心も思考も体も 常に動かしていないと 不安になってしまう 取り残されてしまう 時間がムダになってしまう そんな風に思い込んで 考え続け動き続け 予定をいっぱいに詰めて 自分の人生をコントロール してしまいがちだけど 「とどまること」が 一番自分にとって 必要な形や状況を 創ってくれる大事な時間 いらないものを削ぎ落として 必要なスペースを用意して 握っていた力をフッと抜いて 大切なものだけを保って 本来の自分に戻りましょう というお話です enjoy♡ #ヨーガと雑談 #ヨーガ #ヨガ #心を整える #思考を手放す #そのままでいい #まず自分 【オンラインzoomヨーガ】 火曜／9:00-10:00 金曜／21:00-22:00 https://well-being-life.themedia.jp/pages/9066427/page_201603171850 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6870c3e355550b919251f854