依存というと ちょっとネガティブに聞こえるけど 頼る、支えてもらう、守ってもらう そんなフェーズは誰もが通るし 必要な成長段階です そこを否定してしまうと 逆にいつまでも抜けられない 満足できないまま持ち続ける だから 「このおかげで生きてるからオッケーだよ」 って自分に言ってあげてから 次に成りたい自分を描く その人、物、環境、状況からもらっていた 希望や安心や安全やマインドセットなんかを 自分の手で創る世界線があることに気づく それだけで 自然と依存から離れていきます 今が100%オッケーな自分 を認めてあげるとこからだぞ というお話です enjoy♡ #ヨーガと雑談 #ヨーガ #ヨガ #オンラインヨガ #依存 #手放し #マインドフルネス #瞑想 #大丈夫 #今が最善 【オンラインzoomヨーガ】 火曜／10:00-11:00 金曜／20:00-21:00 https://well-being-life.themedia.jp/pages/9066427/page_201603171850 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6870c3e355550b919251f854