:پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه
.
#کتاب_صوتی
#دارما_مدیتیشن
#خوشبختی
#راز_خوشبختی
#dharmameditation
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
.در این بخش والیا و آنتوان در سکوتی پر از معنا، با نگاه فلسفی از ذهن انسان، از دوگانگی بودن و نبودن و از اختیار و توهم کنترل سخن میگویند. این گفت وگو برای پاسخ دادن نیست بلکه برای دیدن واضحتر پرسشهای قدیمی است
.در این فصل کل کتاب پخش نخواهد شد. علاقهمندان میتوانند برای دسترسی به کل کتاب از لینک زیر اقدام کنند
.اگر به پادکستهای روانشناسی و پزشکی علاقهمندید، دارما کلینیک را بشنوید
.اگر والد هستید، دارما کودک را دنبال کنید
.اگر قصد راهاندازی کسبوکار دارید، دارما موتیویشن را پیشنهاد میکنیم
:پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه
.
#کتاب_صوتی
#دارما_مدیتیشن
#خوشبختی
#راز_خوشبختی
#dharmameditation
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
.در این بخش والیا و آنتوان در گفتگویی صادقانه، از لذت و رنج و از معنای پنهان در لحظات بیادعا میگویند. در گفت وگو خبری از پاسخهای قطعی نیست و هر دو از جریان اندیشههای خود میگویند
.در این فصل کل کتاب پخش نخواهد شد. علاقهمندان میتوانند برای دسترسی به کل کتاب از لینک زیر اقدام کنند
.اگر به پادکستهای روانشناسی و پزشکی علاقهمندید، دارما کلینیک را بشنوید
.اگر والد هستید، دارما کودک را دنبال کنید
.اگر قصد راهاندازی کسبوکار دارید، دارما موتیویشن را پیشنهاد میکنیم
:پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه
.
#کتاب_صوتی
#دارما_مدیتیشن
#خوشبختی
#راز_خوشبختی
#dharmameditation
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
.در این اپیزود والیا و آنتوان؛ دو انسان با دو زاویه دید متفاوت و ذهن پر از سوال برای نخستینبار در کافهای کوچک در کنار ساحل روبرو میشوند. و گفت و گویی عمیق در مورد خوشبختی در بین آنها شکل میگیرد که این گفت و گو مخاطب را به فهم تازهای از خوشبختی می رساند
.در این فصل کل کتاب پخش نخواهد شد. علاقهمندان میتوانند برای دسترسی به کل کتاب از لینک زیر اقدام کنند
.اگر به پادکستهای روانشناسی و پزشکی علاقهمندید، دارما کلینیک را بشنوید
.اگر والد هستید، دارما کودک را دنبال کنید
.اگر قصد راهاندازی کسبوکار دارید، دارما موتیویشن را پیشنهاد میکنیم
:پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه
.
#کتاب_صوتی
#دارما_مدیتیشن
#خوشبختی
#dharmameditation
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
انتشار با ذکر نویسنده و منبع باعث افتخار ما خواهد بود
توصیه میشود اپیزودهای ژرفا به ترتیب گوش داده شوند
.خوشبختی اغلب مثل افقی دور ظاهر میشود ،وعدهای که همیشه در آینده است، نه یک حالِ ملموس
.مغز ما پیوسته آینده را پیشبینی میکند؛ لذت های کوتاهمدت زود خاموش میشوند و آستانهٔ رضایت جابه جا میگردد. در همین خلأِ ناپایداری، دینها، دولتها و بازارها روایتهایی ساختهاند که رنج را معنا و نظم را تضمین کنند
.اما وقتی اسطوره ترک میخورد، چه میماند؟ در این اپیزود تاریخ، فلسفه و نوروفلسفه را کنار هم میگذاریم تا ببینیم چگونه میتوان از دل وعدههای شکستخورده معنایی تازه ساخت
نویسنده: علی دلشاد تهرانی 📌
نسخه انگلیسی ژرفا: Wisdorise⚪️
ژرفا را از اینجا بشنوید
تلگرام |کستباکس | اسپاتیفای | اپلپادکست | پادبین
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
در این اپیزود یاد میگیریم به جای تلاش برای «درست کردن» بدن، فقط در کنارش باشیم و با تنفس، توجه و پذیرش، به آن اجازه دهیم کمکم رها شود. این تمرین به شما کمک میکند بدن سنگینی و امنیت را احساس کند و فضای طبیعی .برای آرامش و خواب آرام شکل بگیرد
:فصل مرتبط در دارما 🎧
:مقالهی مرتبط به اپیزود🔸
.اگر به پادکستهای روانشناسی و پزشکی علاقهمندید، دارما کلینیک را بشنوید
.اگر والد هستید، دارما کودک را دنبال کنید
.اگر قصد راهاندازی کسبوکار دارید، دارما موتیویشن را پیشنهاد میکنیم
:پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه
.
#مدیتیشن
#دارما_مدیتیشن
#تراما
#dharmameditation
#تروما
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
بسیاری از شبها، آنچه مانع خواب میشود خودِ نخوابیدن نیست، بلکه ترس و نگرانی از «نخوابیدن» است. در این اپیزود با یک مدیتیشن آرام و هدایتشده همراه میشوید تا به جای تلاش و تقلا برای خواب، ذهن و بدن را در لحظهی .حال آرام کنید. تمرین به شما کمک میکند بدون فشار و انتظار، فضای مناسبی برای استراحت و خواب طبیعی فراهم شود
:فصل مرتبط در دارما 🎧
:مقالهی مرتبط به اپیزود🔸
.اگر به پادکستهای روانشناسی و پزشکی علاقهمندید، دارما کلینیک را بشنوید
.اگر والد هستید، دارما کودک را دنبال کنید
.اگر قصد راهاندازی کسبوکار دارید، دارما موتیویشن را پیشنهاد میکنیم
:پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه
.
#مدیتیشن
#دارما_مدیتیشن
#تراما
#dharmameditation
#تروما
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
گاهی شبها، درست وقتی همهچیز آرام شده، ذهن شروع به حرفزدن میکند؛ مرور اتفاقها، نگرانیها و فکرهای تکراری. در این مدیتیشن قرار نیست با ذهن بجنگیم یا ساکتش کنیم. فقط یاد میگیریم کنارش آرام بنشینیم، با نفسها .همراه شویم و به بدنمان برگردیم. هر بازدم پلی است به سمت آرامش، جایی که خواب میتواند بیاجبار و طبیعی از راه برسد
:فصل مرتبط در دارما 🎧
:مقالهی مرتبط به اپیزود🔸
.اگر به پادکستهای روانشناسی و پزشکی علاقهمندید، دارما کلینیک را بشنوید
.اگر والد هستید، دارما کودک را دنبال کنید
.اگر قصد راهاندازی کسبوکار دارید، دارما موتیویشن را پیشنهاد میکنیم
:پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه
.
#مدیتیشن
#دارما_مدیتیشن
#تراما
#dharmameditation
#تروما
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
.در این مدیتیشن شما یاد میگیرید که آرامآرام از شلوغیهای روز فاصله بگیرید و بدن و ذهنتان را به آرامش دعوت کنید. هر دم و بازدم، تکهای از نگرانیها و توقعها را با خود میبرد و شما را آماده میکند تا بدون اجبار، به آغوش خواب سپرده شوید
:فصل مرتبط در دارما 🎧
:مقالهی مرتبط به اپیزود🔸
.اگر به پادکستهای روانشناسی و پزشکی علاقهمندید، دارما کلینیک را بشنوید
.اگر والد هستید، دارما کودک را دنبال کنید
.اگر قصد راهاندازی کسبوکار دارید، دارما موتیویشن را پیشنهاد میکنیم
:پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه
.
#مدیتیشن
#دارما_مدیتیشن
#تراما
#dharmameditation
#تروما
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
.در این اپیزود شما را با «سیستم مشاوره روانشناسی آنلاین دارما» آشنا میکنیم
.ابزاری نوین که با ترکیب دانش روانشناسی و تکنولوژی هوش مصنوعی ساخته شده تا در مواجهه با اضطراب، فرسودگی، چالشهای ارتباطی و تصمیمهای سخت زندگی، همراه شما باشد
.این پروژه هنوز در حال توسعه است و ما مشتاقانه منتظر تجربه و بازخورد شما هستیم
.اگر دوست دارید جزو اولین افرادی باشید که رایگان از این سیستم استفاده میکنید، میتوانید از طریق لینک زیر ثبتنام کنید
لینک ثبتنام سیستم مشاورهی روانشناسی دارما 📎
.لطفاً تجربه خود را با ما به اشتراک بگذارید و این اپیزود را برای کسانی که ممکن است به آن نیاز داشته باشند ارسال کنید
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
.در این اپیزود، به مهارت کلیدی و نجاتبخش تابآوری پرداخته میشود. شنونده با تعریفی روشن از تابآوری و نقش آن در مدیریت هیجانات منفی و حتی مثبت شدید آشنا میشود
.این گفتوگو علاوه بر ارائه راهکارهای عملی، بر اهمیت واقعبینی و مراقبت از سلامت روان کودکان در شرایط پساجنگ تأکید دارد
🎧اپیزودهای مرتبط در دارما
🎬 نسخهی ویدیویی در پادکست لینک
🔸 لینک ثبتنام سیستم مشاورهی روانشناسی دارما
.
#مدیتیشن
#دارما_مدیتیشن
#تراما
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
در این اپیزود ویژه به یکی از مهمترین و حساسترین موضوعات دوران ما یعنی تأثیرات روانی جنگ و تروما پرداخته میشود. روانشناس بالینی، امیر قنبری، در یک گفتوگوی صمیمی و بیواسطه، به بررسی عمیق انواع آسیبهای روانی ناشی از جنگ، از جمله افسردگی، اضطراب، اختلال خواب، واکنشهای جسمانی، و تغییرات مغزی میپردازد. او با زبانی ساده و کاربردی، مفاهیم پیچیدهای مانند تروما، PTSD و نقش مغز در واکنشهای ناخواسته را توضیح میدهد و با آوردن نمونههای ملموس از زندگی شخصی و حرفهای خود، به شنوندگان کمک میکند تا .خودشان یا عزیزانشان را بهتر درک کنند
🎧اپیزودهای مرتبط در دارما:
🎬 نسخهی ویدیویی در پادکست لینک
🔸 لینک ثبتنام سیستم مشاورهی روانشناسی دارما
.اگر به پادکستهای روانشناسی و پزشکی علاقهمندید، دارما کلینیک را بشنوید
.اگر والد هستید، دارما کودک را دنبال کنید
.اگر قصد راهاندازی کسبوکار دارید، دارما موتیویشن را پیشنهاد میکنیم
:پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه
.
#مدیتیشن
#دارما_مدیتیشن
#تراما
#dharmameditation
#تروما
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
توی قلعهی ابری، جایی که همیشه پر از آرامشه، یه روز یه اتفاق عجیب همه چیز رو تغییر میده. پوفو با موجودی مرموز و نورانی روبهرو میشه؛ مهمونی که حرف نمیزنه. اما پوفو با قلبی باز و صبوری کودکانهش، قدمبهقدم یاد .میگیره چطور با «زبان احساس» ارتباط برقرار کنه. این اپیزود، داستانی لطیف و آموزندهست درباره اینکه برای فهمیدن دل همدیگه، همیشه کلمهها کافی نیستن؛ گاهی باید فقط شنید، حس کرد، و صبر داشت
.اگر به پادکستهای روانشناسی و پزشکی علاقهمندید، دارما کلینیک را بشنوید
.اگر والد هستید، دارما کودک را دنبال کنید
.اگر قصد راهاندازی کسبوکار دارید، دارما موتیویشن را پیشنهاد میکنیم
:پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه
.
#مدیتیشن
#دارما_مدیتیشن
#تراما
#dharmameditation
#تروما
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
.در این قسمت، پوفو یاد میگیرد که رهبری، هنر گوش دادن، درک کردن و ساختن هماهنگی در میان افراد با تواناییها و چالشهای متفاوت است
.این داستان کوتاه، درسی عمیق درباره پذیرش خود، مقابله با ضعفها و ارزش کار تیمی است. اگر به دنبال الهامبخشترین داستان برای یادگیری اصول رهبری هستید، پوفو شما را با دنیایی از مفاهیم جذاب و کاربردی آشنا میکند
.اگر به پادکستهای روانشناسی و پزشکی علاقهمندید، دارما کلینیک را بشنوید
.اگر والد هستید، دارما کودک را دنبال کنید
.اگر قصد راهاندازی کسبوکار دارید، دارما موتیویشن را پیشنهاد میکنیم
:پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه
.
#مدیتیشن
#دارما_مدیتیشن
#تراما
#dharmameditation
#تروما
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.