一位熱愛運動、旅行及鐵人三項的心理師，畢業於美國哈佛大學研究所、哥倫比亞大學研究所，專長為人際議題，情緒困擾，親子關係，善用譬喻去談論各種抽象的心理議題，著有暢銷作品「誰沒有內心戲」一書。
我將在這裡去分享每個人都會有的「內心戲」，分享如何克服自己、更了解自己。心理師也經歷過的酸甜苦辣、心理師也有不堪和算計的時候，即使心理師沒說，不代表心理師就過得無憂無慮。
現任：初和心理諮商所 所長/ 親子天下、Babyhome、康健等多個網站的專欄合作作者
經歷：北醫、台大、東吳諮商心理師、澳洲Gucci銷售
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一位熱愛運動、旅行及鐵人三項的心理師，畢業於美國哈佛大學研究所、哥倫比亞大學研究所，專長為人際議題，情緒困擾，親子關係，善用譬喻去談論各種抽象的心理議題，著有暢銷作品「誰沒有內心戲」一書。
我將在這裡去分享每個人都會有的「內心戲」，分享如何克服自己、更了解自己。心理師也經歷過的酸甜苦辣、心理師也有不堪和算計的時候，即使心理師沒說，不代表心理師就過得無憂無慮。
現任：初和心理諮商所 所長/ 親子天下、Babyhome、康健等多個網站的專欄合作作者
經歷：北醫、台大、東吳諮商心理師、澳洲Gucci銷售
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你也會焦慮大吃嗎?
還是會煩到根本就吃不下?
壓力型暴食很常見
但如果完全無法控制(吃到毫無理智)
或是如果看不見壓力消除的盡頭(吃到永無止盡)
或是如果吃完罪惡感爆炸想掐自己(吃到討厭自己)
你可能已經把消除壓力的方式操作過頭了
紓壓已經反而變成另一種壓力了
諮商就像是牙齒矯正，有些人是基於健康和醫療需求而做，而對其他人或許是為了美觀或更好的生活品質。如果你不需要諮商，你也能夠透過自我對話，閱讀，和多聽多攝取各種讓你能受到滋養的平台，更靠近自己和你愛的人。
我們在生活中都會遇到困難和挑戰，在人際互動中都可能會受傷和焦慮，但我們都值得好好對待自己，也學會如何愛人和生活。
初和心理諮商所
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心理諮商/伴侶諮商/親子諮詢/親職教養
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