★最近買ってよかったもの
★調子を崩すときのサインを知っておく
★やる気スイッチが押される仕組みを作る
★スケジュール管理の方法
最近買ってよかったもの／ボクシンググローブ／充電式加湿器／加湿器でライトアップ／こまめに水分／心身ともにゴリゴリに病んだ／インフル多い／マスク嫌いだけど／こまめに水分補給／体調崩した時のサイン／可愛くない猫ちゃん／喉が鳴る／不調が最初に出る部位／朝起きれなくなる／早く寝ることへの罪悪感／疲れていると本も読めない／セルフネグレクト／風呂キャンで家事が滞る／やる気スイッチと集中スイッチ／動き出すためのスイッチを入れる仕掛け／TODOリストを見えるところに／デバイスを分ける／締め切りを忘れないために／スケジュール管理の方法／
大学生のるいちゃんとカウンセラーのママが、日常のことについて語り合う、というだけの番組です。
街の定食屋で隣に座った親子のたわいもない話が聞こえてきた、という感じでお楽しみください。
番組へのお便りは、
ruichantomama@gmail.com
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