我們這一集聊了一個很生活、但其實很少被好好聊的話題：為什麼我們到現在都沒有抽菸？ 三個人給出的理由都很不一樣。有人單純就是不喜歡，有人因為從小被菸味環繞而極度排斥，也有人只是覺得「學了之後回家會很麻煩」，於是一路躲過這個習慣。長大後，雖然也曾在心煩、迷惘的時候，短暫動過「要不要試試看」的念頭，但最後都停在一個很現實的問題：30歲才開始，好像有點太晚了。 聊著聊著，我們也談到抽菸者常會覺得自己被仇視。於是出現了一個錄音室裡大家笑到不行的比喻——如果三個人都不抽菸，突然有一個人做了一件「會留下味道、影響他人」的事，其實就像放了一個響屁一樣，真的很難不被冒犯。 後半段，我們把話題拉到未來。如果有一天自己的小孩抽菸，會是心痛、情緒勒索，還是理性溝通？如果遇到喜歡的人會抽菸，又該怎麼面對？整集沒有說教，只有像老同學一樣的輕鬆聊天，卻意外聊出了很多現實又誠實的想法。 （吸菸有害身體健康未滿20歲請勿抽菸） 一日四餐 IG https://www.instagram.com/oneday4meals/ FB https://www.facebook.com/oneday4meals YT https://www.youtube.com/@oneday4meals -- Hosting provided by SoundOn

這一集，我們三個30歲的成年人決定來大聊「機車人生」。 從考駕照、買第一台機車，到那些差點被警察開單的荒唐時刻，全都一次攤開來講。 最神奇的是——我們三個的第一台機車居然都是「家裡長輩贊助」。我的機車是我媽買的、仔的是外婆送的、阿偉則是爸爸直接給的。 聽起來很幸運，但也伴隨著各種新手騎士的悲歡離合。 我還分享了讓我永生難忘的故事：我那位台中朋友，竟然在公車行進間，騎進兩台公車的縫裡。 那一瞬間我體會到什麼是跑馬燈。 也因為這件恐怖故事，我才決定一定要買一台自己的機車，不然哪天真的出事，我連保護自己的工具都沒有。 還有我最近為了吃劉媽媽涼麵，心急違規被警察攔下。幸好最後只是勸導，但那一天的涼麵真的特別香、特別好吃，可能是逃過一張罰單的滋味加成吧。 這集完全是我們三個互相吐槽、互相笑到不行的過程。你一定也有自己的機車故事，歡迎一起聽聽看有沒有跟我們一樣的地方 大家一起爆笑！ #機車 #podcast #故事 #回憶 #小老婆 #台灣podcast #駕照 # 罰單 一日四餐 IG https://www.instagram.com/oneday4meals/ FB https://www.facebook.com/oneday4meals YT https://www.youtube.com/@oneday4meals -- Hosting provided by SoundOn

這一集，我們三個人重新打開《海角七號》，結果發現——長大以後的視角，真的完全不一樣！ 高中時候看，只覺得阿嘉跟田中千繪那段激情戲超浪漫，現在三十幾歲的我們再回頭看，第一個疑問竟然是：「欸……阿嘉倒的那杯水，到底什麼意思？」本來的激情名場面，現在反而讓我們笑到不行。 聊著聊著，我們開始延伸出自己的青春記憶。像是劇裡阿嘉騎車回恆春，我們就聊到自己第一次去墾丁是什麼時候。答案超一致—都是畢旅！ 最經典的台詞「留下來，或者我跟你走」，也是我們這集的討論重點。十幾歲的時候覺得帥到爆、浪漫炸裂；但現在這個年紀會想：「好啦，浪漫很美，可是房租怎麼辦？工作怎麼辦？語言怎麼辦？」長大以後才發現，浪漫背後藏著好多現實面。 這集就是我們三個邊笑、邊回憶、邊感慨的一次聊天。 如果你也曾經被《海角七號》感動過，那你一定會懂我們在說什麼。 #國片#海角七號#人生#價值觀 一日四餐 IG https://www.instagram.com/oneday4meals/ FB https://www.facebook.com/oneday4meals YT https://www.youtube.com/@oneday4meals -- Hosting provided by SoundOn

這一集，我們幻想如果真的收到霍格華茲的錄取通知書，分類帽會把我們三個分去哪個學院？ 我最想去雷文克勞，但感覺分類帽會把我分去史萊哲林；而我最害怕去的學院則是赫夫帕夫。 這集我們會彼此分析各自會去哪個學院 在分析的過程中 我跟阿偉覺得仔像妙麗，但仔覺得妙麗太崇高，我們只好把她歸類成另一個最適合她的角色——催狂魔 阿偉則是徹底的榮恩代表，一樣忠厚老實又有點迷糊。 這集從互虧開始、以友情收尾，笑聲中帶點「認識自己的魔法」。 如果你也曾幻想自己在霍格華茲的哪個學院， 那這集一定會讓你邊笑邊想：「那我會去？」🧙‍♂️ 一日四餐 IG https://www.instagram.com/oneday4meals/ FB https://www.facebook.com/oneday4meals YT https://www.youtube.com/@oneday4meals -- Hosting provided by SoundOn

小時候被送去才藝班，長大換我們決定小孩要學什麼！ 我們三個人打開童年記憶資料夾，回顧那些當年爸媽送我們去的才藝班：有人畫畫畫到懷疑人生、有人英文被嚴師逼出實力。 重點來了——如果未來有小孩，我們到底會選擇重蹈覆轍，還是走進新世代才藝的宇宙？ 我個人決定讓小孩上「自媒體課」，朋友則選擇游泳；另一位英文最好的女生，雖然童年被逼到痛哭，但她真心感謝那個魔鬼老師，因為英文變成她最強的武器。於是這集我們正式展開——「要不要逼小孩」大辯論！是投資未來，還是複製創傷？ 如果是你，你會讓小孩學什麼才藝？ 一日四餐 IG https://www.instagram.com/oneday4meals/ FB https://www.facebook.com/oneday4meals YT https://www.youtube.com/@oneday4meals -- Hosting provided by SoundOn

這一集，我們三個高中老同學聊到了一個出國永遠聊不膩的話題——旅伴！ 不管是朋友、情人，還是長輩，只要一起踏上旅程，就會瞬間見人品。 我們各自分享了「神隊友」與「豬隊友」的真實案例： 有人負責查行程、找美食，效率滿分； 也有人每天睡到中午、臨時想改計畫，讓人壓力爆棚。 而最終 Boss——帶長輩出國，真的要用帶小孩的方式面對。 不只要提醒吃飯、上廁所，還得隨時顧他們的心情， 一不小心就會被一句：「這台灣也有」重擊內心 💥。 但說到底，這些插曲反而讓旅行更有故事。 我們也在節目裡期許——有朝一日，三個人能真的一起出國玩一次。 屆時我們應該能錄出十集吧（畢竟光吵地鐵路線就夠精彩 😆）。 這集保證你笑著點頭、邊聽邊想起自己的旅伴。 如果你也有那種「出國差點絕交」的朋友， 歡迎一起在留言區分享你的神／豬隊友傳說 ✈️ 一日四餐 IG https://www.instagram.com/oneday4meals/ FB https://www.facebook.com/oneday4meals -- Hosting provided by SoundOn

這一集特別企劃，就是我們的「小型同學會」！我拉了兩位高中同學一起來錄 podcast，雖然場地沒有熱炒店那麼熱鬧，但聊天的過程比任何聚餐都還精彩。 我拋出一個問題——「如果可以回到過去，你會對自己說什麼？」 原本以為答案會很感性，沒想到卻意外收穫滿滿笑點。有人想提醒自己不要再笨到被爛人pua，有人則後悔沒有早點談戀愛，甚至有人乾脆把「人生悔恨」包裝成冷笑話，搞得現場笑聲不斷。 但除了爆笑片段，更多的是我們對「成長」的體悟。當年覺得天大的煩惱，現在看起來不過是小插曲；當時不敢做的選擇，如今想起來反而成為遺憾。這就是同學會的魔力——我們不只是和同學聊天，而是用現在的自己，重新檢視那個年輕版本的我們。 IG  / oneday4meals  YT https://www.youtube.com/@oneday4meals -- Hosting provided by SoundOn

每次換到新的職場，我總能遇到一個必玩的遊戲，那就是——猜年齡。不管公司規模大小、產業性質如何，總會有前輩，尤其是女性前輩，興致勃勃地丟出那句經典問題：「你猜我幾歲？」這時候，如果你隨便亂猜，八九不離十會踩到地雷。但我後來摸索出了一套必勝法：擺出一臉嚴肅，好像做過專業評估一樣，然後說出一個比實際年齡低幾歲的數字。這種誠懇又帶點「你看我多認真」的態度，往往能讓對方瞬間心花怒放。 說白了，這遊戲不是在比誰猜得準，而是在比誰懂得做人。玩得好，你會發現同事們對你的態度立刻和善許多，甚至覺得你「很懂」。這就是職場版的人際潛規則：一場小小的「猜年齡」，其實是前輩們在測試你的觀察力和反應力。懂得應對，能幫你在新環境裡更快打開局面，少走很多彎路。 所以，如果你剛到一個新的職場，別驚訝第一個迎接你的考驗不是工作內容，而是這場「猜猜我幾歲」。記住，答案不重要，表情要真誠，數字要保守。這場遊戲，你不玩不行，但玩對了，後面會輕鬆很多。免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cm8h04dyr009401087x8td9aj 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/cm8h04dyr009401087x8td9aj 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm8h04dyr009401087x8td9aj/comments Powered by Firstory Hosting -- Hosting provided by SoundOn

有些教訓，是要親自跌得四腳朝天才會學會。這集，我的搭檔妮可大方公開她人生的「五大鐵律」——那些讓她當場想找地洞鑽、事後發誓絕不再犯的慘痛經驗。從人際交往的翻車時刻，到職場上的血淚教訓，每一條鐵律背後，都藏著一段哭笑不得的故事。最妙的是，原本讓人抓狂的情境，現在卻成了我們錄音時的笑點來源。節奏輕鬆、笑聲不斷，還能順便檢查一下自己有沒有在重複同樣的錯誤。如果你也曾踩過坑、被現實教育過，這集絕對會讓你邊笑邊點頭：「啊～我懂！」 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/cm8h04dyr009401087x8td9aj 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm8h04dyr009401087x8td9aj/comments Powered by Firstory Hosting -- Hosting provided by SoundOn

在服務業，你可以微笑，可以道歉，但能不能「生氣」？ 這一集，我分享了一些在服務業的往事。 原本只是再正常不過的服務流程，沒想到客人突然開嗆，氣氛直接炸裂。 你有沒有過那種時刻——你知道你沒錯，但「因為你是服務業」，所以不能回嘴、不能臭臉、不能表現出真實情緒。 後來我們聊到一個更難解的情境：「如果你生氣了，但對方根本沒發現呢？」 像我跟妮可以前吵架，都是我先察覺她在不爽，再主動示好。大家看看妮可的反應就知道，我是多麼的包容她 這一集，我們從與客人的衝突聊到與夥伴之間的誤解，從表面的「吵架」講到更深的「情緒溝通」。 不是每一次憤怒都需要對罵，但如果你一直不說，沒人會知道你已經快撐不住。 也許你也有過這樣的時候：明明受傷，卻還得微笑。那就讓這集陪你一起，把那些說不出口的委屈，好好聊開。 免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cm8h04dyr009401087x8td9aj 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/cm8h04dyr009401087x8td9aj 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm8h04dyr009401087x8td9aj/comments Powered by Firstory Hosting -- Hosting provided by SoundOn

本集節目，一開場就炸鍋。原本只是一張好友惡搞製作的迷因圖片，沒想到我放上限時動態後，妮可看到直接暴怒，回我一句：「你是白癡嗎？」 我整個大震驚，心裡想我們頻道妮可吃四餐，難道要因為一張微不足道的迷因照片就不合作了？在裝傻跟面對前四餐勇敢的選擇面對。後來我們講開後，反而把這次誤會變成一次彼此更理解的機會。 聊著聊著，我們還挖出一段我們以前一起上班的超好笑往事──當我說要晚到請假，結果提前進公司，撞見正在「講我壞話」的妮可，那表情真的是電影級演出。 我們也談到，最近有沒有跟人吵架？我說我媽，妮可說跟她女兒，而且竟然是她女兒要給她台階下！你聽過幾歲小孩會幫媽媽收場的吵架？最後，我們也短短聊到職場跟主管的衝突。 這集有情緒、有爆點，也有很多「吵完才懂的事」。也許你也有一段不敢說出口的爭執，歡迎邊聽邊療癒！ 加入免費會員，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cm8h04dyr009401087x8td9aj 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cm8h04dyr009401087x8td9aj 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm8h04dyr009401087x8td9aj/comments Powered by Firstory Hosting -- Hosting provided by SoundOn

如果有人拿槍逼你推薦影集，你會選哪一部？ 這不是什麼深度影評節目，這是我們節目裡最激烈的推薦方式。 這集開場，我在 Threads 上看到一個人說「拿槍逼我推薦4本書」，我馬上想說——欸！這方式太有效，我們也來！ 於是我逼問我的搭檔，如果生死一線間，他只能推薦一部影集，他居然毫不猶豫選了——《慾望城市》！？ 我們開始討論這部經典劇到底為什麼值得被槍口指著都要推薦，它裡面講的愛情、友情、性與都市女性的掙扎，為何能在二十年後依然讓人共鳴？ 還有，如果讓我們推薦 4 部「此生一定要看」的影集，我們各自會選哪幾部？裡面有腦洞、有共鳴，也有令人瞪眼的選擇。 趕快打開這集，一起來體驗「被槍逼著推薦影集」的快感。 然後留言告訴我們，如果是你，你會選什麼？ 加入免費會員，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cm8h04dyr009401087x8td9aj 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cm8h04dyr009401087x8td9aj 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm8h04dyr009401087x8td9aj/comments 一日四餐 IG https://www.instagram.com/oneday4meals/ FB https://www.facebook.com/oneday4meals 妮可 IG https://www.instagram.com/nicolewang5466/ YT https://reurl.cc/d2aolq Powered by Firstory Hosting -- Hosting provided by SoundOn

有沒有那種時候，你看到一對情侶，心裡默默想說：「怎麼會在一起？」這一集我們聊聊「哥布林戀愛學」 妮可分享她的朋友跟一位「金哥」交往，引發我們對戀愛吸引力的靈魂拷問：女生到底最容易被什麼特質打動？ 如果幽默感、經濟力、性格、外貌只能選一個，你會怎麼選？ 哥布林們別氣餒，本集告訴你逆襲之路在哪裡。如果你也有看過讓人意外的情侶組合，留言給我們知道！ 加入免費會員，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cm8h04dyr009401087x8td9aj 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cm8h04dyr009401087x8td9aj 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm8h04dyr009401087x8td9aj/comments Powered by Firstory Hosting -- Hosting provided by SoundOn

這集我們聊了一位一日四餐的忘年之交教會的「買三個哲學」──一個自己用、一個送人、一個收藏等升值，聽起來很奇怪？但卻意外的很受用 也聊到朋友間的送禮心態、友情的界線、那些以為是真心但結果錯付真心的朋友，還有──當別人把你當好朋友，你卻沒有同樣感覺的時候，怎麼辦？ 適合喜歡輕鬆聽聊天、想反思友情關係、或者正在經歷人際課題的你。 https://open.firstory.me/user/cm8h04dyr009401087x8td9aj/comments Powered by Firstory Hosting -- Hosting provided by SoundOn