☆348:なかなか寝れなくても(なるべく食で)出来ることから？

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耳から美味しいフードウェルネス

耳から美味しいフードウェルネス

371 episodes

5 days ago

食×健康の話やちょっとした豆知識などをご紹介しています。 ※2020年12月からボイスメディア「Voicy」で放送している過去放送を順番にアップロードしています。より新しい放送回も含め全放送回をVoicyで聴くことができますので、宜しければVoicy内でもフォロー頂けますと幸いです。 https://voicy.jp/channel/1374/all

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Health & Fitness

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食×健康の話やちょっとした豆知識などをご紹介しています。 ※2020年12月からボイスメディア「Voicy」で放送している過去放送を順番にアップロードしています。より新しい放送回も含め全放送回をVoicyで聴くことができますので、宜しければVoicy内でもフォロー頂けますと幸いです。 https://voicy.jp/channel/1374/all

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☆348:なかなか寝れなくても(なるべく食で)出来ることから？

耳から美味しいフードウェルネス

9 minutes 59 seconds

3 months ago

☆348:なかなか寝れなくても(なるべく食で)出来ることから？

※こちらではVoicyでの過去放送回を配信しています。これ以前/以後に配信された、すべての放送回はVoicyにてお聴き頂けます☆

⁠⁠⁠https://voicy.jp/channel/1374/⁠⁠

＜サブチャンネル＞（2025/5/1~スタート）

⁠https://voicy.jp/channel/821893/⁠⁠

☆348:なかなか寝れなくても(なるべく食で)出来ることから…ちょい脱線気味ですみません！

2023年7月11日

https://voicy.jp/channel/1374/566663

睡眠の質が高い人ほどたんぱく質や食物繊維の摂取が多く、飽和脂肪などが少ない傾向/割と見かけるキウイ・タルトチェリーも夏が旬ですが、旬の食べ物は理にかなっていてエコかも？※脱線気味ですみません…