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叫我康樂股長
康樂股長
64 episodes
2 months ago
我們 時而傳播健康, 時而分享快樂。 康樂股長有兩股, 年輕時都挺嚴肅, 中年轉型康樂股。 一股是日本東京大學醫學博士婷婷,一股是IFA英國國際芳香療法治療師弘馨, 有事沒事都把研究、實踐與體驗各種健康快樂的方案當回事。 自己也曾經或一直在經歷疾病的千錘百鍊,走過理性與感性、經驗與超驗的各種療癒歷程,我們好好地生活、工作,真心地愛生命、喜歡世界。 在這裡,我們談: 時間健康學(很玄妙吧)、 如何讓自律神經變得很協調(重度自律神經失調者的康復告白)、 芳香療法三部曲(見山是山or見山不是山)、 健檢數字批流年、 功能醫學喜蝦米、 營養品紅海大亂鬥、 不開伙的精準營養、 旅行、閱讀、喇低賽…… 幸運的我們,心中所愛與工作領域合而為一。 我們相信:健康快樂是人不可分割、互相影響的重要組成。 我們想要:與大家一起探索,修習健康快樂的人生學分。 我們希望:聆聽「叫我康樂股長」的每一秒鐘,都能成為你/妳健康快樂的美好時光。 -- Hosting provided by SoundOn
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我們 時而傳播健康, 時而分享快樂。 康樂股長有兩股, 年輕時都挺嚴肅, 中年轉型康樂股。 一股是日本東京大學醫學博士婷婷,一股是IFA英國國際芳香療法治療師弘馨, 有事沒事都把研究、實踐與體驗各種健康快樂的方案當回事。 自己也曾經或一直在經歷疾病的千錘百鍊,走過理性與感性、經驗與超驗的各種療癒歷程,我們好好地生活、工作,真心地愛生命、喜歡世界。 在這裡,我們談: 時間健康學(很玄妙吧)、 如何讓自律神經變得很協調(重度自律神經失調者的康復告白)、 芳香療法三部曲(見山是山or見山不是山)、 健檢數字批流年、 功能醫學喜蝦米、 營養品紅海大亂鬥、 不開伙的精準營養、 旅行、閱讀、喇低賽…… 幸運的我們,心中所愛與工作領域合而為一。 我們相信:健康快樂是人不可分割、互相影響的重要組成。 我們想要:與大家一起探索,修習健康快樂的人生學分。 我們希望:聆聽「叫我康樂股長」的每一秒鐘,都能成為你/妳健康快樂的美好時光。 -- Hosting provided by SoundOn
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EP59 《營養顯微鏡》 吃魚顧目啾—魚油篇7
叫我康樂股長
34 minutes
3 months ago
EP59 《營養顯微鏡》 吃魚顧目啾—魚油篇7
本集康樂聽點: —吃魚的儀式感 —魚眼睛口感脆脆的,是因為膠原蛋白與彈力蛋白 —Omega3的源頭是藻類,透過層層食物鏈,在深海大魚類體內的脂肪部位累積最多。 —婷婷博士:談科學要有歷史觀 —魚油研究必須追溯到5億年前的寒武紀~ —脂肪現身寒武紀,造就了「寒武紀生命大爆發」 —脂肪為生命創造了隔間? —住在格陵蘭島、視力一級棒的愛斯基摩人,體內的Omega3與Omega6的比例與世界上其他人比例差很大! —DHA是視網膜上的光受器細胞膜含量最多的脂肪酸 —DHA是最長、最會轉彎的脂肪酸,正是神經細胞與光受器細胞需要的結構分子 —將光訊號轉換為電訊號的視紫質,也需要DHA來活化 —DHA不夠,變成夜盲鼠 —魚油引發的奶粉大戰 —失之毫秒,差之千里! —幫助嬰兒視力發展的DHA奶粉成為市場主流 —出生6個月內是神經發展黃金部署期 —葉黃素與魚油補的功能不一樣,都補都補! -- Hosting provided by SoundOn
叫我康樂股長
我們 時而傳播健康, 時而分享快樂。 康樂股長有兩股, 年輕時都挺嚴肅, 中年轉型康樂股。 一股是日本東京大學醫學博士婷婷,一股是IFA英國國際芳香療法治療師弘馨, 有事沒事都把研究、實踐與體驗各種健康快樂的方案當回事。 自己也曾經或一直在經歷疾病的千錘百鍊,走過理性與感性、經驗與超驗的各種療癒歷程,我們好好地生活、工作,真心地愛生命、喜歡世界。 在這裡,我們談: 時間健康學(很玄妙吧)、 如何讓自律神經變得很協調(重度自律神經失調者的康復告白)、 芳香療法三部曲(見山是山or見山不是山)、 健檢數字批流年、 功能醫學喜蝦米、 營養品紅海大亂鬥、 不開伙的精準營養、 旅行、閱讀、喇低賽…… 幸運的我們,心中所愛與工作領域合而為一。 我們相信:健康快樂是人不可分割、互相影響的重要組成。 我們想要:與大家一起探索,修習健康快樂的人生學分。 我們希望:聆聽「叫我康樂股長」的每一秒鐘,都能成為你/妳健康快樂的美好時光。 -- Hosting provided by SoundOn