好きなもの食べてますか？ 世間一般で言われている 体に良いものではなく 疲れやストレスを隠すための 快楽的な食事ではなく 「今」の自分にとって 必要な幸福な食べ物 ・ 自分の心身魂から欲する 喜びや心地よさや力になる 今この瞬間に必要な食べ物を 選んで食べ続けていると 体の形も心の状態も本当に 自分にとってベストな状態に 自然と変化してくれるのです ・ 体に良い悪い栄養素は 当然あるだろうけども まず優先すべくは 自分の感覚が欲するもの 何食べたって飲んだって いいんです 全部感じてあげていたら いつの日か自然と 自分にとって必要なものが わかってきます まず自分 というお話です enjoy♡ #ヨーガと雑談 #ヨーガ #ヨガ #仏教 #修行 #食事 #そのままでいい #まず自分 #心を整える #大丈夫 【オンラインzoomヨーガ】 火曜／9:00-10:00 金曜／21:00-22:00 https://well-being-life.themedia.jp/pages/9066427/page_201603171850 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6870c3e355550b919251f854