「アサーティブちゃんねる」９回目のテーマは「断る・違いを伝える－チェックリスト第3ブロック」
アサーティブチェックリスト第3ブロックの特徴は、断る、違いを伝えるなどの自己主張ができるかどうか
3－1 長電話になりそうで都合の悪いとき、相手にそのことを伝えて電話を切ることができますか？
3－2 意義のある援助や奉仕を頼まれた場合でも、自分に無理な時には断れますか？
3－3 尊敬している恩のある人であっても、大事なことで意見が違っている場合、自分の意見を言えますか？
3－4 公の場（会議や集会）であっても、必要であればはっきり異論を唱えることができますか？
【長電話を切る】／相手の気持ちを損ねたくない？／嫌な感じにならない言い方の工夫／【意義ある援助などの依頼を断る】／無理に引き受けて後で迷惑かけることも／引き受けた後に断わってもいい／【尊敬する人に違う意見を言う】／ガッカリしたり傷ついたり自信がないことで言えないことも／【公の場で異論を言う】／言わなきゃいけない場面や状況も／人とは違って当たり前／違うからこそ対話が深まる／違うこと自体に感情的にならない／聞いて確かめる／アイメッセージで伝える
毎週木曜18時更新
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