📌 今日のテーマ：『睡眠の起源』を読んでみました
「なぜ、私たちは眠るのか？」この究極の問いに、日本の若き研究者が挑んだ探求の物語をご紹介します。
今回の「眠活レシピ」で取り上げるのは、世界を驚かせた大発見をした金谷啓之さんの著書「睡眠の起源」です。その発見は、「脳を持たないヒドラも眠る」というものでした。
良質な睡眠が、私たちの「良い人生」へとどう繋がるのか？壮大な進化の視点から、あなたの眠活を深めるヒントをお届けします。
🎤 本日の一句：
『良く寝れた？ 起きたら眠りを 振り返り 』
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番組へのご感想や取り上げて欲しい睡眠のお悩み、眠活で工夫していることなどありましたら、ぜひお寄せください。良い一句が思いついた方は、眠活川柳もお待ちしています！
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