這一集來聊聊：不想辭職照顧？我有應對方法！

剛剛提到的資源：EP014 罹癌請不要怪罪自己！其實我們「天天都在得癌症」
2025年銷售港新馬！我的新書《健康到最後》

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是少數同時跨域人類行為科學、藥學、預防醫學的專家，長期在上市櫃公司、台大醫院、慈濟醫院、縣衛生局、醫事人員公會、醫學大學、照服員單位執行教育訓練。因其家人生病照護的經驗，自願深入第一線、分享具體經驗，並成功幫助民眾預防健康惡化。

至今只靠募款、志工接送，全職環島公益演講好幾年，目標讓台灣至少300萬人，不再受到臥床照顧折磨，是真正的「減少吃藥」。

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◆歡迎贊助「幫助一個家庭預防臥床的成本」，讓減藥被更多人看見：我走過了這些路

◆廷岳排進暢銷榜的書：《吃藥之後，然後呢？》、《健康到最後》
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這一集來聊聊：我體感最有效的５種對付失眠方法。拉筋我真的還好。

美國專利台灣製造【三樂事的熱敷墊】11/30截止
好書推薦：《真正的快樂處方》
<EP35 安眠藥是好東西，給不敢吃安眠藥的你>

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這一集來聊聊：安眠藥會不會讓人失智？成癮？

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這一集來聊聊：忍一時，並不會風平浪靜。

還喜歡這集故事嗎？幫廷岳&【減藥的說】評分五顆星吧！或點此翻閱更多評價

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這一集來聊聊：廣告會怎麼誤導你、健康的你「很可能」是哪裡出了問題

剛剛提到的資源：1秒分辨超高加工食物的好方法(文章)、EP9 是誰害你膽固醇降不下來？除了遺傳+蛋黃海鮮之外的２個魔鬼細節

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這一集來聊聊：讀者來信&我的好幾種解決方案。

剛剛提到的資源：減藥四象限(影片、文章)；發生副作用何時須送急診(文章)

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這一集來聊聊：「意想不到」的補菜建議，超實用

點此 >> 飲食習慣改變的預防失能線上課

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這一集來聊聊：改善健康，最簡單的方法「改環境」！

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這一集來聊聊：怎麼反過來利用人類心理，避免詐騙？

點此看：300萬人預防臥床計畫、廷岳的經歷

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這一集來聊聊：目前是我的體重巔峰。但我不怕！

我們家也有買的「體組成計」，團購隨時結束！
至少低於市價1000元(介紹頁點此)、去年買過的人的心得點此。

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這一集來聊聊：減少吃藥的其中１方法。

相關節目：EP013 「上醫治未病」古人都怎麼看待預防醫療？華陀、扁鵲的故事
推薦書單：《吃藥之後，然後呢？》

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這一集來聊聊：說服他人改變行為的 2 個基礎。

官方LINE、之前的演講節錄整理：https://lin.ee/MJ85L2k

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這一集來聊聊：預防截肢、糖尿病併發症(周邊神經病變)的具體建議。

剛剛提到的資源：試聽＞＞《頑固家人也願意聽，說服家人「做出健康行為」的溝通技術》

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這一集來聊聊：99%人口其實都能減少、平常都吃錯的藥。

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這一集來聊聊：自願讓家人喝水，避免心血管疾病與腎結石的技巧。

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前一本書《吃藥之後，然後呢？》、〈直覺飲食工具包〉

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是少數同時跨域人類行為科學、藥學、預防醫學的專家，長期在上市櫃公司、台大醫院、慈濟醫院、縣衛生局、醫事人員公會、醫學大學、照服員單位執行教育訓練。因其家人生病照護的經驗，自願深入第一線、分享具體經驗，並成功幫助民眾預防健康惡化。

至今只靠募款、志工接送，全職環島公益演講好幾年，目標讓台灣至少300萬人，不再受到臥床照顧折磨，是真正的「減少吃藥」。

◆超過12,000人下載：七大臥床主因的5步驟預防訣竅 電子書：<點此索取>
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減藥藥師胡廷岳 - 出版社簽約作家，募款環島公益演講超過14個不同縣市。

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這集回答來信，「哪些藥可以不用吃」、「哪些藥有後遺症」。

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同步整理到預防臥床計畫的減藥工具包線上課程。
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這集我們聊聊：「刻意」製造成就感的３個方法。

剛剛提到的資訊：你懂這麼多道理，為什麼過不好這一生？
2030年全台臥床預防計畫。

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這一集來聊聊：加速排毒的方法、吃乾淨外食的技巧。

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