イヤなこと面倒なこと 気乗りしないことなどを ガマンや忍耐や諦めで 乗り越えてしまいがちだけど その自己犠牲のやり方を 自己愛にシフトしてみましょう ・ 同じことをやるにしても 「何かや誰かのために仕方なく」から 「自分の〇〇のために」になると ずいぶん感じ方が違ってきます これはエゴではなく 自愛や喜びを追求することで その仕事や作業の質が自然と上がり 結局は誰かや何かに対しても 心地よさや愛として伝えられる 当然の連鎖なのです ・ そしてそれでもなお その場所や状況や仕事を やめたい離れたいと感じるならば 自分の決断を尊重してあげます 大きな決断はすぐにできなくても 少しずつ自分の選択を実現させて 目の前を少しずつ変えていく やがて全てを自分の意志で選べて 自分にとって喜びだけの世界にできる まずは一歩だぞ というお話です enjoy♡ #ヨーガと雑談 #ヨーガ #ヨガ #聴くヨガ #マインドフルネス #瞑想 #決断 #自己愛 #選択 #キャリア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6870c3e355550b919251f854