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田舎ですこやかに暮らす
ゆか 田舎のすこやかな日々
141 episodes
1 week ago
田舎でのすこやかな暮らしを夢見て、岩手に移住しました。 日々の暮らしと、いま心にあることをそのままの言葉で。 ◎ 毎週月曜 朝5時配信 * About me * 「暮らしのピラティス」主催。夫と子どもの4人暮らし。 からだと暮らしのすこやかさを大切にする日々。 【note】https://note.com/kurashi_pilates
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田舎でのすこやかな暮らしを夢見て、岩手に移住しました。 日々の暮らしと、いま心にあることをそのままの言葉で。 ◎ 毎週月曜 朝5時配信 * About me * 「暮らしのピラティス」主催。夫と子どもの4人暮らし。 からだと暮らしのすこやかさを大切にする日々。 【note】https://note.com/kurashi_pilates
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Episodes (20/141)
田舎ですこやかに暮らす
#141 一緒に歳をとる / 自分をつき動かすものは何か?
◎今週のできごと:歳とったなあ。 ◎暮らしの気づき:ChatGPTを使い始めたら自己理解の深化がすごい。 【note】https://note.com/kurashi_pilates/n/nd774b68b7f72 #田舎暮らし #移住 #岩手 #暮らし #働きかた #ピラティス
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5 days ago
13 minutes 32 seconds

田舎ですこやかに暮らす
#140 ほんとに地震が来た / しばらく配信に専念します
◎今週のできごと:津波注意報が出たので、子どものお迎えなどでバタバタ。 ◎暮らしの気づき:趣味で始めた発信が、もう趣味ではなくなってきている。 【noteはじめました】https://note.com/kurashi_pilates #田舎暮らし #移住 #岩手 #暮らし #日常 #雑談
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1 week ago
8 minutes 46 seconds

田舎ですこやかに暮らす
#139 初雪と冷えとり/ noteはじめました /想いをカタチにする練習
◎今週の暮らし:ついに初雪が降りました。 ◎暮らしの気づき:noteを始めて気づいた、文章を書く難しさと希望について。 【noteはじめました】https://note.com/kurashi_pilates #田舎暮らし #移住 #岩手 #スローライフ #暮らし #季節の暮らし #暮らしの気づき #日常 #雑談 #note #ブログ
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2 weeks ago
10 minutes 11 seconds

田舎ですこやかに暮らす
#138 けもの道/やりたいけど自信がない/心に響いたアドバイス
◎今週の暮らし:よくタヌキに遭遇します ◎気づきと考え: やりたいことがあるけど自信がない、実力不足を感じる、そんな私に先生がくれたアドバイス #移住 #地方移住 #岩手 #田舎 #田舎暮らし #暮らし #丁寧な暮らし #スローライフ #日常 #雑談 #日記 #働き方 #フリーランス #個人事業主 #自分業 #悩み #モヤモヤ 
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3 weeks ago
10 minutes 2 seconds

田舎ですこやかに暮らす
#137 採れたてアワビ / 食とからだ / 暮らしのなかで整える
◎今週の暮らし:あわびのおすそ分けをもらった! ◎気づきと考え:ほんとに美味しいものはちょっぴりで満足する。年齢を重ねるほどに「何を食べるか」が大切。 【過去放送】胃もたれの原因は《機能性ディスペプシア》 https://stand.fm/episodes/65e52c29995379fc54e6da07   #移住 #岩手 #田舎 #田舎暮らし #暮らし #ライフスタイル #日常 #雑談 #日記 #エッセイ#健康 #漢方 #養生 #ハーブ #アーユルヴェーダ
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1 month ago
7 minutes 43 seconds

田舎ですこやかに暮らす
#136 干し柿と暮らしの知恵 /都会から田舎へ/ 人のつながり
先日、岩手県で津波注意報が出ました。そのときの町の様子に、自分がここに住み続けたいと思った理由を思い出しました。 #移住 #岩手 #田舎 #田舎暮らし #暮らし #ライフスタイル #日常 #雑談 #日記 #エッセイ#季節の手仕事 #津波
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1 month ago
9 minutes 26 seconds

田舎ですこやかに暮らす
#135 夜更かしと満月 / 人前で話す/言葉は言葉だから
音声配信のおかげで人前で話す事にはだいぶ慣れたけれど、あいかわらず自分の考えや感じたことを言葉で表現するのは難しい。 #移住 #岩手 #田舎 #田舎暮らし #暮らし #ライフスタイル #日常 #雑談 #日記 #エッセイ #働き方 #フリーランス #音声配信 #スタエフ初心者 #高山なおみ
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1 month ago
9 minutes 33 seconds

田舎ですこやかに暮らす
クマ出没 / 庭づくりからの学び / 子育てに似ている
独学&手探りで続けている庭づくりも今年で3年目。 わからないながらも手を動かし続けてきたことで、経験から得られる知恵のようなものが知らずに身についてきたような気がします。 #移住 #岩手 #田舎 #田舎暮らし #暮らし #ライフスタイル #日常 #雑談 #日記 #エッセイ #子育て #子育てママ #庭作り #ガーデニング
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1 month ago
9 minutes 7 seconds

田舎ですこやかに暮らす
採れたて人参のラペ/ 新番組をつくりたい!/ 文章化してみる
新しいポッドキャストを作りたい!と、構想するのは楽しいけど、具体化するのは腰が重い…。今取り組んでいること。 【お知らせ】 10/27(月)の配信はお休みします #移住 #岩手 #田舎 #田舎暮らし #暮らし #ライフスタイル #日常 #雑談 #日記 #エッセイ #子育て #ワーママ #スタエフ初心者 #SNS #発信 #ジャーナリング
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2 months ago
10 minutes 23 seconds

田舎ですこやかに暮らす
今年も栗しごと/ 5年手帳/暮らしの土台を見つめ直す
田舎暮らしだからこそ感じられる、身近な自然や季節の旬。それを日誌のように記録しておくと、面白いし役に立ちます。来年度に向けてNOLTY の5年手帳を購入。 #移住 #岩手 #田舎 #田舎暮らし #暮らし #ライフスタイル #日常 #雑談 #日記 #エッセイ #手帳 #購入品
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2 months ago
9 minutes 32 seconds

田舎ですこやかに暮らす
田舎は人のご縁/ 息子は大丈夫そう!/ 働き方の問題ではなく...
息子の病気をきっかけに仕事をどうするか考えて、気づいてしまった。簡単に手放せてしまえる仕事に、これまで注力してきたのかと…。 #移住 #岩手 #田舎 #田舎暮らし #暮らし #ライフスタイル #日常 #雑談 #日記 #エッセイ #子育て #ワーママ #働き方 #フリーランス #個人事業主 #看護師
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2 months ago
10 minutes 12 seconds

田舎ですこやかに暮らす
秋の日光浴 / 夫の反応 /子どもの病気と向き合う日々
次男の骨に異常が見つかり、精密検査をすることになりました。心配だけれど、母として努めて平然と子どもと接する日々。 #移住 #岩手 #田舎 #田舎暮らし #暮らし #ライフスタイル #日常 #雑談 #日記 #エッセイ #子育て #夫婦 #ワーママ
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2 months ago
8 minutes 39 seconds

田舎ですこやかに暮らす
季節のめぐりを感じる/ 働き方に悩んだ1週間/ 挑戦するぞ!
次年度のパート更新について決めなければならない時期で、今後の働き方に悶々と悩んだ1週間でした。 今は腹を決めて、やるぞ!という気分。 #移住 #岩手 #田舎 #田舎暮らし #暮らし #ライフスタイル #日常 #雑談 #日記 #エッセイ #漢方 #アーユルヴェーダ #働き方 #フリーランス #個人事業主 #ピラティス #夫婦
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2 months ago
11 minutes 50 seconds

田舎ですこやかに暮らす
トチの実焼酎 /化粧水を手作りしてみた/お金の使いどころ
自然派ではないのですが、せっかく自然ゆたかな環境に暮らしているのでチンキなるものに手を出しました。本当に必要だったり応援したいモノ・コトにお金を使いたいから、自分で作れるものは遊び半分でトライしてみる。 #移住 #岩手 #田舎 #田舎暮らし #暮らし #ライフスタイル #日常 #雑談 #日記 #エッセイ #自然療法 #手作りコスメ
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3 months ago
9 minutes 29 seconds

田舎ですこやかに暮らす
クマのしわざ?/ ゼロイチや自分業について思うこと/新たな一歩
ピラティス講師としてフリーランスの活動を始めて1年。 これまでは講師としての実力をつける事が最優先でしたが、きちんと収益を出す事にも逃げずに向きあおうと思います。 #移住 #岩手 #田舎 #田舎暮らし #暮らし #ライフスタイル #日常 #雑談 #日記 #エッセイ #働き方 #ゼロイチ #フリーランス #個人事業主 #起業
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3 months ago
9 minutes 58 seconds

田舎ですこやかに暮らす
稲穂が金色に色づいて/憧れと現実/フリーランスを始めて良かったこと
憧れてやってみたものの現実は厳しい…よくありますよね。でもコツコツ続けた人にしか見えない景色がある、とフリーランスを始めてから実感できるようになったので、諦めずに笛を続けます。 #移住 #岩手 #田舎 #田舎暮らし #暮らし #ライフスタイル #日常 #雑談 #日記 #エッセイ #笛 #神楽 #子育て #ワーママ #働き方 #フリーランス #個人事業主 #継続
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3 months ago
9 minutes 54 seconds

田舎ですこやかに暮らす
お祭りシーズン/お囃子の笛に挑戦/上手くいかないなぁ
うちの集落には天保時代から続く神楽があります。 去年からお囃子の笛を練習していて、最近本番デビュー。 でも上手く吹けずに凹んでいます。 #移住 #岩手 #田舎 #田舎暮らし #暮らし #ライフスタイル #日常 #雑談 #日記 #エッセイ #伝統芸能 #神楽 #笛
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3 months ago
9 minutes 55 seconds

田舎ですこやかに暮らす
秋の訪れ /やはり『国宝』は凄かった/ 人生が滲み出るもの
『国宝』を観ました! 映像、音楽、演技、すべてが本物。凄い映画だったなぁ。 🎬『国宝』 https://kokuhou-movie.com/ #移住 #岩手 #田舎 #田舎暮らし #暮らし #ライフスタイル #日常 #雑談 #日記 #エッセイ #映画 #国宝 #働き方 #人生
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4 months ago
9 minutes 3 seconds

田舎ですこやかに暮らす
ひとり時間が好き/ からだは自然とつながっている/この先の景色
ひとり時間が好きなくせに、結婚や子育てをするなんて相当なチャレンジだと自分でも思います。でも挑戦して良かったと思ってる。 【お知らせ】 来週の配信はお休みします。 #移住 #田舎 #田舎暮らし #暮らし #ライフスタイル #日常 #雑談 #日記 #エッセイ #夫婦 #子育て #家族 #結婚 #アイデンティティ #自己理解
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4 months ago
11 minutes 36 seconds

田舎ですこやかに暮らす
津波警報が出た日 / 被災地支援の思い出 / 何とかなる!
先日の津波警報で、昔のことを思い出しました。 #移住 #田舎 #田舎暮らし #暮らし #ライフスタイル #日常 #雑談 #日記 #エッセイ #東日本大震災 #子育て #夫婦 #家族
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4 months ago
7 minutes 34 seconds

田舎ですこやかに暮らす
田舎でのすこやかな暮らしを夢見て、岩手に移住しました。 日々の暮らしと、いま心にあることをそのままの言葉で。 ◎ 毎週月曜 朝5時配信 * About me * 「暮らしのピラティス」主催。夫と子どもの4人暮らし。 からだと暮らしのすこやかさを大切にする日々。 【note】https://note.com/kurashi_pilates