2026年12月30日 當新的一天展開， 你不需要急著證明自己已經準備好。 因為生命，本來就知道如何支持你。 今天是 KIN21，銀河星系的紅龍。 紅龍象徵誕生、滋養、信任生命最原初的支持力； 銀河星系的調性提醒我們—— 真正能承載世界的，不是意志，而是完整。 當我們願意回到身體、回到呼吸、回到此刻， 你會發現： 你一直都在被接住、被擁抱，只是太久你沒有回到你的感覺裡了。 讓我們一起創造共時好生活， 我是朱衍舞，Rafeeka。 曾聽聖嚴法師說，他在美國時，有一位出家 弟子是負責寺院法務的。 那時寺院裡，正住著一位準備出家的美國人。 法師在時，其實他都一切安然 ；法師不在的時候，衝突就會頻頻出現。 面對對方的怒氣，這位出家弟子沒有當下反擊，也沒有辯解， 而是默默照著師父教的方法—— 不盯著對方看，不追逐情緒， 只回到自己： 感覺呼吸、感覺心跳、穩住自己的身體。 奇妙的是， 當他不再被情緒牽著走， 對方的怒氣也會慢慢地失去著力點。 事後，他選擇在平靜時再溝通， 不是為了說清對錯， 而是誠實地問一句： 「我能怎麼更好地協助你？」 那一刻，衝突不再是障礙， 而是回到覺知練習的一個好機會。 紅龍的智慧，是信任生命本身的滋養力。 銀河星系的調性，則是讓那份滋養落實在整個身心之中。 不是用頭腦撐住任何的局面， 而是讓身體與心理先安住當下， 讓心不再分裂， 讓行動自然從穩定中長出來。 當你站回自己， 世界就不再需要你用力去對抗了。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 「我允許生命支持我，而不必急著證明什麼。」 「我回到身體、回到呼吸，讓穩定自然發生。」 「此刻，我完整地站在自己的中心，安心地迎接這全新的一天。」 【日常如何活出銀河星系的紅龍】 ① 早晨，花一分鐘感覺雙腳踩在地面， 提醒自己：我已經在生命裡，不需要追趕。 ② 白天遇到衝突或壓力時， 先穩住呼吸，而不是急著回應。 ③ 中午或午後，問自己一句： 「現在的我，是在消耗，還是在被滋養？」 讓行動回到支持自己生命的方向。 🪶 紅龍的低語： 你能走到今天， 不僅僅是因為你的努力， 而是生命始終擁抱著你。 只要你停止懷疑， 願意信任這份原初的滋養， 你會想起—— 你從來沒有被遺落， 整體一直敞開雙臂，迎接你。 願今日銀河星系的紅龍， 喚醒我們對生命最深的信任， 讓我們在日間的行動中 走得穩、站得住，也能夠好好地被滋養。 IN LAK’ECH！ALA K’IN。 你是我，我是另外一個你。 @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 -- Hosting provided by SoundOn