في كثيرٍ من الأوقات تتعلّم بأن الحياة عبارة عن طريقطويل كبيرفيه الجيّد وفيه السيّئعادي إنك تغلط مرّات وتتعلّم في مرّةعادي إنك تكون على طبيعتك الساذجة وما تتغيّر لأحدٍ ذاهبالأفكار الوحيدة تبقى عالقة في محيطٍ واحدٍ عقليحتى تتّخذ هيئة الفعل لتخرج إلى واقعٍ جديدبودكاست منتصف الليل.في لحظات السكون، حين ينام العالم، وتبقى الأفكار مستيقظة... نفتح أبواب الحديث عن المشاعر، والتجارب، والأسئلة التي لا نقولها في وضح النهار.هنا مساحة هادئة، نسمع، نحكي، ونفكر معًا.منتصف الليل... حيث تتحول الأفكار إلى حكايات.سبحان الله وبحمده، سبحان الله العظيم.ـــــــــــــــحساباتي الرسمية:⁠https://linktr.ee/tomar5

في دوّامة؛ فعلُ أمرٍ جديدٍ عليك يكون أفضل وسيلة، لأنه على الأقل تبدأ فيه بأنك ما تفكّر كثير، ما تأخذ وقت كثير، لا… مجرّد فكّر، أعدّ، وافعل.
لا تأخذ وقت لأنك تحاول تخلي الأمر مثالي لك.
لأنه من دون خطوة أولى يكون الأمر دائمًا ناقص من جميع النواحي.

الجميل في الموضوع أن كل الأمور ناقصة حتى تكتمل بتجربتك لها؛ بتجربة تُكمل النواحي كاملة من ناحية تفكيرك، إعدادك، صوتك، فعلك… كل شيء يصدر منك لأي هدف يُكمل الناقص.

بودكاست منتصف الليل.في لحظات السكون، حين ينام العالم، وتبقى الأفكار مستيقظة... نفتح أبواب الحديث عن المشاعر، والتجارب، والأسئلة التي لا نقولها في وضح النهار.هنا مساحة هادئة، نسمع، نحكي، ونفكر معًا.منتصف الليل... حيث تتحول الأفكار إلى حكايات.سبحان الله وبحمده، سبحان الله العظيم.ـــــــــــــــحساباتي الرسمية:⁠https://linktr.ee/tomar5

تنظر للأمر بعينٍ تختلف كل مرة..
تعطي نفسك احتمالات لامتناهية من وجهة نظرك الخاصة.
ترى بشعور غيرك وتنسى شعور نفسك كثيرًا.
تعلّمت بعد الكثير من الأمور الخاطئة أنك كنتَ في زاويةٍ تغطيها الكثير من الأغلفة الرقيقة.
ومثل ما يقول المثل:
الحقيقة موجِعة، ولكن الحقيقة لا أحد ينزعج منها.
كم من مرة قدّمتَ من حولك على نفسك؟بودكاست منتصف الليل.في لحظات السكون، حين ينام العالم، وتبقى الأفكار مستيقظة... نفتح أبواب الحديث عن المشاعر، والتجارب، والأسئلة التي لا نقولها في وضح النهار.هنا مساحة هادئة، نسمع، نحكي، ونفكر معًا.منتصف الليل... حيث تتحول الأفكار إلى حكايات.سبحان الله وبحمده، سبحان الله العظيم.ـــــــــــــــحساباتي الرسمية:⁠https://linktr.ee/tomar5

في النهاية حاولو ان تكونون قصة تستحق ان تحكي وتعاش قصة في ختامها تتردد بالضحكات والفخر والقوة حتي ولو تحاوطت بالصعاب والمشاكل فهذه طبيعه بشرية يجب ان تعاش من قبل كل واحد فينا واكيد بان لدينا كلنا تلك النقاط الطموحة التي تغيرنا بهدوء لشي اكبر شي يكون مستحقا لان يبقا في حياتنا كلها

بودكاست منتصف الليل.في لحظات السكون، حين ينام العالم، وتبقى الأفكار مستيقظة... نفتح أبواب الحديث عن المشاعر، والتجارب، والأسئلة التي لا نقولها في وضح النهار.هنا مساحة هادئة، نسمع، نحكي، ونفكر معًا.منتصف الليل... حيث تتحول الأفكار إلى حكايات.سبحان الله وبحمده، سبحان الله العظيم.ـــــــــــــــحساباتي الرسمية:⁠https://linktr.ee/tomar5

لربما في يوم من الايام نرجع كغرباء على حافة الهاوية قبل ان نقفز

البشر في حياة البشر كهذه الصور يمر عشرات الاشخاص كل يوم في حياتك ولكن لاتلاِحظ ولاتلاُحظ تراقب المار وتراقب القادم والذاهب تلاحظ اكثر مما تقول وتتكلم

تارات تمر وتعيش كانك بطل القصة وتارات تعيش كانك هامش يكتب عليه لم يكن بطلاً

بودكاست منتصف الليل.في لحظات السكون، حين ينام العالم، وتبقى الأفكار مستيقظة... نفتح أبواب الحديث عن المشاعر، والتجارب، والأسئلة التي لا نقولها في وضح النهار.هنا مساحة هادئة، نسمع، نحكي، ونفكر معًا.منتصف الليل... حيث تتحول الأفكار إلى حكايات.سبحان الله وبحمده، سبحان الله العظيم.ـــــــــــــــحساباتي الرسمية:⁠https://linktr.ee/tomar5

خذو جولة في حياتكم للحظات مشاعر كثيرة صح الكثير من الخسارات الكثير من الغيابات الكثير من الاحزان والامور النادم عليها في جهة اخرى الكثير من الانجارات المبادرات والسعادات المكونه لشي يهم فعلا ((حياة))كل انسان فينا لديه ذلك الفكر ماذا لو كان هذه الامر هكذا ماذا لو وضعت الالف الاحتمالات في عقلي وبقيت في داخل سطور الضجيج الحادبودكاست منتصف الليل.في لحظات السكون، حين ينام العالم، وتبقى الأفكار مستيقظة... نفتح أبواب الحديث عن المشاعر، والتجارب، والأسئلة التي لا نقولها في وضح النهار.هنا مساحة هادئة، نسمع، نحكي، ونفكر معًا.منتصف الليل... حيث تتحول الأفكار إلى حكايات.سبحان الله وبحمده، سبحان الله العظيم.ـــــــــــــــحساباتي الرسمية:⁠https://linktr.ee/tomar5

الحياة عبارة عن طريق مفاجئ طريق يكون سلس تاره وعكر تاره اخري مره يكون هادي ومره يكون مزعج مره يكون فاضي وكثير من المرات يكون مزدحم بالضجيج العالي ولكن التذكر الاساسي يكون عندما تعلم بان كل اللحظات تستحق ان تعاش مهما مررت به لانها تكونك انت في النهاية .

بودكاست منتصف الليل.في لحظات السكون، حين ينام العالم، وتبقى الأفكار مستيقظة... نفتح أبواب الحديث عن المشاعر، والتجارب، والأسئلة التي لا نقولها في وضح النهار.هنا مساحة هادئة، نسمع، نحكي، ونفكر معًا.

منتصف الليل... حيث تتحول الأفكار إلى حكايات.

سبحان الله وبحمده، سبحان الله العظيم.

ـــــــــــــــ

حساباتي الرسمية:⁠https://linktr.ee/tomar5

ككل البدايات يجب ان يكون هناك انتهاء واغلاق لفصل مر وبدء فصل جديد بتطور اجدد واوضح

اهلا وسهلا فيكم في شعور حقيقي

بودكاست منتصف الليل.في لحظات السكون، حين ينام العالم، وتبقى الأفكار مستيقظة... نفتح أبواب الحديث عن المشاعر، والتجارب، والأسئلة التي لا نقولها في وضح النهار.هنا مساحة هادئة، نسمع، نحكي، ونفكر معًا.

منتصف الليل... حيث تتحول الأفكار إلى حكايات.

سبحان الله وبحمده، سبحان الله العظيم.

ـــــــــــــــ

حساباتي الرسمية:https://linktr.ee/tomar5

في وقت الهدوء والظلام، تتحول الأفكار إلى كلمات وتنطق بأسرارها في بودكاست منتصف الليل..(على امل ان اصبح بودكاست كبير في يوم من الايام)————————••حساباتي الرسمية :Instagramhttps://www.instagram.com/toma2.r--Twitterhttps://twitter.com/toma2_r--Snapchat https://www.snapchat.com/add/toma2.r?share_id=7ES3C0GLTKSHiNosBH-nMA&locale=ar_SA@calendar=gregorian--Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/us/podcast/%D9%85%D9%86%D8%AA%D8%B5%D9%81-%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%8A%D9%84/id1698401272

امان الشعور

حلقة نسيت بصراحه اني اكتب لها نص او شعور ولكن المعروف لا يعرف

حلقة المعني الوحيد الى ممكن تطلع منها فيه هو شعور رمضان وامانه وكيف انه مجرد شهر ومجرد ايام ولكن الشعور فيه غيرررر

شعور انكم تتشاركون كل شي كمسلمين هو شعور عظيم شعور كانك تعرف كل واحد وفي نفس الوقت ما كانك تعرف احد ولكن تحس بان مهما كان في هذه الشهر لابد انك تتيقن بان هذه الشهر واحد من افضل الشهور لهذه العام من ناحية انك تعزم على التغيير والتطور والشي الى تبيه تقدر عليه

استماع موفق

في وقت الهدوء والظلام، تتحول الأفكار إلى كلمات وتنطق بأسرارها في بودكاست منتصف الليل..(على امل ان اصبح بودكاست كبير في يوم من الايام)————————••حساباتي الرسمية :Instagramhttps://www.instagram.com/toma2.r--Twitterhttps://twitter.com/toma2_r--Snapchat https://www.snapchat.com/add/toma2.r?share_id=7ES3C0GLTKSHiNosBH-nMA&locale=ar_SA@calendar=gregorian--Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/us/podcast/%D9%85%D9%86%D8%AA%D8%B5%D9%81-%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%8A%D9%84/id1698401272

خطوة الإقبال

حلقتنا الاولى في رمضان لهذه العام ١٤٤٦

حلقة رجعت فيها بعد غياب شهرين او اقل عن التسجيل متوتر فيها صح ولكن لازلت املك مقومات التطور الحمدلله..

حلقة توضح كيف ان الحياة ممكن تتغير في يوم وليلة بسبب هذه الشهر الكريم كيف ان دعواتك واحلامك وامانيك في لمح البصر تتحقق لانك متيقن من الاستجابة

في رمضان كل شي يتغير حتي دعائك في ايامه يكون لها بركة وكيف انك حتي وانت متيقن بان العالم يستحيل عليه تحقيق ما تريد ياتي الفرج من رب الارض والسماء

حلقة اتمني تستمتعون فيها بصدق

اراكم في الحلقة القادمة وشكرا لكم

في وقت الهدوء والظلام، تتحول الأفكار إلى كلمات وتنطق بأسرارها في بودكاست منتصف الليل..(على امل ان اصبح بودكاست كبير في يوم من الايام)————————••حساباتي الرسمية :Instagramhttps://www.instagram.com/toma2.r--Twitterhttps://twitter.com/toma2_r--Snapchat https://www.snapchat.com/add/toma2.r?share_id=7ES3C0GLTKSHiNosBH-nMA&locale=ar_SA@calendar=gregorian--Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/us/podcast/%D9%85%D9%86%D8%AA%D8%B5%D9%81-%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%8A%D9%84/id1698401272

طريق جديد

حلقة اخيرة في هذه السنة الحمدلله اني قدرت على الاقل اوصل لشي الى وصلت له الى حد الان

طريق الحياة طريق السعي وطريق الاحلام

هو طريق صعب وسهل ولكن الفائز في هذه التنافس هو ما نحدده نحن بقدراتنا وبعزمنا وطموحاتنا حلقة تعلمكم بان مو لازم تجلس على نفس الرحلة طويلاً ولكن يمكن تنفتح امامك الكثير من الخيارات والطرق الجديدة التى توصلك الى احلام اكبر وسعي ثابت

حلقة اتمني توصلكم حرف بحرف

شكرا لكم

في وقت الهدوء والظلام، تتحول الأفكار إلى كلمات وتنطق بأسرارها في بودكاست منتصف الليل..(على امل ان اصبح بودكاست كبير في يوم من الايام)————————••حساباتي الرسمية :Instagramhttps://www.instagram.com/toma2.r--Twitterhttps://twitter.com/toma2_r--Snapchat https://www.snapchat.com/add/toma2.r?share_id=7ES3C0GLTKSHiNosBH-nMA&locale=ar_SA@calendar=gregorian--Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/us/podcast/%D9%85%D9%86%D8%AA%D8%B5%D9%81-%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%8A%D9%84/id1698401272

ضع هدفك الكثير من الاهداف تنتهي بالاساس قبل ان تبدا لماذا لان ما كنا نعتقد بانه فعلا يمثلونا كان في الحقيقه امراً ليس متعلقاً بنا كان عن اراء او تعليقات من حولنا كنا نعتقد باننا حينما نضع هذه الهدف سوف نصل اليه ولكن في الحقيقه سوف ينتهي في قواعد الوضع في قواعد انك تنتج امرا تريد السعي له يجب ان تسئل نفسك اذا هذه الامر فعلا تريده اذا هذه السعي سوف يستمر ولن يتوقف في منتصف الطريق لمجرد انك لاتستطيع ان تكمل حينما تضع هدف لا تضع قاعدت زمنية له لاتضع وقت لاتضع حدود لاتضع وجهة فقط ركز على ان تستكشف الطرق الجديدة حلقتنا قبل الاخيرة من هذه العام ٢٤ اتمني ان تستمتعون بها ولو قليلا شكرا

في وقت الهدوء والظلام، تتحول الأفكار إلى كلمات وتنطق بأسرارها في بودكاست منتصف الليل..(على امل ان اصبح بودكاست كبير في يوم من الايام) ————————•• حساباتي الرسمية : Instagram https://www.instagram.com/toma2.r -- Twitter https://twitter.com/toma2_r -- Snapchat https://www.snapchat.com/add/toma2.r?share_id=7ES3C0GLTKSHiNosBH-nMA&locale=ar_SA@calendar=gregorian -- Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/us/podcast/%D9%85%D9%86%D8%AA%D8%B5%D9%81-%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%8A%D9%84/id1698401272

لعالم نرى فيه الحقيقة ونسعي لها ونحاول ان نكون ما كان بالامس فقط وعداً حلقة لااعلم بحق اذا كنت سوف انشئ مثلها في العام القادم ولكن لو اتي العام القادم فانا متاكد بانه سوف ياتي افضل واقوى مما كان مخططا له بان ياتي عليه..حلقة ختامية استطيع الان ان ارتاح بعد عام ونص من الكتابات المتتالية محاولاً التطوير من ما اريد والحمدلله انا في تطور مستمر حتي ولو كان بسيط ..حلقة اختتم فيها بمشاعر كبيرة سلسلة عمر 23 سلسلة شموع الميلاد .. سلسلة كانت اكبر محاولتي فيها ان اعبر عن ما اريد التعبير عنه .. مع انني عالم ومتاكد بان مشاعري لا يمكن لاي شخص ان يحللها او حتي انا ان اترجمها او اقولها ولكن احاول حتي ولو استغرق مني الامر الكثير من الوقت..في ختام ما اريد قوله لكم اتمني ان ياتي العام القادم بافضل من ما نريد بكثير اكبر وأضخم واحلي وكما دوماً أقول اراكم باذن الله على خير شكراً لكم

عمر في وقت الهدوء والظلام، تتحول الأفكار إلى كلمات وتنطق بأسرارها في بودكاست منتصف الليل..(على امل ان اصبح بودكاست كبير في يوم من الايام) ————————•• حساباتي الرسمية : Instagram https://www.instagram.com/toma2.r -- Twitter https://twitter.com/toma2_r -- Snapchat https://www.snapchat.com/add/toma2.r?share_id=7ES3C0GLTKSHiNosBH-nMA&locale=ar_SA@calendar=gregorian -- Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/us/podcast/%D9%85%D9%86%D8%AA%D8%B5%D9%81-%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%8A%D9%84/id1698401272

خطوة اخرى

ربما في شعور اخر يأتي الينا

حلقتنا قبل الاخيرة من سلسلة شموع الميلاد

في كل مساعي الحياة كانت كبيرة او صغيرة الامر والخطة والسر هو في الخطوة الاولى الخطوة الوحيدة التي تعتقد بانك لن تستطيع ان تفعلها مجدد ولكن انت تستطيع

ثبات رسوخ وايضا مستمرة لان ما نريد سوف يتحقق وياتي الينا لننا كل مره نخطو خطوة اخرى نحو ما نريد

شكرا لكم

في وقت الهدوء والظلام، تتحول الأفكار إلى كلمات وتنطق بأسرارها في بودكاست منتصف الليل..(على امل ان اصبح بودكاست كبير في يوم من الايام)————————••حساباتي الرسمية :Instagramhttps://www.instagram.com/toma2.r--Twitterhttps://twitter.com/toma2_r--Snapchat https://www.snapchat.com/add/toma2.r?share_id=7ES3C0GLTKSHiNosBH-nMA&locale=ar_SA@calendar=gregorian--Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/us/podcast/%D9%85%D9%86%D8%AA%D8%B5%D9%81-%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%8A%D9%84/id1698401272

امكانية التحليق لاتاتي فقط لمن يملكون اجنحة 🪽

حلقة تمنيت انها تكون اطول ولكن انا اقول بان لها جمالها الخاص الى طاغي فيها

في غالب الاحيان يجيب ان نتاقلم مع اماكن لا تشبهنا او تنتمي الينا لمجرد اننا نريد ان نشعر بدفء الحياة ولكن هذه الامر يسلب منا الكثير من مفاجأت الحياة والمستقبل التي دايما تراودنا لنا نريد

عندما نخطو نتعلم ونكسب الكثير ولكن يجيب ان نكون منفتحين للكثير من الاحتمالات ومن اهمها اننا يجيب ان نتقبل اننا سوف نتغير ونغير نكسب ونعطي تتخلي ايضا لاجل بدايات اكبر واكثر واضخم واجمل

حلقة اتمني تستمتعون فيها كلها بكل ما تحمل من مشاعر عميقة

في وقت الهدوء والظلام، تتحول الأفكار إلى كلمات وتنطق بأسرارها في بودكاست منتصف الليل..(على امل ان اصبح بودكاست كبير في يوم من الايام)

————————••

حساباتي الرسمية :

Instagram

https://www.instagram.com/toma2.r

--

Twitter

https://twitter.com/toma2_r

--

Snapchat

https://www.snapchat.com/add/toma2.r?share_id=7ES3C0GLTKSHiNosBH-nMA&locale=ar_SA@calendar=gregorian

--

Apple Podcasts

https://podcasts.apple.com/us/podcast/%D9%85%D9%86%D8%AA%D8%B5%D9%81-%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%8A%D9%84/id1698401272

عند كل عام ياتي يجب ان يحمل لنا الكثير منّ الأعياد

اخيرا اخيرا اخيرا بفضل الله على وصلت في حلقات بودكاست منتصف الليل الى 100 حلقة وحلقتنا هذه هي المتوجه

حلقتنا الثانية من سلسلة العمر الجديد (شموع الميلاد)

حلقة تكلمت فيها وعبرت عن اهمية لوحة الاهداف الخطط وكيف انك تسرع عملية انك تسعي لشي انت تبغاه كل شي وكل الى عليك تسويه هو انك تعرف كيف تكون مستعد انك تختار طرق جديدة واهداف اجدد اذا واجهتك مشكلة وكيف تقدر انك تغير كل الى تبيه بس لازم تكون جاهز لمستقبل يكون اكبر ولمستقبل يكون مبهر تحت سقف مستقبل الأعياد 💛

حلقة اتمني من كل شعور تعجبكم

شكرا.

في وقت الهدوء والظلام، تتحول الأفكار إلى كلمات وتنطق بأسرارها في بودكاست منتصف الليل..(على امل ان اصبح بودكاست كبير في يوم من الايام)————————••حساباتي الرسمية :Instagramhttps://www.instagram.com/toma2.r--Twitterhttps://twitter.com/toma2_r--Snapchat https://www.snapchat.com/add/toma2.r?share_id=7ES3C0GLTKSHiNosBH-nMA&locale=ar_SA@calendar=gregorian--Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/us/podcast/%D9%85%D9%86%D8%AA%D8%B5%D9%81-%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%8A%D9%84/id1698401272

اخيرررررررررررررراً

حلقتنا الاولى من سلسلة العمر الجديد 23

شموع الميلاد 🎂

.

حلقة صدقوني لما اقول اني عبرت فيها عن كل شي جميل كل شعور ممكن يكون جاني وانا اسجل الحلقة ، حلقة ماني عارف اوصفها بالكثير من الجمل او الكلمات ولكن لو راح اوصفها بشي راح يكون

التغير

كل شي في يوم من الايام ممكن يكون ثابت بالنسبة لنا ولكن في يوم من الايام راح نبدا نستقبل احتمالات جديدة واشياء اجدد وارهب

لازم نستوعب اننا في عالم كل يوم يتغير اكثر واكثر وهذه الشي ابدا مو عيب اننا نتغير معه وفيه

حلقة اتمني استماعكم لها ، شكرا لكم

في وقت الهدوء والظلام، تتحول الأفكار إلى كلمات وتنطق بأسرارها في بودكاست منتصف الليل..(على امل ان اصبح بودكاست كبير في يوم من الايام)————————••حساباتي الرسمية :Instagramhttps://www.instagram.com/toma2.r--Twitterhttps://twitter.com/toma2_r--Snapchat https://www.snapchat.com/add/toma2.r?share_id=7ES3C0GLTKSHiNosBH-nMA&locale=ar_SA@calendar=gregorian--Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/us/podcast/%D9%85%D9%86%D8%AA%D8%B5%D9%81-%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%8A%D9%84/id1698401272

حلقة جديدة وحلقة تضاف لبودكاست منتصف الليل

حلقة تبين لكم قد ايش ممكن يكون مريح ان الواحد يتغاضي ويتخطي باختياره الامر جدا مريح ان تختار راحتك فوق كل شي تريدة او اتي اليك

مهما مر عليك من مواقف تذكر دائما بانك انت اليقين وهم الوهم الامر الذي فعلا يجعل الامر سهل لانك لاتحتاج الى من ياتي اليك ليجعلك تكون امرا لاتستطيع ان تكونه حقاً

من الممكن ان تكون حالات عديدة ولكن في الاخير سوف تبقي ليقينك التام

في وقت الهدوء والظلام، تتحول الأفكار إلى كلمات وتنطق بأسرارها في بودكاست منتصف الليل..(على امل ان اصبح بودكاست كبير في يوم من الايام)————————••حساباتي الرسمية :Instagramhttps://www.instagram.com/toma2.r--Twitterhttps://twitter.com/toma2_r--Snapchat https://www.snapchat.com/add/toma2.r?share_id=7ES3C0GLTKSHiNosBH-nMA&locale=ar_SA@calendar=gregorian--Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/us/podcast/%D9%85%D9%86%D8%AA%D8%B5%D9%81-%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%8A%D9%84/id1698401272

حلقة كثير تعبت عشان اسجلها لان ما كان عندي وقت الصراحة وحلقة اتمني باذن الله تحبونها لاتقل لا في الكثير من الاوقات عندما تريد امرا ما كل ما عليك فعله هو خطوة واحدة فقط الخطوة الاولى هي كل ما يهم العقل في كل حين سوف يعطيك اسوء الاحتمالات والتوقعات ولكن ولكن تذكر دائما وابدا بان كل الاحلام في العالم تبدا بك وبخطوتك الى ما تريد فكر ..جرب..نفذ واذا بك وصلت... في وقت الهدوء والظلام، تتحول الأفكار إلى كلمات وتنطق بأسرارها في بودكاست منتصف الليل..(على امل ان اصبح بودكاست كبير في يوم من الايام) ————————•• حساباتي الرسمية : Instagram https://www.instagram.com/toma2.r -- Twitter https://twitter.com/toma2_r -- Snapchat https://www.snapchat.com/add/toma2.r?share_id=7ES3C0GLTKSHiNosBH-nMA&locale=ar_SA@calendar=gregorian -- Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/us/podcast/%D9%85%D9%86%D8%AA%D8%B5%D9%81-%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%8A%D9%84/id1698401272