#030 【脳がリラックスしたら必要なものが入ってくる〜ヨーガニドラ〜】

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ヨーガと雑談〜睡〜

睡

48 episodes

18 hours ago

ヨーガで心を整えて人生を遊ぼう「誰にでもできるヨーガと人生がラクになる雑談と」【睡　ヨーガ講師／仏教研究／カウンセラー】本音の言葉から生きるヒントや変化のきっかけや心がラクになる会話が出てくると思っています雑談しながら色々なことを分かち合って見つけ合っていきたい・私はヨーガと仏教と心に関することその界隈のお話が少しできますみなさんも何でも言ってみてください質問したいこと伝えてみたいこと話し合ってみたいことふと感じたことぜひ聞かせてくださいねその一言で世界がラクになるかもしれない enjoy♡ ◇オンラインヨーガ【HP】https://well-being-life.themedia.jp/ ◇ご予約はこちらから【LINE】https://lin.ee/wtvh2MF

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#030 【脳がリラックスしたら必要なものが入ってくる〜ヨーガニドラ〜】

ヨーガと雑談〜睡〜

21 minutes 18 seconds

1 month ago

#030 【脳がリラックスしたら必要なものが入ってくる〜ヨーガニドラ〜】

常に思考を続けていると脳はグルグル同じとこを回るそれだと必要な景色や音が入ってくる余地がないだから心身を「今ここ」の状態において脳波をリラックスさせて余白を作ってあげることで自分にとっての今必要なものが自然に入ってきます・リラックスや休むことや止まることは慣れていないと怖いかもしれないけれど思考やノイズを手放すことで自然に道が拓けていくことを一度でも感じられたら人生の在り方が反転していきますお釈迦さまや悟り人たちが通った道は私たちが歩む道でもある enjoy♡ #ヨーガと雑談 #ヨガ #ヨーガ #こころを整える #ヨーガニドラ #自律神経 #リラックス #そのままでいい #まず自分#心身統合 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6870c3e355550b919251f854