EP021｜當律師遇上AI 歡迎收聽《自律神經失調中》！我是舒妍，我是羅羅。 當律師遇上 AI，到底是如虎添翼，還是就地生氣？ 隨著AI的崛起，身為律師，在面對當事人拿著 ChatGPT 產出的「幻想版民法」來諮詢時，會是什麼反應？ 接著舒妍分享如何透過AI讓工作管理大升級：把 LINE、Slack、Email 彙整成自動提醒小祕書 羅羅則認為法律人的「閱讀空氣」與「感性決定」，機器暫時還學不來！ 快來聽聽律師如何把 AI 訓育成最強小助手！ -- Hosting provided by SoundOn

EP020｜聖誕快樂 歡迎收聽《自律神經失調中》！我是舒妍，我是羅羅。 本集舒妍分享了公司超狂的「台式感性聖誕晚會」，現場不僅請來變形金剛電子花車妹子勁歌熱舞，同事們更是包手刺青、大金項鍊全上陣,。其中最敬業的實習生，為了護送頭頂上耗時 30 分鐘打造、會發光的「聖誕樹」，堪稱全場 MVP,。 聊到過往的交換禮物心得，羅羅回憶起曾有合夥人送出一個巨型包裝的「猛男抱枕」，拆開後發現抱枕頭部竟然貼著合夥人本人的照片，讓抽到的女同事從驚訝轉為憤怒。舒妍則分享了讓人崩潰的「地獄禮物」經驗！快來聽聽這些充滿台味、驚嚇與溫馨的聖誕回憶吧！ -- Hosting provided by SoundOn

EP019｜奇奇怪怪可可愛愛（嗎！？ 歡迎收聽《自律神經失調中》！我是舒妍，我是羅羅。 你也有如果不做就會渾身不對勁的怪癖嗎？本集羅羅大自爆，除了無法忍受鞋子髒污、睡覺一定要確認棉被方向外，去別人家作客看到流理台有水漬，竟然還會想動手刷乾淨。此外，他對「成套」有著異常執著，從原子筆品牌到西裝搭配，為了湊齊全套不惜重金。 舒妍則分享了讓人震驚不已、堪稱天賦異稟的生理構造！？快來聽聽這些奇奇怪怪又可可愛愛的堅持，究竟是自律還是失調吧！ -- Hosting provided by SoundOn

EP18｜新年新希望！？ 歡迎收聽《自律神經失調中》！我是舒妍，我是羅羅。 這一集從一句「你明年的目標是什麼？」開始，意外挖出兩種人生流派：一個會開 Excel、排到七個月後、把自己當馬掛胡蘿蔔狂奔；另一個則是一路被生活推著走，突然發現自己連「晚餐想吃什麼」都想很久😅。我們聊到目標焦慮、環境影響，沒有勵志雞湯，只有滿滿的自我懷疑與真心吐槽，希望我們明年目標都會達成！ -- Hosting provided by SoundOn

EP17｜律師的運動魂 歡迎收聽《自律神經失調中》！我是舒妍，我是羅羅。 本集舒妍從「棒球節奏太慢看到想睡」一路進化成每天追精華、還敢自稱棒球迷的心路歷程；羅羅則解鎖人生追星成就，親眼在芝加哥看到大谷翔平本人，卻因為戴錯隊帽，差點在地鐵上變成芝加哥的公敵。 至於律師下班後的固定運動生活，還有那些一言難盡的羽球日常與荒謬散打黑歷史？聽聽就知道！ -- Hosting provided by SoundOn

EP16_原來羅羅是白雪公主！？ 歡迎收聽《自律神經失調中》！我是舒妍，我是羅羅。 本集從一通「媽媽被狗咬」的驚魂電話開場，羅羅身為律師與女兒，雙重的怒火全開；沒想到故事一路轉彎，竟然牽出他從小到大被動物環繞的荒唐往事——工地汪汪隊、迷你豬養到 120 公斤、鳥籠變蛇籠、貓咪奉上蟑螂大禮包，加上舒妍精采分享她「看到鳥會匆匆忙忙連滾帶爬」的恐懼人生。有人天生是白雪公主，有人連麻雀飛過都要尖叫，本集就是白雪公主 vs. 都市麻瓜的極限對決！ -- Hosting provided by SoundOn

歡迎收聽《自律神經失調中》！我是舒妍，我是羅羅。 這集從羅羅的法庭觀察出發，和各位聽眾聊聊兩個母親的故事：一位在法庭上為未成年的孩子焦急辯解，另一位在照顧癱瘓兒子五十年後，走向一條令人心碎的道路。法律能劃分責任，卻無法丈量愛的重量；能判決罪與罰，卻無法判定一個人心裡的裂縫。希望這次的分享，能讓我們在堅硬的制度與複雜的人心中，撐出一些緩衝空間，看見一點點溫柔的理解。 -- Hosting provided by SoundOn

EP14：我能想到最浪漫的事 歡迎收聽《自律神經失調中》！我是舒妍，我是羅羅。 這集要聊聊人生中做過的一些浪漫的事。 舒妍是驚喜派，曾經為喜歡的人做過史詩荒謬大製作，現在回想起來好像都是黑歷史；而羅羅則是自始至終的貫徹小細節的日常派。 如果你也曾經為喜歡的人搞過一些現在想起來會想挖洞躲起來的事，鐵定要來聽聽我們做過哪些事！ -- Hosting provided by SoundOn

承接上集「靠泡麵續命」的異國求生記，羅羅這次終於和旅伴會合，正式開啟華麗的法國行下半場！從在春天百貨導購讓旅伴開啟精品爆買之路，到凡爾賽宮裡體驗皇家級沉浸住宿、專人導覽與浮誇儀式感，羅浮宮在此時還剛好失竊！究竟跟羅羅有無關係！？在節目的最後羅羅忽然想起還沒跟舒妍分享瘋馬秀與紅磨坊的「成人震撼教育」。本集從瘋狂亞洲富豪路線進入文化人模式，聊法國的飲食、聊古蹟、感嘆歷史、順便被問——到底有沒有跟另一半吵架？這集雖然沒有那麼浮誇，但帶著一些反思，從凡爾賽的金碧輝煌一路笑回現實。 -- Hosting provided by SoundOn

EP12：我在法國靠泡麵續命-卡沒刷爆不能離開巴黎啊啊啊 歡迎收聽《自律神經失調中》！我是舒妍，我是羅羅。 這一集從「在回程的飛機上被當事人傳訊息認出身分」的超展開開始，羅羅一邊看著案件訊息，一邊發現對方在結尾淡淡一句：「我有聽你Podcast耶！」瞬間靈魂出竅、羞恥度爆表。接著一路和舒妍聊起羅羅的18天法國行，從吃法棍吃到想落淚、吃可頌吃到懷疑人生，最後靠泡麵與各方熱心推薦的亞洲料理續命成功。節目尾聲還有羅羅另一半在春天百貨的精心購物戰略分析與各種荒唐插曲。這集只是上集—凡爾賽宮、歷史古蹟巡禮與香檳區的吃吃喝喝通通留到下集，先讓你笑著登機、餓著落地！ -- Hosting provided by SoundOn

歡迎收聽《自律神經失調中》！我是舒妍，我是羅羅。 這集舒妍延續上次練習「接住別人」，他同一時間其實也在練習辨識情緒。從「我現在是什麼感覺？」這個問題開始，依然很有自己(機器人式)的風格－用情緒表輔助，慢慢學會從模糊的「怪怪的」說出具體的「我在生氣」「我其實是委屈」。原本把所有情緒都屏蔽掉的她，除了了解自己的情緒以外，也嘗試讓情緒被看見、讓自己被理解。 羅羅這次也有加入練習，從小在高壓的家庭長大，習慣讀空氣、照顧別人，卻很少停下來照顧自己。她在諮商裡發現，長期只顧著照顧對方的感受，反而忽略了自己，以及以為在照顧對方的感受其實是讓對方失去了一同成長學習的機會。 原來理解情緒，是讓自己被看見、也讓關係更真實。 當我們學會辨識情緒，也就更有能力溫柔地面對自己與他人。 -- Hosting provided by SoundOn

歡迎收聽《自律神經失調中》！我是舒妍，我是羅羅。 舒妍居然用「公式」在學習情緒？！從一個只想把問題解決的人，變成能靜下來聽、能接住別人的人。她認真整理出一套SOP，並且勤加練習： ① 先問「你現在還好嗎？」 ② 重述與確認，讓對方感覺被理解 ③ 暫停給建議，先讓情緒落地。 當你總想幫別人想辦法，其實對方只想被陪一下。 從理性到感性，從分析到感受，那些看似機械的三步驟，其實是舒妍學會溫柔的起點——因為有時，理解就已經是一種回應；原來「被理解」比「被教會」重要得多。 羅羅溫馨提醒：要接住別人之前，記得先接住自己。照顧好自己，才有力氣擁抱世界。 -- Hosting provided by SoundOn

歡迎收聽《自律神經失調中》！我是舒妍，我是羅羅。 舒妍剛從信用卡帳單驚人的大阪之旅歸來，這集來聊聊大阪究竟怎樣可以逛到七天，逛街不會累的小撇步，以及讓羅羅驚訝不已的精緻小細節。 羅羅即將前往的 18 天法國之旅，這趟旅程的開始源於意氣用事，荷包緊縮到差點要變成航站情緣（開玩笑），但最終羅羅還是閉著眼睛刷卡預計要入住凡爾賽宮旁的豪華飯店，享受私人導覽與服務生喊 「Morning, my Queen」 的頂級待遇。 -- Hosting provided by SoundOn

歡迎收聽《自律神經失調中》！我是舒妍，我是羅羅。 這集是一場中性女子的「覺醒運動」——從素顏戰士變身香香發亮系人類。霧眉、導入儀、醫美、止汗、香水，甚至連整脊按摩都不放過。別問我們為什麼開始打理自己，只能說宇宙給了太多提示：當連我們這種T恤牛仔褲代表人物都開始追求精緻，你就知道世界變了。這不是愛美的競賽，而是愛美的門檻降低了——由我們親手壓低的那種。 -- Hosting provided by SoundOn

歡迎收聽《自律神經失調中》！我是舒妍，我是羅羅。 羅羅為工作、也為了自己的戀愛腦，從臺中北漂到臺北，再從租房到最後終於買房落腳，這一路的心路歷程既荒唐又充滿小知識。這集有租屋看房的心酸，到貸款、簽約的眉角，甚至連買房前必做的功課都包含其中。 買房不只是人生大事，更是充滿驚喜與考驗的冒險。希望我的故事能讓你笑一笑，也帶回一些實用的買房知識！ 簡單說，伴侶共同買房必聽啦！！ -- Hosting provided by SoundOn

EP6：科學的盡頭肯定是玄學的吧！ 歡迎收聽《自律神經失調中》！我是舒妍，我是羅羅。 這一集，從感冒的靈感，舒妍分享了曾經屢次看醫生無法好轉，只好換個方向決定轉個彎走進龍山寺。進而討論曾經為了什麼事情求過神、算過命，宗教和信仰對我們的意義是什麼，還有一些荒唐奇妙的遭遇。 科學的未竟之處，先用一點溫熱的玄學替你把心放回胸口；不是外包人生，而是讓你有勇氣把今天過完、也把明天打開。 -- Hosting provided by SoundOn

🎧 歡迎收聽《自律神經失調中》！我是舒妍，我是羅羅。 這一集，我們要聊聊——「不愛喝酒的人，為什麼最後都懂了酒？」 從童年誤喝啤酒的『一朝被蛇咬』，到長大後的「社交型飲酒」，再到第一次威士忌大斷片、Gay吧舞池斷片、喝醉亂發紅包的荒謬紀錄。 這集，我們分享酒精如何成為社交催化劑、從討厭喝酒到懂得酒的品飲。 笑點滿載、黑歷史公開，也有一點點大人版的清醒與溫柔提醒：快樂可以，但理性更帥。 -- Hosting provided by SoundOn

🎧 歡迎收聽《自律神經失調中》！我是舒妍，我是羅羅。 這一集，我們要聊聊——「舒妍如何從不敢開車到擁有一台自己的車」 舒妍其實考到駕照十年都沒有實際上路過，當他下定決心要擁有這項技能時，她的第一步居然是花一萬多塊買方向盤模擬器，結果後來是在主管趕鴨子上架的情況下直接上路，最後甚至買了自己的車。 這集，我們要分享從模擬器到現實道路的搞笑歷程，以及背後的焦慮、幸運和小確幸。 -- Hosting provided by SoundOn

羅羅因為在工作上遇到一些沮喪的事情而忍不住跟舒妍抱怨，聊著聊著兩人就乾脆聊起律師都在幹嘛。 訴訟律師當久了總會遇到一些荒唐事，例如夢裡浮現懸案關鍵、在押當事人吩咐我代買「神奇小物」、有當事人把綠色農藝種到連警察都佩服、還有人把官司交給神明擲筊，滿紙荒唐言，一把辛酸淚。 真相比戲劇更失控、比八卦更上頭，點開收聽，保證讓你連喊三聲「蛤？」然後停不下來。 然後，因為實在有點腥羶色，終於首次上傳要勾選18禁啦！！！ -- Hosting provided by SoundOn

歡迎收聽《自律神經失調中》第二集！我是舒妍，我是羅羅。 這一集，舒妍要自爆自己一個奇怪的習慣——「極致備戰」！ 從「準備律師國考」的例子出發，舒妍的邏輯是：所有資料要看完、所有課要上完、所有筆記要抄完，才叫「準備好」。結果她為了國考，書買了一堆、同一科還上了三個老師的課，卻在距離考試只剩最後兩個月就能解脫的時候，選擇放棄。理由居然是因為——「還沒準備好」。 原來，背後的真相是：害怕失敗。更精確地說，是「無法接受盡全力後的失敗」。於是乾脆用「沒全力以赴」當藉口，留給自己一個安全的退路。 這集，羅羅會從「失敗了會怎樣」的角度，陪舒妍一起拆解所謂的「完美主義拖延症」。這是一場沒有標準答案的人生對話，但或許能聊出一些你也會心有戚戚焉的瞬間。 -- Hosting provided by SoundOn