不調に悩まさせれる初の女性ゲスト登場。
今回のテーマは生理痛。
悩まれてる女性も多いかもしれません。
薬膳の考えでは冷えと巡りが悪いことが生理痛の大きな原因と考えられます。
生理痛＝当たり前みたいになってると思いますが、全然そんなことはなくて根本から向き合っていけば楽に過ごすことができるようになりますよ！
対処法、食べると良い食材、身体に良さそうだけど最悪に身体を冷やす意外な食べ物など、色々食材についてもお話しています。
ゲストの田辺さんありがとうございました！
次回配信予定のゲスト会vol.2は巡りがよくなるスープレシピを紹介しますのでお楽しみに🍲
フォロー、評価もよろしくお願いします！
🍑桃花茶館ラジオインスタグラム
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🍑植木もも子／管理栄養士・国際中医師・国際管理薬膳師
現在は中国伝統医学の哲学思想を常に学び、理解して多くの方に「わかりやすい薬膳」を広めるように日々研鑽努力をしている。
薬膳の基本は中国の伝統医学であり、その柱は「人は自然と共存し、共鳴して生かされている」ということ。
薬膳と栄養学の両方を取り入れた季節の料理を通してこれらを伝えることを使命として活動している。
主な近著
家の光協会『薬膳ナムル手帖』『薬膳おむすび』
マイナビ出版『からだを整える 薬膳スープ』
PHP『身近な素材でつくるかんたん養生酒』
など
🍑ナビゲーター／松野きょうへい