「アサーティブちゃんねる」７回目のテーマは「肯定的な感情表現－チェックリスト第１ブロック－」
アサーティブチェックリスト（4ブロック16項目）で、自分の気持ち・感情の表現の特徴・傾向をチェックしてみよう。
チェックリストの4つのブロックには、それぞれ特徴がある。
アサーティブチェックリスト第１ブロックの特徴は、愛情や感謝の気持ちなど、肯定的な感情を表現できるかどうか
1－1 相手のいいところに気が付いた時、積極的にほめるほうですか？
1－2 愛情や行為、感謝の気持ちをオープンに相手に表しますか？
1－3 人の話に積極的に耳を傾ける方ですか？
1－4 相手が自分と違う意見であっても、相手の話に耳を傾けようとする方ですか？
【ほめる】／ほめることは人間関係の潤滑油／ほめる時は無条件に／ほめられたら素直に「ありがとう」と／【愛情・感謝を伝える】／好意を示すのには色々な表現がある／否定的な表現と一緒に使うと緩衝材に／【傾聴】／聴く姿勢やあいづちも大切／【違いに耳を傾ける】／異なる意見に耳を傾けることで考えを客観化／YOUメッセージが減る／ポジティブな気持ちを素直に表現できないのはなぜ？／肯定的な表現がコミュニケーションを柔軟に／自分を認める力と人を認め褒めることはつながっている
毎週木曜18時更新
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