💡 獨家破解：
**為什麼一個PPT可以改30遍？如何不再把行程排成俄羅斯方塊？**
🚨 時間焦慮症候群診斷
為什麼明明沒那麼忙，心裡卻一直很慌？
🕳️ 三大致命陷阱揭露
完美主義陷阱、多工迷思、時間幻覺的破解法
💊 五招解毒術完整SOP
- 現實校準法→優先順序金字塔→番茄鐘療法→緩衝時間設計→完成儀式感
🏢 台灣職場特殊應用
面對「出勤主義」文化的生存技巧
⏰ 與時間和解心法
把時間從敵人變夥伴的心理轉換術
✨ 從「被時間追殺」→「與時間共舞」
重新奪回生活主導權！
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