自分の体の中で、嫌いなところありますか？
私はたくさんあります。
そんな自分が嫌いな部分について
「嫌いだなー、なんとかしたいなー」
「何とかするための努力がたりないなー」
と、ただ思いながらモヤモヤするばかりだったと
今日、気づきました！
自己受容の対象は、
心だけでなく
私たちを生かしてくれている体に対しても
向けられるべきなんです。
たった一度の人生を
経験させてくれているこの体。
そんな大切な体を丸ごと受け容れるための
実践方法や考え方のヒントについて
お話ししています。
自分の体にコンプレックスがある方に
聞いていただきたいです。
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