中正之聲是中正大學學生實習電台，從行政管理事務到製作廣播節目都由校內各系學生一手包辦。中正之聲每學期皆辦理節目徵件及助理徵選活動，讓對電台有興趣的學生參與電台營運事務。
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挺你所想！與你一起生活的銀行
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中國信託銀行提供「終身免收信託管理費」，
挺你省的有感！
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這集，我們聊聊「沉默」背後的防衛——
那種心裡有話卻開不了口、
明明想被理解，卻又害怕被看見的矛盾心情。
有時候，我們說「沒事啦」不是因為真的沒事，
而是因為害怕情緒太多、太真實，
會讓人退縮、或讓關係變得尷尬。
我們微笑、克制、壓下波動，
一邊維持冷靜，一邊慢慢與自己失聯。
在這一集，我會帶你一起探索：
✨ 成人依附理論中的「逃避型依附」——為什麼我們習慣在關係裡退一步
✨ 「情緒語言缺失」：當我們感覺得到，卻說不出來
✨ 《蛤蟆先生去看心理師》的啟發：理性外殼下的害怕與孤單
✨ 一個讓情緒重新被理解的小練習——在心裡默默辨認感覺、提醒自己下次記得
如果你也常常覺得「我不想麻煩別人」、
或發現自己總是笑著說「沒事」，
希望這集能陪你一起練習——
在沉默裡，重新聽見自己。
願你在一次次沒說出口的時刻裡，
都能給自己一個小小的允許：
感覺沒關係，
被看見，也沒關係。
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我們總以為「省」是一種美德，
代表理性、自律、懂得節制。
但有時候，省得太多，
其實是一種不敢面對「想要」的恐懼。
而「貪」呢？
我們說它不好，卻又在慾望裡尋找存在感。
在人性裡，省與貪從來不是對立的兩端，
它們只是同一種不安的不同表現。
這集，我們聊的不是金錢，
而是那個在每次選擇前，
悄悄問自己的一句話——
我，是在節制，還是在渴望更多？
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本集節目的「樂齡前哨站」小單元,將與聽眾分享每個人在老化的過程中會遇到的各種現象,而老化現象包括自然老化、正向老化及負向老化,同時主持人也將分享國內外成功老化的案例並從中找到成功老化的關鍵密碼~在「幸福加油站」主單元,聚焦探討老化與成功老化,我們特別邀請中正大學成教系林麗惠授,來介紹什麼是老化?如何成功老化?並在節目中分享成功老化的關鍵及案例,同時提及了最適老化的角度,為樂齡朋友們開啟「幸福樂齡學」。跟著我們一起保持幸福,持續前進,邁向成功老化之路!
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彰化縣政府提醒您，為了維護道路安全，汽、機車行經路口，務必停讓行人優先通行。
並記得標誌標線，停車再開。行人落實「停看聽」：在安全地點停等；過馬路注意來車；停讓行人，尊重路權。
連結： https://fstry.pse.is/8b3hes
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今天晚餐吃什麼？🏳️🌈
天氣變冷了 快快拿碗熱湯坐下來
我們要來聊點最近熱騰騰的事——同志大遊行🌈
這幾年台灣在性別平權上走在亞洲的領銜位置
不過在遊行歡樂的氛圍之下
也出現了許多不同的聲音
像是關於代理孕母、免術換證、以及廢除《兒少法》和《社會秩序維護法》等議題
討論可以說是炸開來🔥
今天讓我們來分享一些自己的觀點與擔憂
讓不同群體的聲音能夠被聽見！
來跟我們一起邊吃邊聊
理性討論、感性收尾
配上溫暖又有力量的歌曲推薦
讓我們在這個越來越涼的秋夜裡
一樣能感受到愛與思考並存的溫度💗
#回嘉吃晚餐 #平權討論 #性別議題 #理性溝通 #Podcast
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徬徨少年啟示錄EP04上集--軍校
〈我把名字刻上牆，也把人生握回手上〉
那一年，他決定改寫命運。從繳不出學費的國中生，到選擇「不用錢、還能領錢」的中正預校，用最務實的方式，為自己找到了走出家庭桎梏的鑰匙。
軍校的紀律、操練與階級，雖然嚴苛，卻帶來久違的安全感與方向，在力量與迷惘之間學會成長。
三年後，他以全校第一名畢業，名字被刻在校園牆上——那不只是榮耀，而是第一次的發現，人生，始終掌握在自己手裡。
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歡迎收聽生活混音帶！
本集我們邀請一位交通達人，今天特別邀請到臺南市人本交通促進協會理事長 林班西，和我們一起從『人本交通』的角度來看，怎麼打造更安全、友善的交通環境。
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EP06-我與我的大冤種隊友們
樹大必有枯枝，人多必有白痴。
都說一粒米養百樣人，而一款遊戲專養奇葩人。
隊伍裡除了正常人外，怎麼可能少了搞笑的雷包隊員呢？
更何況他還專精炸人啊！這樣的隊友不香嗎？
（只不過炸誰就不好說了……）
在你困難時伸出援手，在你出包時無情狂笑。
可惡，看著這傢伙的嘴臉，真想給他揍一拳下去！
我與我的大冤種隊友們，你說你冤？我才冤！
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這一集，我們想聊聊——
當「陪伴」變成壓力，當「被需要」開始讓人喘不過氣，
我們該如何在友情裡，既誠實相待，也不迷失自己。
⭐ 友情裡的「共感疲勞」：為什麼關心別人有時會讓我們更累？
⭐ 情緒邊界 是什麼？如何在互相陪伴時保有自己的空間？
⭐ 阿德勒的人際觀：所有的問題，都是人際關係的問題。
⭐ 「誰的情緒、誰的責任」——學會把責任放回該放的位置。
⭐ 留白的友情：讓關係有呼吸的距離。
⭐ 想清楚後的選擇：有時候，離開不是逃避，而是看清後的果斷。
你有沒有在某段友情裡，也曾感覺到「被需要」與「被耗盡」的拉扯？
這次，或許可以試著問問自己——
這段關係裡的「責任」，該由誰承擔？
而我，又想選擇留下，還是放下？
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她們不再是”應該"的樣子，某些女性開始去尋找自我，而不是繼續追求傳統
這集，我們聊聊現代社會中的女性
為什麼變得不一樣了——
當社會期待、愛情觀、與自我價值的邊界重新被劃定，
她們，是變了？還是終於成為自己。
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EP5 放眼國際 學習成功案例
天天樂齡,終身幸福!
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今天晚餐吃什麼？
這集我們要動起來啦～
不管你是健身房的啞鈴戰士，
還是只會嘴上喊「明天開始運動」的沙發手指運動選手，
都來和我們聊聊那些和「運動」有關的快樂與崩潰時光。
從學生時期的大隊接力、拉拉隊，
到現在最愛的運動習慣，
都通通攤開來聊！
如果沒有任何限制，
你最想挑戰的運動是什麼？
極限衝浪、登山越野還是單純想滾去瑜伽墊上放空？😂
當然，
最後也少不了我們的動感歌單推薦🔥
讓你在跑步、甩汗、或偷懶的時候，都能跟著節奏一起燃起來！
#回嘉吃晚餐 #運動日常 #健身生活 #大隊接力魂 #Podcast
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EP5 放眼國際 學習成功案例
天天樂齡,終身幸福!
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✈️ 想旅行卻不知道怎麼下手？這集節目一次幫你搞定！
我們要告訴你——找便宜機票的秘密武器、最實用的旅行安排小眉角，還有那些出國必備卻常被忽略的APP。
不論你是新手旅人，還是行程控，聽完這集都能讓你的旅程更聰明、更省錢、更順利！
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EP05-為這，我已在佛前求了五百年，求他讓我們結一段塵緣，拜託出金吧！
遊戲抽卡一直是個讓人又愛又恨的事情，
酪梨跟魟魚更是為此有不少辛酸的血淚史。
在小小的花園裡挖呀挖呀挖
欸，這是鑽石嗎！天啊！
下一個十抽又有希望啦！
為這，我已在佛前求了五百年，求他讓我們結一段塵緣，拜託出金吧！
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徬徨少年啟示錄 EP03--隔代教養(下集)
在名之為家的屋簷下生存
那時的家，是一棟透天厝裡擠著三個世代的聲音。
爺爺奶奶養鵝為生，我在鵝屎與飼料桶的氣味中長大。假日裡，別人有玩伴、有安親班，而我則是跟著去撿蛋、掃糞。那不是興趣，而是日常。
頑皮、叛逆、就像被世界遺忘。
偷錢、用排泄物塗鴉牆壁、拔氣嘴蓋、撿垃圾當寶貝
灑落片片雪花般的香灰 很美
——那是在混亂生活裡的一種吶喊、一種探索與宣洩。
老師說：「你這孩子，以後一定會走偏。」
那句話在我耳裡迴盪了好多年。
當叔叔的拳頭落下，掌印留在臉頰上，多年以後我才明白，那也是一種家暴。
那時候，我覺得自己像寄人籬下的小老鼠——
我學會了察言觀色、字斟句酌，好像一切如常。
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這集，我們聊聊「討好」背後的焦慮——
那種明明不想答應，卻又怕拒絕會讓人失望的矛盾心情。
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而是因為害怕自己的情緒會讓別人不舒服。
我們觀察臉色、修飾語氣、提前預測衝突，
一邊讓別人安心，一邊慢慢讓自己fade out。
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✨ 焦慮型依附——為什麼我們總想預測別人的情緒
✨ 家庭系統與「情緒雷達」的養成
✨ 他人導向自我監控與「責任錯置」：當別人的情緒變成我的責任
✨ 一個練習分辨「真心」與「恐懼」的方式
如果你也常常害怕讓別人不開心、
覺得自己總是「太在意」或「太敏感」，
希望這集能陪你一起理解自己：
討好不是軟弱，而是曾經學過的生存方式。
願你在每一次的「好啊」之前，
都先問問自己——「我真的想要嗎？」
因為真正的關係，
不需要用自己作為代價去交換。
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