知らぬ間に増えた「枠組み」 こういう自分でなきゃ ここではこう振る舞わなきゃ この言葉使いをしなきゃ この状態を保たなきゃ そういった「ここまで」のラインは 私たちを守ってくれた一方で 外れるのが自由になるのが怖いと 閉じ込められしまったのも事実 ・ どこにいても誰といても 何をしていても自然な自分 そんな風にいられると 人生は格段にラクになる 自分の感覚を常に感じて 少しずつ少しずつ 開いていく解放していく 自由になっていくこと それを自分に許すこと 体を通して心を通して 広げていきましょう すべての「恐れ」を「安心」に 変えられます enjoy♡ #ヨーガと雑談 #心を整える #瞑想 #マインドフルネス #そのままでいい #まず自分 【オンラインzoomヨーガ】 火曜／9:00-10:00 金曜／21:00-22:00 ご予約はこちらから↓ https://well-being-life.themedia.jp/pages/9066427/page_201603171850 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6870c3e355550b919251f854