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宜真醫週報
中國醫藥大學新竹附設醫院
189 episodes
2 days ago
【宜真醫週報】邀請醫師分享健康知識,與聽眾們一起健康生活。 📌 看更多YT影片:https://www.youtube.com/channel/中國醫藥大學新竹附設 📌 中醫大新竹附醫官方IG:https://www.instagram.com/cmuhch/ 📌 中醫大新竹附醫官方FB:https://www.facebook.com/CMU.HCH 📌 中醫大新竹附醫官方網站:http://www.cmu-hch.cmu.edu.tw/ 📌 收聽Podcast:https://player.soundon.fm/p/248de670-d307-4b70-bfc7-96a7fb4ce9d0 -- Hosting provided by SoundOn
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Health & Fitness
Episodes (20/189)
宜真醫週報
EP350甚麼是個人品牌?最近很夯建立個人品牌,當網紅是嗎?如何成功建立個人品牌?
甚麼是個人品牌?最近很夯建立個人品牌,當網紅是嗎?如何成功建立個人品牌? 品牌發展顧問黃馨儀cythia在書中「活成一道光,打造個人品牌的偉大航道」教我們內在探索和外在經歷 內在探索隨時提醒反問自己三個問題 1. 為什麼你要做這件事? 2. 為什麼要在這個時間點做這件事? 3. 透過這件事,你想完成甚麼樣的夢想和目標? 外在經歷 1. 寫下所有自己做過的標籤,具代表性,維持一年以上的事情 2. 為什麼做 3. 持續時間 4. 做完的感受 5. 是否符合興趣/金錢/趨勢 6. 代表標籤 透過內在探索和外在經歷,也許可以找到自己的個人品牌和賽道。 -- Hosting provided by SoundOn
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2 days ago
23 minutes

宜真醫週報
EP349幾歲適合開始做肺癌篩檢?
中醫大新竹附醫胸腔外科醫師謝義山驚爆,近幾年的臨床經驗,20多歲的年輕人不菸不酒,卻被診斷出肺癌,因為,肺癌是無形的殺手,發生的原因不明,等到有咳嗽氣喘等症狀,可能都是末期。 因此,他建議年輕時,還是可以自費低劑量肺癌篩檢,早期發現,早期治療。 如果真的診斷為肺癌,可以以達文西手術來執行。 -- Hosting provided by SoundOn
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1 week ago
16 minutes

宜真醫週報
EP348「如果讓您有重新選擇機會,你會做一樣的選擇嗎?」中醫大新竹附醫胸腔外科醫師謝義山,真心話大考驗
「如果讓您有重新選擇機會,你會做一樣的選擇嗎?」 中醫大新竹附醫胸腔外科醫師謝義山,真心話大考驗,坦承看到同班同學考上台大電機系,現在都退休財富自由,如果再重新選擇,他會選擇電機系,而不是醫學系。 他也坦言,當醫師最大的成就,來自病患的感謝,尤其,將病患從鬼門關搶救回來。 -- Hosting provided by SoundOn
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2 weeks ago
18 minutes

宜真醫週報
EP347「星光藍圖」作者ADORN 現在是天堂路學院創辦人,幫客戶打造品牌,形象設計等,高單價的成交。
「星光藍圖」作者ADORN 現在是天堂路學院創辦人,幫客戶打造品牌,形象設計等,高單價的成交。 她曾經罹患憂鬱症,經過諮商,創業後,才度過憂鬱症。 她給大家的建議,找出對人生,對工作的熱情,希望她的經驗,可以帶給在低潮的人,自信走出自己的人生。 -- Hosting provided by SoundOn
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3 weeks ago
19 minutes

宜真醫週報
EP346「星光藍圖」作者ADORN 畢業後找到一份工作,明明是主管做了一個很醜的設計,卻跟所有人說是她做的,如果你遇到這樣的事?你會怎麼辦?
「星光藍圖」作者ADORN 畢業後找到一份工作,明明是主管做了一個很醜的設計,卻跟所有人說是她做的,如果你遇到這樣的事?你會怎麼辦? 她認為士可殺不可辱,選擇裸辭,自己創業。 這本書談的是她低谷,但挫折卻讓她更強大。 她現在是天堂路學院創辦人,幫客戶打造品牌,形象設計等,高單價的成交。 -- Hosting provided by SoundOn
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1 month ago
21 minutes

宜真醫週報
EP345「賽道之外」作者陳雨德曾經是3A總裁,年薪600萬,卻選擇在39歲退休。
「賽道之外」作者陳雨德曾經是3A總裁,年薪600萬,卻選擇在39歲退休。 你有退休計畫嗎?陳雨德整理出,退休要先做好6件事: 1. 列出這輩子沒做會終身後悔的事。 2. 嘗試新活動,朋友自然出現。 3. 每天早晨寫下今日計畫。 4. 重新打造沒有名片後得自己。 5. 學習管理自己的退休金。 6. 陪伴父母。 -- Hosting provided by SoundOn
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1 month ago
17 minutes

宜真醫週報
EP344你對成功的定義是什麼?「賽道之外」作者陳雨德對成功的定義,不是豪宅或豪車
他說,他選擇住在宜蘭,至今只有買兩台車,而且都是中古車,他認為成功的定義是 1.全心全意享受生命每一刻 2.足夠金錢支持我的夢想和照顧家人 3.和好友實現願望,例如陪跑視障者 4.很棒的家庭關係 -- Hosting provided by SoundOn
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1 month ago
17 minutes

宜真醫週報
EP343 沒痛沒腫沒分泌物,竟然乳房出現異常?
退休校長劉秀雲去做乳攝發現異常,再做乳超,以及切片檢查,經過醫師建議手術切除部分乳房。劉秀雲說,她完全沒有症狀,沒有痛,沒有腫,也沒有分泌物,卻出現異常。因此,她一定要來當代言人,提醒女性長輩,一定要定期做乳攝乳超,早期發現,早期治療。 -- Hosting provided by SoundOn
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1 month ago
16 minutes

宜真醫週報
EP342畫畫讓人幸福,因為接觸美的事物。
退休校長劉秀雲和學生劉桂美在新竹生活美學館展出「初心。創藝」師生聯展。邀請大家一起去賞畫,讓自己變幸福,感受幸福,傳遞幸福。 -- Hosting provided by SoundOn
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1 month ago
16 minutes

宜真醫週報
EP341 保持健康美麗,隨時隨地都可以運動。
體重管理護理師畢復蓉說,在家追劇,看書,甚至出國候機,只要不是在睡覺,幾乎都在做簡單的運動,讓自己隨時隨地動起來,因為,她說,希望60歲,還能向香港藝人趙雅芝,一樣優雅。 -- Hosting provided by SoundOn
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2 months ago
19 minutes

宜真醫週報
EP340健康吃,還是可以吃得很美味。
體重管理護理師畢復蓉教您211餐盤,美味吃,聰明吃,成功減重,健康美麗。所謂211餐盤是,每餐1/2 的蔬菜,1/4的蛋白質,和1/4 的全穀類。 -- Hosting provided by SoundOn
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2 months ago
19 minutes

宜真醫週報
EP339一天到晚嗡嗡嗡,耳鳴好煩人,中醫師吳柏鋒透過針灸緩解。
中國醫藥大學新竹附社醫院中醫科醫師吳柏峰表示,目前臨床上有耳鳴症狀患者,越來越年輕化,通常可能都伴隨鼻塞,睡眠中止,肩頸麻痠痛等問題。 吳柏鋒醫師門診經驗發現,蠻大一部分耳鳴來自於頸椎退化或肌肉緊繃(包含顳顎關節障礙)所引起。睡眠不好,肩頸肌肉緊繃易出現,時間一久影響其下筋膜卡壓神經血管,造成耳鳴、偏頭痛、落枕、顳顎關節障礙、手麻等症狀。 利用針灸改善枕下肌群、上斜方肌、胸鎖乳突肌,及其下筋膜的緊繃與卡壓,緩解血管與神經的空間限制,改善造成耳鳴的慢性發炎。 -- Hosting provided by SoundOn
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2 months ago
17 minutes

宜真醫週報
【宜真醫周報】中重度失智症,中醫師吳柏鋒靠針灸改善生活品質。EP338
中國醫藥大學新竹附社醫院中醫科醫師吳柏鋒,分享一名約75歲失智症個案,在家人支持下,每周約3次的針灸,持續一年後,從原本不太說話,到可以正常溝通,也從原本要坐輪椅,到可以透過輔具緩慢移動。 對於65歲以上的高齡長者,建議維持一定程度的社交活動,盡可能避免單獨生活,社交刺激有助於維持腦神經活性。也可安排學習新技能、新遊戲,學習過程會提升神經訊號的連結與活化。 -- Hosting provided by SoundOn
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2 months ago
20 minutes

宜真醫週報
【宜真醫周報】別讓失智找上你,中醫大新竹附醫神經科主任陳貝強五點建議EP337
前衛福部長林芳郁診斷失智,最近一部由秦漢和謝盈萱主演火活影片”忘了我記得”,失智症成文全民關切的議題。中醫大新竹附醫神經科主任陳貝強表示,65歲以上長者失智症盛行率大約為8%,別讓失智找上你,陳主任提出 1. 維持社交生活,與人互動 2. 注意三高,避免中風 3. 避免菸酒 4. 避免跌倒 5. 注意飲食,多吃原型食物和規律生活作息。 -- Hosting provided by SoundOn
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3 months ago
15 minutes

宜真醫週報
【宜真醫周報】38歲腦中風! 從無法行走到用輔具走路,從無法言語到會簡單溝通。中醫大新竹附醫神經科的醫護團隊怎麼辦到的?
中醫大新竹附醫神經科主任陳貝強表示,個案只有38歲,有高血壓,吸菸喝酒,突然發生腦幹自發性出血,中風了。後來經果緊急搶救,密集復健針灸和經顱磁刺激術治療。竟然翻轉人生。 -- Hosting provided by SoundOn
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3 months ago
16 minutes

宜真醫週報
【宜真醫周報】《高能量溝通》作者梁哲維,小時候內向,說話還會結巴,現在竟然成為企業講師,而且擅長溝通。
《高能量溝通》作者梁哲維,小時候內向,說話還會結巴,現在竟然成為企業講師,而且擅長溝通。 I 人也可以變成 E 人,他是如何做到的? -- Hosting provided by SoundOn
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3 months ago
18 minutes

宜真醫週報
【宜真醫周報】《高能量溝通》作者梁哲維,溝通如何高能量,三步驟,聽得懂,想的通,說的好。
大家都知道,傾聽的威力,但是作者梁哲維告訴我們,要聽得懂,有三步驟,聽得懂對方的情緒,聽得懂對方的焦慮,聽得懂對方的需要。 -- Hosting provided by SoundOn
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3 months ago
19 minutes

宜真醫週報
【宜真醫週報】帶著造口去蘭嶼潛水,溫邦彥就算罹癌,也要快樂過好每一天,美夢成真。
溫邦彥在27歲,被診斷為大腸直腸癌第三期,婚事延期,身心靈深受打擊。歷經手術和化療等治療,體重從原本72公斤,一下子掉到56公斤。但是,他還是有一個夢想,想要到蘭嶼潛水。 於是,和醫師護理師家人討論後,帶著造口去潛水,美夢成真。還帶著造口在蘭嶼打卡,分享他的喜悅。他的故事激勵我們,就算罹癌,也可以開心過每一天,美夢成真。他說,「人生的糟遇無法預料,除非你繼續往前走,如果中途放棄就太可惜了,我很高興自己經歷過這一切。」 -- Hosting provided by SoundOn
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4 months ago
16 minutes

宜真醫週報
【宜真醫週報】國際造口護理師吳佩芳協助造口患者,走出焦慮,建立自信。
造口護理師的工作主要工作是甚麼?有些大腸直腸癌患者,因為便便無法正常排出,必須有一個暫時性造口,過程中可能不方便,也會伴隨焦慮。中國醫藥大學新竹附設醫院國際造口護理師吳佩芳,扮演關鍵性腳色,陪伴患者度過低潮。 -- Hosting provided by SoundOn
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4 months ago
15 minutes

宜真醫週報
【宜真醫週報】有效的醫病溝通,病房有哪些”雷”?
中國醫藥大學新竹附設醫院護理部病房督導陳美娟提到,有些病患要求護理師更換床單,有些家屬不想學術後護理,甚至客訴護理師。面對不理性的病患和家屬,護理師要怎麼善用有效醫病溝通化解危機? 1. 穩住自己的情緒 2. 傾聽與同理 3. 重述問題 4. 提供可的解決方案 5. 啟動支援機制 -- Hosting provided by SoundOn
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4 months ago
16 minutes

宜真醫週報
【宜真醫週報】邀請醫師分享健康知識,與聽眾們一起健康生活。 📌 看更多YT影片:https://www.youtube.com/channel/中國醫藥大學新竹附設 📌 中醫大新竹附醫官方IG:https://www.instagram.com/cmuhch/ 📌 中醫大新竹附醫官方FB:https://www.facebook.com/CMU.HCH 📌 中醫大新竹附醫官方網站:http://www.cmu-hch.cmu.edu.tw/ 📌 收聽Podcast:https://player.soundon.fm/p/248de670-d307-4b70-bfc7-96a7fb4ce9d0 -- Hosting provided by SoundOn