「自分だけが不幸」「みんなうまく行っている」「なぜ私だけ」そう思っている人のためのエピソード。

ネガティブな気持ちになった時、孤独を感じるのはあなただけではありません。人間に共通する体験です。それを苦しいときほど意識することが大事。そのために直ぐ出来ること、そして視点の広げ方について、心理学と仏教の視点からお話ししました。真理が分かると、ひとりではないことが腹落ちします。

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