你，會自我內耗嗎？！ 你有沒有一種經驗，總是把話說出口了，把氣發完了，然後開始指責自己不應該這樣的 或者做了一個決定之後，在執行的過程又一直想著如果做另一個決定會不會更好 內心總有另一個聲音，另一個天平在反反覆覆擺盪、猶豫、糾結著 這樣，你就是在自我內耗….. 你做一件事情，想一個問題，需要用兩倍的力氣，所以你常常會有一種無力感 如何從自我內耗中出走，來吧，一起來聽我們的聊天 線上廣播可在： Apple Podcast，Spotiify，Sound On，喜馬拉雅播客、小宇宙播客等多平台聆聽播出 也歡迎大家在底下留言，或是到FB、IG與我們互動 搜尋【雞婆吉瑪來開講】 如果你喜歡我們的節目，可透過贊助連結請我們喝一杯咖啡，讓我們繼續充滿能量聊下去 https://pay.soundon.fm/podcasts/167f7af7-1893-4427-bf3b-5f1f4f525d73 請持續關注我們，下次見囉，掰掰 -- Hosting provided by SoundOn

很多時候我們的目光總看向外在 總覺得別人什麼都好，雞腿比我大，喝的水都比我甜 卻忘了，回頭看看自己，看見自己有的，好的，跟別人不同的 我們每一個人都是這世界獨一無二的存在 生命的發生與配備都是剛剛好的完美 線上廣播可在： Apple Podcast，Spotiify，Sound On，喜馬拉雅播客等多平台聆聽播出 也歡迎大家在底下留言，或是到FB、IG與我們互動 搜尋【雞婆吉瑪來開講】 如果你喜歡我們的節目，可透過贊助連結請我們喝一杯咖啡，讓我們繼續充滿能量聊下去 https://pay.soundon.fm/podcasts/167f7af7-1893-4427-bf3b-5f1f4f525d73 請持續關注我們，下次見囉，掰掰 -- Hosting provided by SoundOn

什麼樣的身型是好能量，瘦的？豐腴的？ 每個人都有最合適自己的身型與能量狀態 你知道自己適合什麼身型嗎？來聽聽看~~ 線上廣播可在： Apple Podcast，Spotiify，Sound On，喜馬拉雅播客、小宇宙播客等多平台聆聽播出 也歡迎大家在底下留言，或是到FB、IG與我們互動 搜尋【雞婆吉瑪來開講】 如果你喜歡我們的節目，可透過贊助連結請我們喝一杯咖啡，讓我們繼續充滿能量聊下去 https://pay.soundon.fm/podcasts/167f7af7-1893-4427-bf3b-5f1f4f525d73 請持續關注我們，下次見囉，掰掰！！ -- Hosting provided by SoundOn

母女關係，父子關係，親子關係 像是生命的破關大賽 我和我的母親總是有著一道又一道解鎖不完的議題 因著這些那些的不舒服，不甘心 讓我愈來愈明白，我的確是她的女兒，也的確像她 線上廣播可在： Apple Podcast，Spotiify，Sound On，喜馬拉雅播客、小宇宙播客等多平台聆聽播出 也歡迎大家在底下留言，或是到FB、IG與我們互動 搜尋【雞婆吉瑪來開講】 如果你喜歡我們的節目，可透過贊助連結請我們喝一杯咖啡，讓我們繼續充滿能量聊下去 https://pay.soundon.fm/podcasts/167f7af7-1893-4427-bf3b-5f1f4f525d73 請持續關注我們，下次見囉，掰掰 -- Hosting provided by SoundOn

一件事情的開始，都是一段新旅行 你會帶著原有的行囊前行，還是重新在這趟旅行裡創造另一個新的自己 一場廣播的專業者與菜鳥的驚心之旅 這段路程的興奮、沮喪、開心、失控、無所適從，到順著心前行的放手 真的有很多的哎呦喂呀，都是這一路最美的風景。 線上廣播可在： Apple Podcast，Spotiify，Sound On，喜馬拉雅播客、小宇宙播客等多平台聆聽播出 也歡迎大家在底下留言，或是到FB、IG與我們互動 搜尋【雞婆吉瑪來開講】 如果你喜歡我們的節目，可透過贊助連結請我們喝一杯咖啡，讓我們繼續充滿能量聊下去 https://pay.soundon.fm/podcasts/167f7af7-1893-4427-bf3b-5f1f4f525d73 請持續關注我們，下次見囉，掰掰 -- Hosting provided by SoundOn

家人生病需要我的照顧 怎麼在心急下，能照顧好家人，又能安穩自己呢？ 生病真的只是生病嗎？ 還是，它也是一場生命的學習？！! 線上廣播可在： Apple Podcast，Spotiify，Sound On，喜馬拉雅播客、小宇宙播客等多平台聆聽播出 也歡迎大家在底下留言，或是到FB、IG與我們互動 搜尋【雞婆吉瑪來開講】 如果你喜歡我們的節目，可透過贊助連結請我們喝一杯咖啡，讓我們繼續充滿能量聊下去 https://pay.soundon.fm/podcasts/167f7af7-1893-4427-bf3b-5f1f4f525d73 請持續關注我們，下次見囉，掰掰 -- Hosting provided by SoundOn

我們先來談談能量是什麼 跟我們的身體有什麼關係，我們日常的能量狀態如何 如果想調整能有什麼方式或小技巧 線上廣播可在： Apple Podcast，Spotiify，Sound On，喜馬拉雅播客、小宇宙播客等多平台聆聽播出 也歡迎大家在底下留言，或是到FB、IG與我們互動 搜尋【雞婆吉瑪來開講】 如果你喜歡我們的節目，可透過贊助連結請我們喝一杯咖啡，讓我們繼續充滿能量聊下去 https://pay.soundon.fm/podcasts/167f7af7-1893-4427-bf3b-5f1f4f525d73 請持續關注我們，下次見囉，掰掰 -- Hosting provided by SoundOn

開場 不免俗的要來自我介紹一下 歡迎你們收聽，和我們一起享受接下來的每一次的內在旅行 -- Hosting provided by SoundOn