1月7日 在電影 阿凡達 裡，納美人透過神經辮，與動物、植物、聖樹連結，甚至與整個星球的生命節律同步。當看見那一幀畫面我的心中說著：「是的，就是這樣。」 你能想像嗎？也許，人類本來就具備與萬物溝通的能力。 這樣的溝通，並不只是語言或文字，而是一種更深層的共振與交流。生命，正是透過神經系統，感知是否安全、是否與環境連結，並在這樣的狀態下，決定是否允許自己成長。 讓我們一起創造共時好生活。 我是祖芳，Latifa。 真正的覺醒，一定要發生在身體裡。 因為，唯有當內在的真知，真正落實到身體，它才算被「活出來」，否則，就會出現一種斷裂——頭腦明白了，但身體卻沒有跟上。 也許，在我的思想中知道，自己與源頭相連；但我的神經系統，仍然處在緊繃、防禦、承載過多的狀態。於是，我們的覺知、我們的意識停留在概念裡，而無法真正成為生命的流動。當我們願意把焦點放回神經系統，慢慢鬆開與釋放，那些長期承載的壓力與情緒創傷，透過呼吸，透過我們去療癒我們的身體，身心，才會重新記得——我們原本的神聖本質。 今天是KIN 29電力的紅月。 紅月真正的力量，不在於情緒本身，而在於是否能流動？ 在《阿凡達》中納美人不是孤立的個體。他們的神經系統，與族整個星球的生命網絡是連結的。這讓我們想起一個重要的概念——Noosphere心智圈。 那不是單一個人的意識，而是人類集體心智所形成的場域。也許，我們走進自然時會感到放鬆，這不是因為浪漫，而是因為神經系統，終於不必再持續應付與防禦。 讓我們一起誦讀今日的共時好生活啟動語： 「我允許表達自己的情感如水般流動。」 「我讓身體回到安全，讓生命回到自然週期之中。」 「此刻，我與更大的生命場域同步，共同流動。」 【如何在日常活出電力的紅月】 第一，當情緒升起時，不急著處理，先回到身體，感受呼吸與感覺。 第二，多接觸自然、水的聲音，讓神經系統記得「安全的頻率」。 第三，今天不要強迫自己想通什麼，只要允許流動，行動會在適當的時刻出現。 紅月的低語是：流動，並不是失控；阻塞，才會帶來混亂。 當我們停止對抗我們的情緒，生命之水，就會帶我們回到正確的方向。 真正的力量，來自於允許流動。 願今天電力的紅月，協助我們鬆開神經系統的緊繃，讓情緒重新流動，讓個體重新感受與整體的連結。願我們在城市之中，依舊能夠記得我們是整體的一部分。 IN LAK’ECH！ALA K’IN。 你是我，我是另外一個你。 @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 -- Hosting provided by SoundOn

1月6日 你是否也曾在忙碌的生活裡，輕輕嘆了一口氣——是不是我不夠好？ 為什麼付出了努力，卻好像沒有相應的結果？我付出了時間、我付出了行動，但事情卻彷彿停在原地。 讓我們一起，創造共時好生活。 我是祖芳，Latifa。 或許並不是不夠努力，而是努力錯了方向。 我們付出了大量的勞力，卻很少付出心智的努力、我們的聰明才智。 我們忙碌、完成、撐住，看起來像是在前進，但心裡卻隱隱感覺到怎麼好像越做，生活的模樣越來越模糊？ 今天是 KIN 28，月亮的黃星星。 月亮的黃星星提醒我們：生活能夠優雅地發光，並不是腦海裡那種遙遠夢幻的畫面。在既定的時間空裡，把例行的事情，做得清晰、有秩序。 雖然不同的人、不同的事情會為我們的感官帶來刺激；但真正的靈感，往往不是被追逐而來的，而是出現在——被好好整理過的日常裡的某個片刻。 讓我們一起誦讀今日的共時好生活啟動語： 「我允許自己，在日常中整理內在秩序。」 「我不只付出勞力，也付出清醒的心智。」 「此刻，我讓生活回到我優雅的節律之中。」 第一，在行動前，先問自己三個問題：「為什麼？」、「怎麼做？」、「我真正想要的是什麼？」 第二，允許靈感不是馬上出現，而是在穩定的生活中適時地浮現的。 第三，當我們感到混亂時，不是再多做一點，而是回頭整理我們的秩序。 黃星星的低語是： 真正的美麗，來自清晰，而不是用力，當心智願意參與，行動才會變得優雅。而秩序不是限制，而是為了讓我們的內在與外在能夠持續處在清晰之中。 願今日 月亮的黃星星，幫助我們看見——不是所有的努力，都需要靠勞力完成。當內在的混亂逐漸被梳理，行動，自然帶來滿足；生活，也會走向圓滿。 IN LAK’ECH！ALA K’IN 你是我，我是另外一個你。 @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 -- Hosting provided by SoundOn

1月5日 我們是否真的擅長從「不會」走到「會」呢？ 在生活裡面，有許多事情都需要我們的學習。 但當我們面對那些 還不熟、還沒準備好、還不確定的部分時候， 我們，通常會做出什麼選擇？ 是靠近？還是悄悄地，先退一步？ 讓我們一起創造共時好生活， 我是祖芳，Latifa。 從不會到會的過程，其實充滿著摩擦。 而摩擦，會生熱；而熱，會促成新的結晶。 然而這樣的過程其實並不好受。 有時候，因為有點經驗了， 我們找個理由，就先離場了。 有時候，因為體力或心力不足， 我們無法繼續堅持。 為了避免摩擦所帶來的不舒服的感受 有些人，乾脆對自己說一句話：「我不會。」 今天是 KIN 27，磁性的藍手。 藍手，代表行動、完成， 也代表——我們是否願意親自走進學習的過程。 磁性的調性提醒我們： 力量，從來不是來自完美， 而是來自那個願意開始、願意動手的那一個瞬間。 藍手真正想提醒我們的是： 困難的，往往不是學習本身， 而是我們對「學習不適感」的耐受度。 藍手的天賦力量在於， 我們是否願不願意進入那個還不熟、還不順、還會犯錯的階段。 而每一次摩擦，都是我們的神經系統， 正在建構新的連結。 讓我們一起誦讀今天的共時好生活啟動語： 「我允許自己在學習中鎖定我的目標，所以我可以承擔在過程中所產生的任何感受。」 「我知道摩擦正在轉化為我的能力。」 「此刻，我願意動手，完成我正在學習的事情。」 【如何在日常活出磁性的藍手】 第一，當我們想放棄的時候，先問自己一個問題：「我是真的做不到，還是，只是不想再不舒服了？」 第二，把「學不會」，換成「我還在學習」。讓語言，成為我們持續行動的力量。 第三，當我們完成一個小行動，就讓身體記得：「完成」這樣的一種感受，會讓我們整體帶來穩定的感覺。 藍手的低語是：摩擦並不是失敗；逃離，才會讓我們的能力停止生長。那些讓你想放棄的瞬間，正是你的神經系統，正在學會一件它從沒做過的事。願今日磁性的藍手，陪伴我們走過從不會到會的那段過程。讓我們可以增加我們的耐受度，並且不急著證明自己，而是穩穩地，把正在學的事，完成。 IN LAK’ECH！ALA K’IN。 你是我，我是另外一個你。 @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 -- Hosting provided by SoundOn

1月4日 你有沒有發現，有些時刻其實不需要想清楚什麼， 只要你願意站在當下，事情就自己校準對齊了。 今天是 KIN26，宇宙的白世界橋。 白世界橋象徵連結、轉換、放下與跨越； 宇宙的調性提醒我們—— 真正的完成，不是抵達某個終點， 而是停止拉扯，回到那完整的整體裏。 在生與死之間， 它邀請我們放下對「活得更好」的執著， 也放下對「失去」的恐懼； 在清醒與沉淪之間， 它引導我們跨越勉強與怠惰， 回到自然流動的中道。 讓我們一起創造共時好生活， 我是朱衍舞，Rafeeka。 ②【生活故事｜放下拉扯的那一刻】 我曾經看過一個朋友， 他在人生的十字路口卡了很久。 他一邊想「我要更有意義地活著」， 一邊又害怕「如果我放下現在的一切，會不會什麼都沒有」。 於是他一手抓著安全，一手抓著理想， 兩邊都不肯放。 那段時間，他最常說的一句話是：「我很累。」 不是身體的累，而是心被拉成兩半的疲憊。 直到有一天，他什麼也沒決定， 只是去散步。 沒有想未來，也沒有檢討過去。 就在那一小段路上，他突然明白了一件事—— 不是他不夠努力， 而是他一直在同時拉住兩邊。 當他願意只走一步， 只站在當下， 那股原本卡住的力量，反而開始流動了。 白世界橋真正的力量， 不在於「連結更多」， 而在於放下不必要的抓取。 它不是要你想通生死， 而是讓你在每一個當下， 不再被「想要」與「害怕」同時拉扯。 宇宙的白世界橋，教導我們： 當你不再試圖證明自己站在哪一邊， 你自然就站在整體之中。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 「我走在當下， 我已經與整個宇宙連結。 身體正在流動， 我不必再拉住任何一端。」 「我允許轉換自然發生， 不急著跨越，也不抗拒停留。」 「此刻，我就站在整體之中， 連結本身，就已經是完成。」 【如何在日常活出宇宙的白世界橋】 ① 當你陷入兩難時，請先不要做出任何的選擇， 只做一件事：回到此刻正在做的這一步。 ② 覺察自己是不是正在「同時被兩端拉扯著」—— 因為你想要更好，但是又害怕失去； 你想要放下，又怕自己不夠努力。 其實，這個時候，什麼都不要做，完全地放鬆。 ③ 每天給自己一段「不用證明、不用解釋」的， 自己的一個獨處空白的時間， 三分鐘、五分鐘，都可以。 讓身體靜靜地走著， 身體慢慢地呼吸， 也僅僅只是在生活中想喝水的時候喝水， 讓連結自然地發生。 🪶 白世界橋的低語： 真正的跨越， 不是你能跳得多遠， 而是你願不願意真心的放手。 當你不再拉扯， 你就已經站在，你心門的中心。 而那扇心門， 一直其實都是開著的。 願今日宇宙的白世界橋， 幫助你放下對得失的執著， 在當下自然地行走， 在流動中完成最完美的自己。 IN LAK’ECH！ALA K’IN。 你是我，我是另外一個你。 @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 -- Hosting provided by SoundOn

元月3日 你有沒有發現， 當你感受到真正有力量的時候， 往往不是你一個人埋頭苦幹、 而是你很清楚地知道—— 我正在做的這件事，不只是為了我自己。 當你的行動，被放進一個更大的生命脈絡裡， 那股力量就不需要勉強維持， 它會自然地流動、自然地擴展。 你會開始感覺到， 自己不是孤立的點， 而是一個正在與整體共振的存在。 也正是這樣的狀態， 志同道合的人不必刻意尋找， 他/她會一步一步，走到你身邊， 與你同行。 讓我們一起創造共時好生活， 我是朱衍舞，Rafeeka。 我觀察過很多人， 真正長久、穩定、有穿透力的行動者， 幾乎都有一個共同點—— 他們不是只為「證明自己」而活著。 他們很清楚， 自己把時間、精力、生命力投注進去的事情， 是為了讓某個更大的和平、更大的平衡、更大的可能性， 在世界裡多活一點。 那種力量不是激昂， 而是一種很深的確定感。 你會發現， 當一個人清楚自己在為什麼而活， 身體會自然站直， 步伐會自然穩定， 也更容易吸引到願意一起向前走的人。 今天是KIN 25 水晶的紅蛇 紅蛇象徵—— 生命力與身體真實的感受。 水晶的調性，則提醒我們： 整體完整的力量，來自「團結與共振」。 當你願意把自己的活力、動能、創造力， 全然用在你所相信的方向上， 而不是消耗， 那就是一種會自我繁殖的能量。 你不是靠說服別人， 而是用你的行動本身， 邀請更多人一起參與。 在團體裡、在合作中， 誤解幾乎無可避免。 就像水晶裡， 總會出現一時的冰紋。 那不是瑕疵， 而是生命生成過程的痕跡。 當我們願意用無條件接納的懷抱， 而不是急著防備、對立、切割， 那些冰紋， 會慢慢地融化， 成為更通透的一體。 真正的團結， 不是沒有差異， 而是能讓差異存在的同時，不互相撕裂。 讓我們一起誦讀今日的共時好生活啟動語： 「我信任身體的智慧，讓生命力自然流動。」 「我把我的行動，放在更大的和平與連結之中。」 「我不孤立自己，我與整體共振同行。」 「就在此刻，我讓真實的動能，引領我走在對的方向上。」 【今日共時好生活實踐】 ① 記得要把你的力氣，用在你真正相信的方向上，而不是消耗力氣來評判已發生的，或者是那些正在發生的。 ② 當你感到疲憊時，回到自己的身體，問問它：「我還願不願意為這件事走下去？」如果願意，就全然去行動吧，如果不願意，就停止行動。千萬不要，卡在不上不下的狀態中。 ③ 對於所有的誤解，不急著修正他人或向他人解釋，先穩住自己的心，回到自己能夠感覺到自己的呼吸，以及身體的狀態當中。 🪶 紅蛇的低語： 生命力，不是用來對抗這個世界的， 而是用來實踐你心中相信的和平。 當你活出真實的動能， 你會發現， 同行者自然出現， 團結也是自然形成的。 願今天水晶的紅蛇， 帶給我們 穩定的生命力、清楚的方向感， 以及願意與人同行的勇氣。 讓我們能夠把活生生的力量， 用在實踐真正重要的事上。 IN LAK’ECH！ALA K’IN。 你是我，我是另外一個你。 ** ** @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 -- Hosting provided by SoundOn

2026年1月2日 — 廣結善緣，是一種長期有效的生命投資 人生很多重要的轉折， 不是你「努力爭取」來的， 而是在某個剛剛好的時刻， 遇見了一個對的人， 聽到了一句改變你方向的話。 那不是運氣， 那是你過去種下的因， 在今天，成熟了。 今天是 KIN24 光譜的黃種子。 黃種子象徵「播種、覺知、潛能與開花結果」， 光譜的調性，則帶著釋放、擴散、讓能量流向更多地方的力量。 這一天，不是叫你急著收成， 而是提醒你： 你正在參與的是哪一種因的傳播？ 讓我們一起創造共時好生活，我是朱衍舞，Rafeeka 🌱【善財童子的真正寓意】 你聽說過，「善財童子」嗎？ 我想，你應該不知道，他其實不是因為很有錢才被稱為「善財童子」的， 而是他懂得不斷去參訪善知識。 他走遍各地， 不是為了拜師炫耀， 而是一次又一次， 讓自己的心與正確的方向對齊。 善財童子告訴我們一件事： 真正的財富，不只是金錢， 而是你與什麼樣的智慧、什麼樣的能量結緣。 🌱【念力 × 意圖 × 執行力：因果真正的運算公式】 很多人以為，只要心存善念就夠了。 但黃種子很誠實地提醒我們： 👉 念力，如果沒有意圖，只是空想。 👉 意圖，如果沒有執行，只是願望。 👉 真正能開花結果的，也就是三者同時存在。 念力 × 意圖 × 執行力， 不是加法，而是相乘作用力。 其中任何一項為零， 結果就是零。 🌱【善惡到頭終有報，其實不是威脅】 「善惡到頭終有報」， 那不是宗教的恐嚇， 而是宇宙最基本的回饋機制。 你今天參與什麼樣的對話、 傳播什麼樣的情緒、 選擇站在哪一種立場裡， 那些都會在未來， 以某種形式回到你身上。 黃種子提醒我們： 果實從來不突然， 它只是如期成熟。 🌱【參與善知的傳播，是最快的播種】 你不需要成為偉大的人， 才能去廣結善緣。 你只要在生活中， 選擇支持善意、理解、清醒與真誠—— 在轉發訊息之前多看一眼、 在評論之前多想一秒、 在可以拉人一把的時候，不選擇冷漠。 那一刻，你就在參與「善知的傳播」。 🌱【今日共時好生活・啟動語】 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 我知道，我正在播種的是善知識。 我選擇讓善意成為我行動的一部分。 我讓念力、意圖與行動保持一致， 為我的當下、未來，留下值得成熟的因。 【光譜黃種子・今日行動指引】 1️⃣ 主動連結一位讓你成長的人 一句感謝、一個回饋，都是善緣的開始。 2️⃣ 停止一個你知道會製造惡果的行為 哪怕只是少一句話、少一次轉傳。 3️⃣ 做一件「沒人要求你做」的善意行動 那是最純粹、也最有力量的播種。 🌟【黃種子的低語】 你不需要急著證明自己， 因為我們知道真正的力量， 會在時間裡替你說話。 今天你播下的， 就是明天你站立的位置。 願今日光譜的黃種子， 帶你看懂： 廣結善緣，不是為了換回什麼， 而是為了—— 讓共時好生活，有機會開花結果。 IN LAK’ECH！ALA K’IN。 你是我，我是另外一個你。 @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 -- Hosting provided by SoundOn

1月1日 新的一年開始了。 我想先祝福你的不僅僅是希望你「一切順利」， 而是你開始真的走在自己心裡知道的那條路上。 今天是 KIN 23 行星的藍夜。 藍夜，代表著夢想、直覺，以及我們內在的豐盛場； 而行星的調性則提醒我們，要落實、顯化， 讓事情可以真正發生在我們的生命中。 這是一個很誠實的新年能量： 夢想，不是用來祈禱的，而是用來被服務的。 讓我們一起創造共時好生活。 我是朱衍舞 Rafeeka. 🌑【夢想為什麼常常沒有活力？】 很多人的夢想，其實不是不存在， 而是被放錯了層次。 夢想，藏匿我們潛意識的「厭氧層」—— 那是一個沒有行動、沒有氧氣的地方。 我們用意識去想、去說、去幻想， 卻沒有把夢想拉進現實的呼吸裡， 於是夢想就像被封存的種子—— 有潛力，但是無法生長。 不是夢想不夠大， 而是供養它的能量不夠真實。 【行星藍夜的關鍵提醒】 行星的藍夜告訴我們一件很重要的事： 👉 不要用嘴巴服務夢想。 👉 夢想只接受「行動」作為供品。 你為夢想做了什麼， 比你為夢想說了什麼，更重要。 哪怕只是一個小小的行動， 只要它是真實的、持續的， 夢想就會開始「有氧呼吸」。 【服務的頻率，才會打開豐盛】 2026年的第一天， 藍夜邀請你換一個角度看豐盛。 不是等夢想完成才去服務世界， 而是—— 用服務的頻率，來服務夢想本身。 當你願意把時間、專注、勞力、學習， 實際投向你內在最真實的渴望， 豐盛不是結果， 而是過程中自然生成的副產品。 【新年啟動語】 就讓我們一起誦讀 新年共時好生活的啟動語： 我允許夢想從潛意識被帶到現實中。 我不再只是想像，而是在當下開始行動。 我用服務的頻率， 供養我的夢想、直覺與豐盛。 就在今天，我讓一件小事真的發生在我的生命中。 ✔️【行星藍夜・元旦行動指引】 我們如何在今天活出行星的藍夜 1️⃣ 為你的夢想，安排一個「可執行的動作」 不是年度計畫，只要今天能完成的那一步。 2️⃣ 把直覺變成你生活中的一個行程，而不要把它當作收藏品 當你直覺出現時，你要記錄下來，你要安排時間，而不是等下一個靈感再來的時候。 3️⃣ 問自己一個關鍵問題 「如果我真的尊重這個夢想，我今天會怎麼對待這個夢想呢？」 🌟【藍夜的低語】 夢想不怕慢， 只怕被供養在不行動的地方。 當你願意走一步， 夜就會為你亮起那天上的星光。 願 行星的藍夜， 成為你 2026 年的第一個內在盟友。 不是逼你成功， 而是陪你把夢想，帶進現實的呼吸裡。 IN LAK’ECH！ALA K’IN。 你是我，我是另外一個你。 @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 -- Hosting provided by SoundOn

12月31日 今天是2026年的最後一天了，我想跟你分享我今年最大的領悟 當你說話用好口氣，命運就開始換氣，好運氣就跟著來 當你表情用好臉色，機會與好心情就會輪流來找你 你有沒有發現，有時候事情不是卡在能力， 而是卡在「說出口的那一口氣」。 同一句話， 有人一說出口，空氣突然變得好緊，甚至悶到讓人無法呼吸； 有人一開口，場面都鬆了，都變開了。 有人常說一句很準的話： 口氣對了，運氣就對了。 因為口氣，其實是一個人內在狀態最直接的外顯。 今天是 KIN 22 太陽的白風。 太陽，照亮動機與真心； 白風，就是語言、呼吸、訊息的流動。 這一天，不只是提醒你「怎麼說話」， 而是邀請你回到更深的一件事情上—— 你是從哪裡在說話？ 讓我們一起創造共時好生活， 我是朱衍舞，Rafeeka。 我曾經聽過一個朋友分享，他和家人之間總是容易吵起來。 後來他發現，問題不是內容，而是語氣。 有一次，他只是把一句 「你怎麼還沒做？」 換成 「你需要我幫忙嗎？」 事情本身沒有變， 但整個空間的氣，好像完全不一樣了。 那一刻他才明白： 話語不是用來贏的，而是用來讓關係能夠繼續呼吸的。 很多衝突，其實不是誰對誰錯， 而是我們在急著證明自己的時候， 忘了讓對方可以進來。 白風的核心，不是多說， 而是讓話語有空氣。 太陽的力量，也不是強調自己， 而是照亮「我為什麼要說這句話」。 當你急著解釋、急著辯護、急著表態， 那口氣，往往是收縮的。 但當你願意先呼吸一下， 讓身體來說話， 語言自然就會變得有溫度、有方向。 白風教我們： 不是每一句話都要立刻說， 但每一句說出口的話， 都值得帶著真誠與空間。 讓我們一起誦讀今日共時啟動語： 我安住在自然的呼吸裡。 我說的每一句話，不再急著證明自己， 而是如實表達內在的真實。 此刻，我吸入整體， 氣息從頭頂流入身體每一個角落， 一直到腳底，回歸大地。 我感覺，我能聽見， 也能被聽見。 ✔️【今天的三個白風練習】 如何在日常生活中活出太陽的白風 1️⃣ 說話前，先換一口氣 不是為了冷靜， 而是確認：這句話，是從心來的，還是從急來的。 2️⃣ 聽懂對方的「氣」，不只聽內容 有時候對方需要的不是答案， 而是一個能被接住的空間。 3️⃣ 今天少一句多餘的話，這其實也是一種善意 白風不是話多， 而是讓該流動的流動，該停止的停止。 當你讓你的語言開始呼吸時， 世界就不用再那麼用力回應你。 當你的口氣一順， 運氣就會跟著順起來。 願今天的 太陽的白風， 幫助我們說出真正內心想說的， 也讓我們在被聽見之前， 都能先好好聽見自己。 IN LAK’ECH！ALA K’IN。 你是我，我是另外一個你。 @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 -- Hosting provided by SoundOn

2026年12月30日 當新的一天展開， 你不需要急著證明自己已經準備好。 因為生命，本來就知道如何支持你。 今天是 KIN21，銀河星系的紅龍。 紅龍象徵誕生、滋養、信任生命最原初的支持力； 銀河星系的調性提醒我們—— 真正能承載世界的，不是意志，而是完整。 當我們願意回到身體、回到呼吸、回到此刻， 你會發現： 你一直都在被接住、被擁抱，只是太久你沒有回到你的感覺裡了。 讓我們一起創造共時好生活， 我是朱衍舞，Rafeeka。 曾聽聖嚴法師說，他在美國時，有一位出家 弟子是負責寺院法務的。 那時寺院裡，正住著一位準備出家的美國人。 法師在時，其實他都一切安然 ；法師不在的時候，衝突就會頻頻出現。 面對對方的怒氣，這位出家弟子沒有當下反擊，也沒有辯解， 而是默默照著師父教的方法—— 不盯著對方看，不追逐情緒， 只回到自己： 感覺呼吸、感覺心跳、穩住自己的身體。 奇妙的是， 當他不再被情緒牽著走， 對方的怒氣也會慢慢地失去著力點。 事後，他選擇在平靜時再溝通， 不是為了說清對錯， 而是誠實地問一句： 「我能怎麼更好地協助你？」 那一刻，衝突不再是障礙， 而是回到覺知練習的一個好機會。 紅龍的智慧，是信任生命本身的滋養力。 銀河星系的調性，則是讓那份滋養落實在整個身心之中。 不是用頭腦撐住任何的局面， 而是讓身體與心理先安住當下， 讓心不再分裂， 讓行動自然從穩定中長出來。 當你站回自己， 世界就不再需要你用力去對抗了。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 「我允許生命支持我，而不必急著證明什麼。」 「我回到身體、回到呼吸，讓穩定自然發生。」 「此刻，我完整地站在自己的中心，安心地迎接這全新的一天。」 【日常如何活出銀河星系的紅龍】 ① 早晨，花一分鐘感覺雙腳踩在地面， 提醒自己：我已經在生命裡，不需要追趕。 ② 白天遇到衝突或壓力時， 先穩住呼吸，而不是急著回應。 ③ 中午或午後，問自己一句： 「現在的我，是在消耗，還是在被滋養？」 讓行動回到支持自己生命的方向。 🪶 紅龍的低語： 你能走到今天， 不僅僅是因為你的努力， 而是生命始終擁抱著你。 只要你停止懷疑， 願意信任這份原初的滋養， 你會想起—— 你從來沒有被遺落， 整體一直敞開雙臂，迎接你。 願今日銀河星系的紅龍， 喚醒我們對生命最深的信任， 讓我們在日間的行動中 走得穩、站得住，也能夠好好地被滋養。 IN LAK’ECH！ALA K’IN。 你是我，我是另外一個你。 @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 -- Hosting provided by SoundOn

12月28日 當一切看似混亂時， 其實生命正在重新排列秩序。 今天是 KIN19，韻律的藍風暴。 藍風暴象徵轉化、更新以及能量的重啟； 韻律的調性提醒我們—— 真正的改變，不是失控的爆發， 而是讓混亂回到該有的位置， 讓生命重新找到自己的節奏。 當我們不再抗拒變動， 風暴便不再摧毀，也會為我們真正的清場。 讓我們一起創造共時好生活， 我是 朱衍舞，Rafeeka。 有一次，我聽豐哥和他的徒弟亞瑟聊天。 豐哥問他：「為什麼你出國旅行，另一半很少跟你一起？」 他說：「他每天都忙得停不下來， 不敢請假、不敢放鬆， 連想休息一下心裡都會有罪惡感。」 豐哥只問了一句： 「那如果有一天，他不能再工作了呢？」 不是你想不想停， 而是—— 當生命按下暫停鍵時， 你有沒有一個不靠工作也能站得住的自己？ 很多時候， 我們以為是外在的變故在折磨我們， 其實，是我們早已失衡的節奏， 終於被風暴照見了。 藍風暴的智慧， 不是讓你承受更多， 而是逼你「重新排序」。 事情會一件接一件地來， 要處理的問題，也會一個接著一個， 前一個還沒解決，下一個又出現， 那不是懲罰， 而是生命在說： 「你現在的節奏，已經撐不起你自己了。」 韻律的藍風暴正在提醒我們—— 生活真正的更新，不是去逃避我們的生活， 而是回到自己的核心，自己的心 讓該停的停下來， 讓不屬於你的重量，從你身上卸載。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 「我允許生命為我重新排列節奏。」 「我不再用撐來證明自己的價值。」 「此刻，我在風暴中站穩我自己，我讓更新自然發生。」 【如何在日常活出韻律的藍風暴】 ① 當事情接連發生時， 不要急著解決全部， 先問一句： 「現在最該被整理的是哪一件？」 然後對那件事情採取行動。 ② 若身體出現疲憊、煩躁、想逃的訊號， 不要責怪自己， 因為那可能是藍風暴在提醒你該調整生活節奏。 ③ 今天，刻意留下一段「沒有任何產出」的時間， 不是為了偷懶， 而是為了讓能量可以沉澱下來重新對齊。 🪶 藍風暴的低語： 風暴不是來毀掉你， 而是來拿走你早已撐不住的部分。 當你不再用混亂定義自己， 轉化便會發生在你站穩的那一刻。 我們真正擁有的力量， 是來自你願意讓生命有機會為你重新編排。 願今日韻律的藍風暴， 幫助我們在變動中找回平衡， 在混亂的中重建生活的節奏， 讓更新不再是痛苦，而是帶來全面的新生與重生。 IN LAK’ECH！ALA K’IN。 你是我，我是另外一個你。 @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 -- Hosting provided by SoundOn

12月29日 當風暴過後， 世界往往顯得特別安靜。 不是因為一切問題都消失了， 而是因為光，終於能夠照進來。 今天是 KIN20，共鳴的黃太陽。 黃太陽象徵覺知、照亮、無條件的存在之光； 共鳴的調性提醒我們—— 真正的光，不需要用力證明， 它只是靜靜地在那裡， 就讓一切慢慢對齊吧！ 當我們不再逃離混亂、也不急著修復， 而是回到內在的穩定頻率中， 生命自然會找到回家的路。 讓我們一起創造共時好生活， 我是 朱衍舞，Rafeeka。 前幾天，我收到出版社傳來的訊息。 《敲出自我療癒力》登上了誠品書店 「人文．科學」類的暢銷排行榜。 我看著榜單， 左邊是《我可能錯了》， 右邊是《被討厭的勇氣》。 那一刻，我沒有激動， 反而靜靜坐了一會兒。 因為在無數個需要被接住的夜晚， 正是這兩本書的文字， 陪我學會放下、學會不再討好世界。 我從沒想過， 有一天，自己寫下的文字， 會安靜地站在它們身旁。 那一刻我忽然明白—— 這不是「成功」， 而是一道溫柔的光， 提醒我： 走在實踐之路上的人， 終究會彼此照見。 黃太陽的智慧， 不在於照亮別人， 而在於不再熄滅自己。 當我們真的走過混亂、走過懷疑、困惑 走過「我是不是不夠好」的黑夜， 才會知道： 光，從來不是外面照進來的 共鳴的黃太陽提醒我們—— 你的存在本身， 就是一種影響力。 當你站穩在覺知裡面時， 你不用說服世界， 世界會自然對齊在你的位置上。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 「我允許自己站在光中，我不再懷疑自己存在的價值。」 「我讓更高的覺知成為我的中心，不再恐懼。」 「此刻，我以內心中心的光，穩定與自己的生命產生共鳴。」 【如何在日常活出共鳴的黃太陽】 ① 當你想證明自己時， 一定要先停下來， 問問自己：「真是夠了，我是不是真是夠了？」 然後先把事情丟在一邊先不要做。 ② 今天刻意做一件「不是為了被看見」的事， 因為無論你想做什麼，其實存在本身早已滿足。 ③ 當你感到困惑懷疑時， 不要急著尋找答案， 你可以回到你的心，也許此刻你真的有點混亂，你回到自己呼吸的感覺裡，閉上眼睛，把你的手放在你的心上面，感受你的雙手會給你的心一點點溫暖，讓自己在呼吸的節奏裡，光會自然浮現。 🪶 黃太陽的低語： 真正的光， 不是驅趕黑暗， 而是在黑暗裡不再否定自己。 當你願意如實存在， 你已經在照亮世界。 願今日共鳴的黃太陽， 讓我們在經歷過風暴之後， 重新站回自己的中心， 以溫柔、溫暖而清醒的光， 照亮接下來我們前行的道路。 IN LAK’ECH！ALA K’IN。 你是我，我是另外一個你。 @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 -- Hosting provided by SoundOn

12月27日 當一切聲音靜下來， 你會發現，真正動的不是世界，而是你的心。 今天是 超頻的白鏡。 白鏡象徵覺知、映照、真相與清明； 超頻的調性提醒我們—— 情緒與反應來得很快，但覺知可以更快。 當我們不急著解讀、不急著回應， 心若能如鏡般靜止， 世界便會如實顯現，而不再傷人。 讓我們一起創造共時好生活， 我是朱衍舞Rafeeka。 其實在我們的生活裡， 每天都會遇到一些人、一些表情、一些語氣， 它們看似平常，卻常常剛好踩到我們內在最敏感的雷。 也許只是同事的一個冷淡眼神， 你心裡立刻浮出念頭： 「我是不是哪裡做錯了？」 「是不是我不被喜歡？」 而當對方笑得開心， 你又忍不住想配合、想回應、想撐住那份氣氛， 彷彿別人的情緒，成了你必須完成的功課。 但事實是—— 那個讓你受傷或緊張的， 往往不是對方， 而是你心中那面尚未安住的鏡子。 白鏡的智慧，從來不是「反射」， 而是如實映照，卻不黏著。 真正的靜止， 不是期待靜止裡會出現什麼美好的風景， 而是用心若鏡、不將、不迎、不盈。 情緒來了，你看見； 情緒走了，你不追。 別人的冷漠，不必自責； 別人的快樂，也不必承擔。 當你不再急著替每個表情找答案， 你就不再被拉進投射的輪迴。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 「我允許一切如實來去，而不急著定義。」 「我讓情緒穿過我，而不成為我。」 「此刻，我如白鏡般清明，靜止本身即是力量。」 【如何在日常活出超頻的白鏡】 ① 當你被一句話刺到時，先停三秒，問自己： 「這是對方的情緒，還是我的投射？」 ② 練習不馬上回應別人的情緒， 讓它完整地來，也完整地走。 ③ 每天給自己一段「不用理解任何人」的時間， 只是回到呼吸，回到身體。 🪶 白鏡的低語： 敏感，不是弱點； 黏著，才是。 當你允許一切進出， 而不抓住任何一面， 鏡子才會真正清明。 靜止不是空白， 而是最高密度的覺知。 願今日超頻的白鏡， 幫助我們把「容易受傷的敏感」， 轉化為「純粹覺知的力量」， 讓心成為能映照世界、卻不被世界劃傷的所在。 IN LAK’ECH！ALA K’IN。 你是我，我是另外一個你。 @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 -- Hosting provided by SoundOn

12月26日 當我們願意把腳踩回土地，生命就開始有了方向。 今天是 KIN17，自我存在的紅地球。紅地球象徵同步、導航與生命的定位；自我存在的調性，提醒我們為自己的存在「定錨」，讓所學、所知、所相信的，不只停留在頭腦，而是真正落地成生活。 當我們開始把智慧活成日常，生命就會一步一步，走在自己的軌道上。 讓我們一起創造共時好生活，我是衍舞RAFEEKA。 我一直覺得，能把事情「說得動人」並不難，真正難的，是把一個學問 活在日常裡。 劉軒，就是這樣的人。在我心裡，他是一個寶藏男孩。 每次和他聊天，都像在挖寶。他總能用一個輕鬆的生活例子，把看似複雜的心理、哲學與人生議題，拆解成一種能被感覺、能被使用的生命動能。 田定豐老師與我共同合作的這本新書《敲出自我療癒力》的第一個通告，正好來到 XUAN 劉軒 的節目《劉軒的 How to 人生學》。在錄音室裡，我們聊聲音、聊能量、聊身心，聊到某些段落時，我心裡其實浮現一份深深的敬意。 因為我知道——每一個能把理性知識講得溫暖的人，背後一定穿越過很多屬於自己的路。 紅地球的智慧，在於「對齊」。不是追逐別人的方向，而是走在屬於自己的節奏裡。 那天， 田老師手上拿著書，劉軒老師手上拿著頌缽，我靜靜地在一旁微笑。 那個畫面，情境瞬間讓我很感動——三個來自不同領域的人，卻站在同一條看不見的軌道上。 這個世界不缺知識，真正稀缺的，是願意把知識變成可以被感受的智慧的人。當一個人願意活出自己所說的話，那份存在本身，就會成為他人的導航點。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 「我讓所學落地，我讓理解轉化為生活的日常。」「我走在屬於自己的節奏裡，與生命保持同步共時。」「此刻，我站穩自己的根，讓世界自然地為我指路。」 【如何在日常活出自我存在的紅地球】 ① 今天留意一件你「真正用得上的理解」，而不是更多資訊。 ② 問問自己：這個我認同的觀念，我是否已經活在生活裡？ ③ 走路時感覺腳踩在地面，提醒自己：我正在這裡，也正在走路，走在路上。 🪶 紅地球的低語：真正的智慧，不在你說了多少，而在你走了多遠。 當你願意用生命去驗證體證你所理解，你的存在，就會成為他人前行時的一顆座標星。 願今日 自我存在的紅地球，陪伴你把所學所知穩穩地放進你的日常生活裡，走在屬於自己的節奏，也在共時當中，遇見彼此同行的風景。 IN LAK’ECH！ALA K’IN。你是我，我是另外一個你。 @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 -- Hosting provided by SoundOn

12月25日 當世界動盪時，真正的力量，來自我們如何站穩自己。 今天是 KIN16，電力的黃戰士。 黃戰士象徵覺醒、提問與內在的勇氣； 電力的調性，推動我們把看見轉化為行動，把恐懼轉化為守護的力量。 當我們願意直視混亂、不被恐懼牽著走， 那份清醒與良知，正是黃戰士最核心的力量。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 幾天前的的台北，受傷了。 那個我們以為理所當然的日常節奏，被突如其來的惡意劃破。 看著新聞，我們心痛，也看見了許多憤怒與對立。 這其實很容易理解—— 憤怒，是人類面對恐懼時，最本能的保護色。 但一座城市，就像一個有機體。 當它受傷、發炎時，真正需要的， 不是更多敵意，而是修復與抗體。 當我們再次踏入捷運站， 或許會在列車進站的風聲裡，感到一絲緊繃。 我想對你說：這份恐懼是正常的。 它代表我們即使受傷，依然對生命敏感、對彼此在乎。 黃戰士的智慧，不是衝動對抗， 而是在恐懼中保持清醒，在混亂中做出有意識的選擇。 真正的安全，從來不只是鐵與門的防護， 而是一張由「理解、連結與看見」編織而成的網。 我們無法原諒暴行， 但我們可以嘗試理解： 一個心靈是如何一步步崩塌，走到失控的邊緣。 這不是為了寬恕， 而是為了攔截下一次悲劇的發生。 因為黃戰士真正的使命， 不是製造敵人，而是守護生命。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 「我看見恐懼，卻不讓它主宰我。」 「我選擇以清醒與理解，成為城市的抗體。」 「此刻，我用行動守護生命，用覺知守護彼此。」 【如何在日常活出電力的黃戰士】 ① 允許感受，但不讓情緒帶頭行動 恐懼與憤怒來時，先穩住呼吸，再決定下一步。 ② 在日常中成為「看見」的人 多一分留意、多一句關心， 有時一個被接住的人，就不會墜落成傷害。 ③ 如常地生活，本身就是勇氣 刷卡進站、準時上下班、安全回家擁抱家人—— 這些看似微小的日常， 其實是我們對暴力最堅定、最溫柔的抵抗。 🪶 黃戰士的低語： 真正的勇敢，不是毫無恐懼， 而是帶著恐懼，仍選擇守護。 當你不讓恐懼把人推成孤島， 你就在為這個世界，築起一張看不見卻極其堅固的安全網。 願今日 電力的黃戰士， 讓我們在傷痕之中保持清醒， 在不安之中選擇連結， 成為彼此的網，溫柔而堅定地守護這座城市，繼續前行。 IN LAK’ECH！ALA K’IN。 你是我，我是另外一個你。 @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 -- Hosting provided by SoundOn

12月24日 當我們視線拉高，情緒就有了出口； 當我們的心不再貼著地面飛行，世界開始展現它的全貌。 今天是 KIN15，月亮的藍鷹。 藍鷹象徵遠見、覺知與更高的視角； 月亮的調性提醒我們：在流動的情緒中，學會辨識真正的方向，才能為我們帶來真正的穩定。 當我們願意暫時放下「身在其中」的糾結， 站到更高的位置回看自己的生活、人生， 許多困住自己的問題，會在視野轉換的瞬間，自然鬆動。 讓我們一起創造共時好生活，我是朱衍舞 Rafeeka。 我曾在一次飛行途中，遇到劇烈的氣流。 飛機顛簸得厲害，機艙裡都帶有一片濃厚的緊張感，有人抓緊扶手，有人閉眼祈禱。 但當飛機穿過雲層，震蕩不安的狀況，畫面忽然安靜下來。 雲海之上，陽光普照，穩定而明亮。 那一刻我突然明白—— 顛簸沒有消失，它只是留在了較低的維度。 問題不一定要立刻被解決， 有時只需要一個「高度的改變」， 會讓我們知道，原來自己一直在風暴裡找答案。 藍鷹的智慧，在於「看懂整體，而非困在局部」。 它不是逃離情緒，而是帶著覺知穿越情緒。 月亮的藍鷹教導我們一件很重要的事 ： 你不是情緒本身，你是能夠觀看情緒的人。 當你停止用受傷的位置做決定， 而是用更高的視角看清全局， 很多曾經讓你痛苦的事，都會變得被理解； 很多你以為過不去的關卡，就會為你展露新的出口。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 「我允許情緒流動，但不讓它決定方向。」 「我選擇站上更高的視角，看見事情真正的樣子。」 「此時此刻，我以清晰，以更高的覺知，穿越混亂，回到我的願景遠見的心智之眼。」 【如何在日常活出月亮的藍鷹】 ① 情緒來時，先不做決定 給自己一段時間，沉澱下來，讓情緒流過，再回來看事情，你會看到不同答案。 ② 問一個「有高度問題」 遇到困境時，問自己： 「如果我站在一年後、五年後來看，這件事還如現在那麼重要嗎？」 ③ 每天留一段「拉高視角」的靜心冥想的時間 靜坐、散步、望向遠方， 讓身體與心都暫時離開地面的拉扯。 🪶 藍鷹的低語： 不是你不夠努力，而是你看得太近。 當你願意飛高一點，真相會自然地靠近你。 視野，決定命運的寬度； 覺知，決定生命的自由度。 真正的突破，從來不是對抗，而是看懂。 願今天 月亮的藍鷹， 帶領我們穿越情緒的雲層， 以更高的視野，看見方向、看見智慧、看見真實、真正的自己。 IN LAK’ECH！ALA K’IN。 你是我，我是另外一個你。 @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 -- Hosting provided by SoundOn

12月23日 靜下來，你會聽見一種更深的召喚。 不是世界的聲音，而是心裡那個一直想被你記起來的自己。 今天是 KIN14，磁性的白巫師。 白巫師代表內心最深處的「覺察、心、臨在」， 磁性則邀請我們回到自己內心那最初的意圖： 問問自己，我想吸引的，到底是什麼？ 讓我們一起創造好生活，我是朱衍舞 Rafeeka。 有一次，有一位讀者，來到我的面前，我看著他像是三十幾歲 他告訴我，他的工作。我感覺他的工作，他也是工作體面、家庭穩定，在大家眼中「都好像一切都可以安排得很好的一個人設」。 但那次他來到我面前，他就一句話也說不出來。 站了二十秒，突然整個人崩潰，像壓了好久的堤防一下宣泄出來。 他哽咽地說：「老師，我不是活不好，我是 …活得太用力了。」 他說這幾年，他像是永遠在回應別人： 老闆的期待、家人的需要、朋友的請託、社會的標準。 每一件事都做到好像不能有點差池，可心裡卻越來越空、越來越無法找到自己。 我可以感受他最後的一句話是來自他內心最深層無法言語的痛。 他說：「我好像從來沒有用自己的意圖活著，而只是用別人的需求活著。」 那一刻，我忽然懂了—— 很多人不是沒有覺醒，而是被生活訓練得太乖、太懂事、太會忍。 原來，真正的痛苦不是受傷， 而是你明明活著，卻一直沒真正活出自己，活成自己。 白巫師的智慧，就是「回到你內心的真實」。 這不是魔法，而是看見你真實背後能夠產生的自由。 覺醒不是變成超人， 覺醒是停下來，看清楚： •​哪些情緒不是你的 •​哪些期待不是你的 •​哪些路你走著走著就迷失了 •​哪些責任明明不是你該承擔的，卻背了好多年 覺醒真正的開始，是你第一次誠實地問自己：「我到底想成為誰？」 而不是「我應該成為誰？」 我一路走來發現， 在佛法的語言與科學的語言，以前看起來好像是兩個世界， 但真正沉下來之後，會突然發現它們指向同一個方向： •​科學說：觀察會改變結果。 •​佛法說：心所觀者，皆能成相。 •​科學說：物質只是 5%，其他是不可見能量。 •​佛法說：色即是空，空即是色。 •​物理學說：意識像蟲洞，能跳脫時間。 •​佛法說：三世因果瞬間在心裡同時存在。 語言不同，但本質一樣。 那一瞬間你會懂：真理從來不分宗教，也不分學派。 它其實一直等著你停止逃避、停止忙碌、停止盲從。 只要你願意看見， 光就會向你走來。 白巫師的本質就是「活在當下」，「臨在」的狀態。 真正的覺醒，不是要你離開現實，而是： 你終於不再被情緒牽著走， 不再因別人的期待而迷路， 不再因恐懼做選擇。 當你能站在心的正中央看世界， 外面再大的風也吹不倒你。 你不是變強， 你是變真實。 我們該如何在日常活出磁性的白巫師 邀請你跟著我，一起請閉上眼睛， 做三個深呼吸， 然後，真的把你的雙手放在心口。 去感受此刻當下的自己。 去感受你真的可以做你最真實的自己。 然後，跟著我說： 「我願意停止所有的假裝，我願意停止反射性自動化地活著。」 「我的心從來不是被拿來討好的 ，我的心是用來照亮我的世界與整個世界的。」 白巫師的力量會穿過我們的心， 讓你重新想起那個最原始的願望—— 你想活成誰？ 願今天的磁性白巫師 帶你回到心裡那盞一直亮著的燈。 願你不用再假裝堅強， 願你不用再為了迎合誰而折損自己， 願你終於能站在自己的舞臺中心， 像白巫師那樣，用心的力量來創造那美好的世界。 IN LAK’ECH！ALA K’IN 你是我，我是另外一個你。 @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 -- Hosting provided by SoundOn

12月22日 當我們抬頭望向更高的天空， 心，也同時被邀請走向更深的內在。 今天是 KIN13，宇宙的紅天行者。 紅天行者象徵探索、覺醒、跨越邊界； 宇宙調性則讓我們回到最終的整合， 看見所有旅程的收束與升起。 當我們願意從內在啟程， 所有外在的世界，才會因此重新排列。 讓我們一起創造共時好生活，我是衍舞Rafeeka 我常聽到長輩說：「一切都是命。」 好像人生是一種註定的劇本， 我們只是被安排好的角色，只能照著走。 但在人生的大起大落、跌倒爬起、再創高峰的路上， 我反而越來越清晰—— 命運不是外面的風景寫給你的， 而是你的心，親手畫出來的。 你的信念決定你面向哪裡， 你的意念決定你吸引什麼， 你的執著、恐懼、愛與渴望， 都會像磁鐵般，吸來與之共振的現實。 世界所有的創造—— 繁華的城市、混亂的戰爭、不朽的藝術，也包括失序的結構…… 從來不是突然出現的。 它們全都源自某個人心裡的「一個念頭」。 外境不是先發動的， 是心念先動了，世界才跟著轉動。 佛經《華嚴經》說得最清楚： 「心如工畫師，能畫諸世間。」 你心裡如何畫， 你就如何活。 世界，不過照單全收。 紅天行者的智慧，是—— 外在的旅程，是內在的投射。 宇宙調性提醒： 每一次探索，最終都會回到心； 每一次跨越，都是從意念開始。 這並不意味著你能控制外境， 而是你能決定—— 以什麼心，去創造你所站立的世界。 當你整理好內在的雜亂， 世界便會少一分混沌，多一分清朗。 讓我們一起誦讀今日的啟動語： 「我看見念頭的力量，也選擇用清晰來畫出人生。」 「我願意往內探索，讓世界因我的心而轉動。」 「此刻，我以宇宙的視野，跨越舊有限制，迎向新的旅程。」 【如何在日常活出宇宙的紅天行者】 ① 把注意力從外境拉回內在 遇到混亂時先問自己： 「這來自世界，還是來自我的念頭？」 ② 每天清理一次心念 把今天出現的三個念頭寫下， 問自己： 「這是我想吸引的頻率嗎？」 ③ 選擇一個能提升意識的小行動 打掃、靜心、閱讀、行走， 天行者的力量來自「持續探索」。 🪶 紅天行者的低語： 「外在的每一步，都是內在的每一念。」 「你心裡未曾播種的，世界不會替你長出來。」 「當你願意以更高的意識看世界，世界就會回以更高的形狀。」 願今日宇宙的紅天行者 帶給你內外旅程的清明、跨越限制的勇氣， 以及以心創造世界的力量。 IN LAK’ECH！ALA K’IN。 你是我，我是另外一個你。 @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 -- Hosting provided by SoundOn

12月21日 當你願意為自己設下一條清晰的界線， 你正式開始回到自己的人生裡。 今天是 KIN12，水晶的黃人。 黃人象徵自由意志、智慧與選擇； 水晶調性提醒我們覺察人際間的能量交換， 並在互動中保持清晰、彼此尊重。 當你明白自己的界線在哪裡， 你的靈魂就能在更自由的空間裡呼吸。 讓我們一起創造共時好生活，我是衍舞Rafeeka 很多人說：「設立界線就是得罪人的開始。」 這句話一點都沒錯。 你是否有過這樣的經驗？ 你在職場或團體裡總是那個說「好」的人， 願意多做一點、多承擔一些、順手照顧大家。 久而久之，這樣的付出變成別人的理所當然。 直到有一天，你決定把界線收回。 你拒絕了不屬於你份內的工作， 或者拒絕了帶著情緒勒索的請求。 你以為對方會理解， 沒想到換來的卻是：「你怎麼變難搞了？」 那瞬間，我們常會自責： 「是不是我變得不夠體貼？」 但真相往往很簡單—— 你不是變了，是他們失去了掌控你習慣的方式。 他們憤怒的不是你， 而是「那個不再能被隨意使用的你」。 那不是你的問題， 那只是他們不習慣你的清醒。 黃人的智慧提醒： 每一次說「不」，都是一次對自己的說「是」。 水晶調性強調群體、界線與清晰的能量流動。 今日的核心訊息是： 🌀 沒有界線的善良，是失血的慈悲。 🌀 使用自由意志，就是取回你的生命主導權。 🌀 真正的關係不怕界線，反而因界線而更健康。 當你不再被期待淹沒， 你的智慧會自然浮現。 讓我們一起誦讀今日的啟動語： 「我尊重自己的界線，也尊重他人的自由。」 「我選擇清晰與誠實，而不是討好與委屈。」 「此刻，我以智慧的自由意志，回到真正的自己。」 【如何在日常活出水晶的黃人】 ① 練習說一句真實的「不」 不是冷漠，而是清楚：這不符合你當下的容量。 ② 不為他人的失望負責 他怎麼感受，是他的課題； 你怎麼選擇，是你的修行。 ③ 把界線視為自尊的形狀 寫下三件你想守護的界線—— 時間、情緒、能量。 讓自己練習站得更穩。 🪶 黃人的低語： 「自由不是對抗，而是清明。」 「你的生命，不該被任何人的情緒牽走。」 「當你願意站在自己的位置，世界也會重新排列出最適合你的關係。」 願今日水晶的黃人 帶給你清晰的界線、穩定的力量、 與智慧地選擇自己道路的自由。 IN LAK’ECH！ALA K’IN。 你是我，我是另外一個你。 @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 -- Hosting provided by SoundOn

12月19日 你有沒有想過—— 真正的愛，不是抓住，而是讓彼此在各自的軌道上成長？ 今天是 KIN10，行星的白狗。 白狗象徵無條件的愛、忠誠與心的正直； 行星調性則代表「落實」、「顯化」與「讓愛變成具體的行動」。 這一天提醒我們： 愛不是挽回誰，而是把心放回正確的位置。 讓我們一起共造共時好生活，我是朱衍舞RAFEEKA。 你有沒有注意到—— 曾經天天膩在一起的那群朋友， 這幾年好像默默地淡出了你的生活？ 不是因為吵架、不是不合， 只是人生的方向開始不同、速度不一樣， 於是彼此的距離悄悄地拉開。 我們每個人都有自己的生命步伐： 有人衝得快，有人正在療傷； 有人遇到新的風景，有人還在整理舊的自己。 如果你硬要把所有人都抓在同一條生命路上， 你會發現自己很累， 因為你得退回過去的角色才能跟得上； 而對方也得勉強自己迎合你新的狀態。 那樣的關係，即使重新拉回來，也不會舒服。 所以我學會了—— 不強求任何人留下，也不責怪任何人離開。 那些曾陪你走過一段的人， 都是你生命拼圖裡重要的顏色。 但不是每個人，都要陪你走到最後。 真正屬於你的關係， 會在下一個轉彎處，再一次和你並肩。 白狗的智慧是： 愛不是擁有，是坦誠。 行星調性提醒： 能落實在生活裡的愛，才是真實的愛。 這一天的訊息是： 🤍 不強求、不抓住、不綁架。 🤍 尊重彼此當下的步伐，就是愛的成熟。 🤍 把心放在對的位置，所有關係自然會排序。 行星的白狗要你看見： 當你越誠實地面對自己， 你身邊會留下真正共振的人。 請靜靜在心裡念： 「我尊重每段關係的距離與節奏。」 「我以誠實與善意，讓愛自然顯化。」 「能與我同行的人，會在正確的時間出現。」 【如何在日常活出行星的白狗】 ① 給一段關係真正的空間 不要催、不要推、不要抓緊。 觀察你的心是否正在用「害怕失去」代替「真實的愛」。 ② 誠實地對自己說一句真話 今天只問自己： 「我真正需要的，是什麼樣的關係？」 ③ 把注意力放回在場的人身上 白狗提醒我們： 最值得你用心的，是此刻願意在你身邊的人。 🤍 白狗的低語： 「愛不是追逐，而是同頻的靠近。」 「有些人離開，是為了讓真正該留下的人，有機會靠近。」 「心越清晰，關係的排序就會越自然。」 願今天行星的白狗 讓你在所有關係裡 找到更成熟、更穩定、更真實的愛， 讓你在不抓緊的當下，看見真正的陪伴。 IN LAK’ECH！ALA K’IN。 你是我，我是另外一個你。 @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 -- Hosting provided by SoundOn

12月18日 你是不是也有過這種感覺—— 不是事件讓你焦慮，而是你「想像的未來」讓你喘不過氣？ 今天是 KIN9，太陽的紅月。 太陽象徵目的、意圖、照亮； 紅月象徵淨化、流動、情緒與內在之水。 當太陽照亮紅月， 我們生命中「被情緒綁住的地方」， 會在今天變得清晰得讓你無法忽視。 讓我們一起來創造共時好生活，我是RAFEEKA。 有位學生曾問我：「老師，我到底該不該跳槽？」 他在原公司做了七年，穩定、熟悉、沒有衝突， 但也清楚感覺人生卡在一種看似舒服、卻逐漸乾掉的迴圈裡。 現在，有一家公司開出更高薪水挖他， 但意味著—— 從頭開始、關係重新建立、能力被重新檢驗。 於是他列出長長的優缺點表， 分析到連通勤時間、同事個性、主管呼吸頻率都要拿來評估。 結果越分析越焦慮，因為所有選項都有優點，也都有風險。 我就只問了他一句： 「你是不是在等一個能保證不後悔的選項？」 那一刻，他沉默了。 我們大多時候並不是在「做決定」， 而是拼命想預測未來、避免後悔、消滅不確定。 但問題是—— 沒有人能同時活出兩條人生。 你永遠不知道另一條路會不會更好，因為你無法同時走兩邊。 真正的成熟，不是選對，而是： ✨ 讓選擇變對。 我曾聽過一位心理學家的演講，她在一場大火中失去了八成的財物， 連講課的筆記都被燒光。 但她只是淡淡地說： 「只要當下夠豐富，就不需要過去的紀念品。」 然後她開始重寫筆記、重建生活、重新投入。 她的智慧是—— 選擇沒有對錯，只有你是否準備好用當下把它活得正確。 而我們之所以焦慮，都是因為： 我們抓太緊過去， 又怕太多未來， 卻忘了唯一能真的改變命運的地方， 永遠都只有「現在」。 紅月提醒我們： 情緒是水，會流，也會澄清。 太陽調性則說： 你焦慮的不是決定，而是你想「預測後悔」。 今天的訊息是： 🌕 不要預測未來，用當下創造未來。 🌕 不要擔心做錯，用行動讓決定變對。 🌕 不要抓著過去，用清晰的情緒迎接下一步。 太陽照見紅月，就是照見： 「清晰的情緒，才會帶你走向清晰的選擇。」 請跟著內在念： 「我允許情緒流動，不再被它綁住。」 「我以清晰意圖照亮前方。」 「我讓選擇變對，而不是等待對的選擇。」 【如何在日常活出太陽的紅月】 ① 停止預測未來，回到現在的一步 做任何決策前先問： 「我現在能做的小小一步是什麼？」 ② 讓情緒流動，而不是卡住 如果焦慮，閉上眼深呼吸三次， 讓情緒像水一樣先「流過」。 ③ 做能讓今天更好的事情 太陽提醒：目的不是完美，是前進。 今天做好一件微小但正確的事，就足夠。 🌕 紅月的低語： 「你不是在做選擇，你是在清理阻礙你前進的情緒。」 ✨ 太陽的信息： 「當你停下預測未來，你就開始創造未來。」 願太陽的紅月 為你照亮情緒的真相， 讓你在每一個不確定裡， 找到更自由、更穩定的自己。 IN LAK’ECH！ALA K’IN。 你是我，我是另外一個你。 @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 -- Hosting provided by SoundOn