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ヨーガと雑談〜睡〜
睡
30 episodes
1 day ago
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ヨーガで心を整えて人生を遊ぼう 「誰にでもできるヨーガと なんてことない雑談と」 【睡 ヨーガ講師／仏教研究／カウンセラー】 ヨーガは体と心と言葉を繋ぎます だから 一緒にヨーガと雑談しましょう ・ 本音の言葉から 生きるヒントや 変化のきっかけや 心がラクになる会話が 出てくると思っています 雑談しながら色々なことを 分かち合って見つけ合っていきたい ・ 私はヨーガと仏教と心に関すること その界隈のお話が少しできます みなさんも 何でも言ってみてください 質問したいこと 伝えてみたいこと 話し合ってみたいこと ふと感じたこと ぜひ聞かせてくださいね その一言で 世界が変わるかもしれない enjoy♡ ◇拙い言葉で語っています 【blog】https://ameblo.jp/yoga-chat/ ◇オンラインヨーガで一緒に癒えよ 【HP】https://well-being-life.themedia.jp/ ◇ご予約はこちらから 【LINE】https://lin.ee/wtvh2MF
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ヨーガで心を整えて人生を遊ぼう 「誰にでもできるヨーガと なんてことない雑談と」 【睡 ヨーガ講師／仏教研究／カウンセラー】 ヨーガは体と心と言葉を繋ぎます だから 一緒にヨーガと雑談しましょう ・ 本音の言葉から 生きるヒントや 変化のきっかけや 心がラクになる会話が 出てくると思っています 雑談しながら色々なことを 分かち合って見つけ合っていきたい ・ 私はヨーガと仏教と心に関すること その界隈のお話が少しできます みなさんも 何でも言ってみてください 質問したいこと 伝えてみたいこと 話し合ってみたいこと ふと感じたこと ぜひ聞かせてくださいね その一言で 世界が変わるかもしれない enjoy♡ ◇拙い言葉で語っています 【blog】https://ameblo.jp/yoga-chat/ ◇オンラインヨーガで一緒に癒えよ 【HP】https://well-being-life.themedia.jp/ ◇ご予約はこちらから 【LINE】https://lin.ee/wtvh2MF
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#025 【自分をただ見守る勇気〜自分の感覚へのダメ出しやめると流れは最善〜】
ヨーガと雑談〜睡〜
23 minutes 22 seconds
1 week ago
#025 【自分をただ見守る勇気〜自分の感覚へのダメ出しやめると流れは最善〜】
自分の感情や思考に ダメ出しをしていると 出たいものが出られなくて ガマンや抑圧で苦しくなる だから 外側で起こることも 許せなかったり非難したり 支配したくなったりする ・ まずは その自分への厳しさを 手放してただ見守る 湧いてくる感情や思考を うんうんそうだねって ただ受け入れていけると 内側で起こることを把握できて 自分に起こる流れを理解できて そしたら一拍置けるから 外側への表現を選べるようになる 本来のありたい自分に 自然と流れていけるし 他人や状況や環境を コントロールしなくなって 批判や非難が無くなるから ラクに穏やかになれます ・ だからまず自分なんだ！ というお話です enjoy♡ #ヨーガと雑談 #ヨーガ #ヨガ #オンラインヨガ #心を整える #マインドフルネス #瞑想 #HSP #PTSD #まず自分 #そのままでいい #大丈夫 【オンラインzoomヨーガ】 火曜／9:00-10:00 金曜／21:00-22:00 https://well-being-life.themedia.jp/pages/9066427/page_201603171850 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6870c3e355550b919251f854
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