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【天靈靈，樂齡靈】S4潮爺奶來當家10-「轉念」讓生活的限制不再是限制，樂齡學習者林月妹訪談
新竹縣政府教育局主辦，新竹縣竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域製作播出。

今天我們邀請到樂齡學習者林月妹女士，來分享他當初因為恩師的一句話，讓他白天上班晚上一邊回到學校進修，更在穩定的工作中淬鍊出不畏吃苦的耐力。退休後的她，並沒有停下腳步。面對照顧長輩以及自身糖尿病的侵擾，她選擇以「轉念」來面對。例如將飲食限制轉化為精緻的味覺品嘗，將對生活的熱愛投注在樂齡中心的學習中。面對想放棄的學習挑戰，是因為被樂齡中心老師的耐心所感動，驅使他跨越那些學習障礙。
另外，在一次與好友的日本自助旅遊，在迷失於偏鄉車站時所遇見的人間溫情。那場意外的接送，讓她回國後立刻報名日文班，這種「遇到困難就解決、欠缺什麼就學習」的態度，正是樂齡生活的最佳典範。

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#樂齡教育 #成人繼續教育 #終身學習 #樂齡長者 #高齡社會 #超高齡社會 #非正式學習 

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【天靈靈，樂齡靈】S4潮爺奶來當家09-前工程師的「航海王」退休夢與樂齡新航道，樂齡學習者范國臣訪談
新竹縣政府教育局主辦，新竹縣竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域製作播出。

你對於「退休生活」的想像是什麼呢？是終於能好好休息，還是去完成那些沒空實現的瘋狂夢想？

今天我們邀請到樂齡學習者范國臣先生，他曾在台灣的護國神山奉獻了青春，過著必須隨時待命（On-call）、甚至為了年度維修而曾高達20小時沒闔眼的高壓生活。但在年近六十、卸下工程師身份後，他善用公家的課程資源完成了可以開遊艇的夢想！
在今天的訪談中，他不僅會分享他考船所發生有趣的事，更重要的是，身為少數積極參與樂齡課程的男性學員，他將與我們聊聊從職場的「生存學習」轉變為樂齡的「興趣學習」後，心境上有什麼巨大的轉變？他又如何看待現代長輩的自我價值與跨世代溝通？ 

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【天靈靈，樂齡靈】S4潮爺奶來當家08-發明夢逆轉人生下半場，樂齡學習者曾畯程訪談
新竹縣政府教育局主辦，新竹縣竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域製作播出。

不知道聽眾朋友，人生中有沒有什麼時間段你會把它視為自己的一個坎，或是人生谷底？

今天的節目，我們邀請到樂齡學員曾畯程先生，赤裸地分享自己那段最黑暗的時刻，因為與朋友的金錢關係讓自己罹患了憂鬱症的故事。雖然當初的債務至今仍在償還中，但他仍然想盡辦法要「發明」一些可以改善日常生活的小工具。從特殊的眼鏡結構到安全帽遮陽片，他的腦袋從未退休，正試圖用創意申請專利，為自己拚一次翻身的機會。現在的他，每天都參與各式各樣的活動，包括太極拳、學習養生療法「原始點」還有到佛堂擔任廚房助手。讓我們一起來聽聽今天精彩的訪談。

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【天靈靈，樂齡靈】S4潮爺奶來當家07-人生不求滿分只求滿足，樂齡學習者彭宜均訪談
新竹縣政府教育局主辦，新竹縣竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域製作播出。

今天我們邀請到樂齡學習者彭宜均女士，她自己說自己就是「叛逆」跟「開朗」來定義自己的人生。從小便不愛被傳統約束，小學時候因成績退步，竟上演了一齣從新竹逃到台北的「逃學記」。也因為自己的婚姻關係，深深體會到父母不該用身份去壓迫或安排子女的人生。
她現在熱衷於學習新的事物，還負責為一起出遊的朋友們剪輯跟美化出去玩的影片與照片。可以說是一位很稱職的美工學藝股長！讓我們來聽聽他的「不求滿分、只求滿足」的樂齡人生！

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【天靈靈，樂齡靈】S4潮爺奶來當家06-從小池塘到大世界，樂齡學習者古秀鳳訪談
新竹縣政府教育局主辦，新竹縣竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域製作播出。

今天的節目裡，我們邀請到學員古秀鳳女士，分享了很多他生活中詐騙的真實經驗。從線上購物、假志工招募其實是投資詐騙等等，在這些故事中體會到有時候詐騙被騙的不只是錢，有時候還是對家人之間信任機制的考驗。而來到樂齡中心之後，古秀鳳女士形容自己從一個小池塘來到了一個更大的池塘，學習到的技能讓自己更有自信，更敢於嘗試，今天就讓我們一起來聽聽這集精彩的節目。

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【天靈靈，樂齡靈】S4潮爺奶來當家05-在學習中漸漸精簡自己的樂齡生活，樂齡學習者吳紫湄訪談
新竹縣政府教育局主辦，新竹縣竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域製作播出。

吳紫湄女士不僅是樂齡學員，同時也是中心的志工，在來到樂齡前她成為保險業務員，一做就是十三年。後來母親生病後，她放下工作，轉而投入社區與志工活動。從環保志工、湯圓節、客家天穿日，需要他幫忙，她總是義不容辭。後來他也慢慢精煉自己的生活，現在專心在樂齡學習以及擔任志工。這一集，我們要一起聽她的故事，一個用行動寫下「學無止境」的生活練習。

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【天靈靈，樂齡靈】S4特別篇-新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域剪綵啦！新竹縣政府教育局楊郡慈局長專訪
新竹縣政府教育局主辦，新竹縣竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域製作播出。

新竹縣政府教育局楊郡慈局長特別提到了長者學到的數位技能，對社區來講，就是一個活力的起點。鼓勵長輩回家的時候，可以跟我們的孩子、孫子透過數位的方式，陪伴他們學習。透過這樣的學習，或許長輩們也可以了解他們在做什麼，就不會覺得好像小孩子只要用手機，就有點負面的觀感，反而能有更多的親子的互動！

教育部新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域提供一個高齡友善的數位學習資源，也會定時提供數位幫手的諮詢服務，簡單的來說！就是新竹縣的長者們，當你們有手機、平板或是電腦使用上的困難，都可以來跟我們預約諮詢，或是報名上課喔！歡迎大家多多利用唷！

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【天靈靈，樂齡靈】S4特別篇-新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域剪綵啦！代言人竹東鎮郭遠彰鎮長專訪
新竹縣政府教育局主辦，新竹縣竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域製作播出。

竹東鎮郭遠彰鎮長從地方角度出發，分享了竹東鎮如何在長者福利、學習資源與數位共融上持續努力。他談到，學習不只是知識的提升，更是生活品質與思維能量的再造；而這座數位體驗場域，正是一個讓長輩在無壓力、充滿陪伴的環境中，重新探索科技與創意的舞台。

教育部新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域提供一個高齡友善的數位學習資源，也會定時提供數位幫手的諮詢服務，簡單的來說！就是新竹縣的長者們，當你們有手機、平板或是電腦使用上的困難，都可以來跟我們預約諮詢，或是報名上課喔！歡迎大家多多利用唷！

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【天靈靈，樂齡靈】S4潮爺奶來當家04-學無止境的樂齡學員張學榵：在學習裡找到生活熱度
新竹縣政府教育局主辦，新竹縣竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域製作播出。

本集邀請樂齡學員張學榵先生分享，除了職場經歷，同時精通皮雕、攝影以及為了健康而打的太極拳。他認為來樂齡學習最大的好處是沒有壓力，也沒有利益衝突，並且環境很自由開放，大家樂於分享，讓他能從老師和同學間學到許多東西。究竟張學榮學員是如何在多變的人生中持續精進，並成為一個幸福的年長者？ 讓我們一同來聽聽他精彩的故事！

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【天靈靈，樂齡靈】S4潮爺奶來當家03-樂齡學員范瑜庭擺脫50歲久病厭世陰影：健康是第一更是唯一的知命人生
新竹縣政府教育局主辦，新竹縣竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域製作播出。

本集邀請樂齡學員范瑜庭女士分享她的生命故事與轉折。她曾是工作繁忙的服飾業老闆，直到50歲時因一場大病，成為人生的分水嶺。她經歷了憂鬱厭世，甚至有過想結束生命的念頭。歷經四年辛苦的復健，她開始在樂齡中心透過學習，重新找回健康與快樂。她體悟到，人要活得越簡單越好，不活在別人的眼光裡。她強調健康是第一更是唯一，並鼓勵大家學習心懷感恩，多運動，多學習新知，不與社會脫節。只要學會滿足，並將快樂的種子散播出去，就能成為幸福的年長者。

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【天靈靈，樂齡靈】S4潮爺奶來當家02-樂齡學員邱美華「眼睛放模糊，耳朵重一點」的樂齡人生哲學
新竹縣政府教育局主辦，新竹縣竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域製作播出。

樂齡學員邱美華女士自年輕以來重心都放在家庭，好好照料父親、先生、孩子以及孫子。如今，她意識到不能與社會脫節，於是積極「走出去」參與社會，在樂齡中心一年多的時間學習了很多課程。她努力跟上時代，讓自己越活越年輕，並與孫子互教互學，共同成長。本集，邱美華女士將分享她處理三代同堂關係的智慧，以及婆婆傳授的「眼睛要放模糊，耳朵要重一點」的生活哲學，告訴大家如何過上快樂又忙碌的年長生活。

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【天靈靈，樂齡靈】S4潮爺奶來當家01-學習、同理與分享，樂齡學習者陳政照的終身學習人生
新竹縣政府教育局主辦，新竹縣竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域製作播出。

本集邀請到七十歲的樂齡學習者陳政照，分享他多元豐富的職涯與退休後的學習生活。從外商公司、國防單位到警察系統，他的人生經歷總是與學習緊緊相連。退休後，他依舊保持強烈的好奇心，並透過多元的課程建立廣泛的人脈與交流。他認為「終身學習」與「不恥上問」是保持活力與快樂的關鍵，更以分享與互助開啟新的社交圈。節目中，他也給年輕人建議：不要害怕新事物，持續學習才能成為幸福的長者。

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【天靈靈，樂齡靈】S4EP30：本季回顧（二）共創世代共榮：高齡社會的挑戰與友善轉型
新竹縣政府教育局主辦，新竹縣竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域製作播出。

本集帶大家回顧並聚焦「高齡社會」的核心挑戰與轉型契機。我們探討了長者在數位落差與資訊詐騙風險中的困境，高齡駕駛與自主尊嚴的平衡，退休金焦慮與「未富先老」的現實，以及家庭關係在失智照護、空巢期與世代差異下的轉變。然而，挑戰同時也是社會創新的契機——從數位賦能、友善交通與職場設計，到跨世代共學與「無齡社會」願景，皆展現出讓各年齡層共榮共好的可能。高齡化不應只是負擔，而能成為社會重組與價值再造的機會。本集作為本季壓軸，邀請您一同思考：未來的我們，要如何活出世代共榮的新樂齡？

別忘了，接下來還有潮爺奶來當家，接著幾週請繼續聆聽我們樂齡中心高齡學習者的精彩故事！

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本集我們來到第四季的尾聲，特別回顧「三靈」人生——靈活的生活、有靈魂的生活、富有靈感的生活。從楊孝二老師80歲依然奪得田徑銀牌的故事，到劉梅英姐在樂齡中心「自找麻煩」的學習熱情，再到藝術創作與深度休閒的心靈滋養，我們看見樂齡學習如何幫助每一位長者活得健康、自主、快樂且充滿創造力。這是一份為超高齡社會準備的行動指南，也是一趟智慧與靈感的生命旅程。

別忘了，接下來還有潮爺奶來當家，接著幾週請繼續聆聽我們樂齡中心高齡學習者的精彩故事！

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【天靈靈，樂齡靈】S4EP28：無齡社會的樂齡新地圖-健康投資 × 財務規劃 × 終身成長
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《天下雜誌》829期：活出無齡人生
在邁向百歲人生的時代，年齡已不再是定義人生的唯一標準，無齡社會的來臨讓我們更關注健康、功能與社會貢獻。本集邀請您重新思考退休與生活的意義：投資您的健康，延展活力與可能；重新規劃您的財務，打造穩固又靈活的後半人生；探索多元職涯並持續學習，讓自我價值持續閃耀。退休不再只是結束，而是邁向無齡人生的新起點。

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【天靈靈，樂齡靈】S4EP27：群居不只為了生存，更是為了生活-團體生活如何點亮樂齡人生！
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這一集我們將探討「團體生活」對人類的重要性，從古老的基因本能說到現代的樂齡生活。我們首先回到七萬年前，發現群居合作是人類得以生存並發展文明的關鍵。接著，我們將這個概念延伸到現代，探討團體生活對長者的益處。
節目中將分享「活躍老化」的兩大核心：社會支持與社會參與。我們會解析如何透過情感、工具和自尊等不同層面的支持，鼓勵長輩們走出家門，參與各種團體活動。因為當長輩們重新投入群體，不僅能提升生活滿意度、獲得自我肯定，更能有效排解寂寞，讓生命重新充滿意義。無論年紀多大，團體生活都是我們生命中不可或缺的養分，它能幫助我們活得更健康、更精彩。

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【天靈靈，樂齡靈】S4EP26：不只是一場比賽：銀髮運動員的生命態度 - 世壯運銀牌楊孝二老師訪談
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泰戈爾：「把自己活成一道光，因爲你不知道，誰會藉着你的光，走出了黑暗」
當我們努力閃耀時，就能讓身邊的人看見希望，也能照亮彼此的路。今天我們訪談了世壯運1500公尺80歲組銀牌-楊孝二老師。這次透過老師的分享，聽聽他如何把運動、學習與友情，活成一道光，帶來幸福與能量。


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【天靈靈，樂齡靈】S4EP25：從衝突到祝福，和成年孩子的相處智慧。
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本集延續彭菊仙老師《五十歲後我出去一下》的觀點，探討父母如何在孩子長大後，調整愛的方式，避免好意成為壓力。我們從教育部教材〈我和我的家人〉談到常見的親子衝突例如居住安排、生活習慣、金錢使用與教養孫子女等，指出衝突不可避免，但關鍵在於態度與處理方式。我邀請各位資深父母們學習將憂慮轉化為信任，從干涉走向祝福，陪伴成年孩子在人生的道路上闖一闖，活出屬於他們的價值。

8月16日(北視新聞片段)樂齡嘉年華展魅力 濃濃祖孫情感人
https://www.youtube.com/watch?v=WdDZJLRpo64


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【天靈靈，樂齡靈】S4EP24：新世代變奏人生觀-如何放手與祝福？
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作為父母，即使孩子已經長大成人，有了自己的事業和家庭，我們對他們的生活，依然有著許多的擔心，這份擔心往往源於我們對過去經驗的執著與對未知的不確定性。但與此同時，新世代的孩子們，也發展出了一套屬於他們世代的，獨特而務實的人生觀。這兩者之間的落差，正是當代親子關係中，最常見的張力、摩擦來源。今天我們閱讀教育部出版的《我和我的家人》以及親子作家彭菊仙老師出版的《五十歲後我出去一下》當中的內容。來讓我們一起，開啟這場關於愛與放手的智慧對談。

樂齡學習數位示範體驗場域啟動典禮新聞
中時
https://www.chinatimes.com/realtimenews/20250812002215-260405?chdtv
教育部即時新聞
https://www.edu.tw/News_Content.aspx?state=F5D336F102ACBC68&s=28B594E65E3004B5&sms=169B8E91BB75571F
教廣電臺
https://tw.news.yahoo.com/%E6%A8%82%E9%BD%A1%E9%95%B7%E8%BC%A9%E5%AD%B8%E6%96%B0%E7%A7%91%E6%8A%80-%E6%95%99%E8%82%B2%E9%83%A8%E5%85%A8%E8%87%BA%E8%A8%AD10%E7%A4%BA%E7%AF%84%E9%AB%94%E9%A9%97%E5%A0%B4%E5%9F%9F-035943095.html
央廣
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竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域：
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#樂齡教育 #成人繼續教育 #終身學習 #樂齡長者 #高齡社會 #超高齡社會 #非正式學習 #退休規劃 #家人相處 #社會參與 

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【天靈靈，樂齡靈】S4EP23：孩子長大了，愛也要換一種說法-與成年子女重新建立親密關係。
新竹縣政府教育局主辦，新竹縣竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域製作播出。

愛不只靠言語表達，更可透過關懷叮嚀、主動協助、共餐邀約、貼心禮物與肢體接觸等行動傳達。這些細節展現溫暖與重視，尤其對年長者而言，有助於促進家庭情感交流與信任，拉近世代距離，營造彼此被愛與理解的關係。今天我們來用教育部發行的《我和我的家人》學習如如何表達對孩子的關心以及如何支持或鼓勵我的孩子。


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